资源简介

小学体育与健康课（水平三）
蹲踞式跳远教学设计
指导思想
本课在小学体育新课程标准的教学理念指导下，坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、学得轻松，使学生在玩中学、玩中乐、玩中育，通过各种游戏调动学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好地提高教学质量。
目标要求
运动参与目标：通过本课教、学、游戏，激发全体学生能积极参与本课内容学练，培养和提高学生对体育活动的积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。
运动技能目标：发展灵敏素质,提高跳跃能力和动作的协调性，初步掌握起跳腾空的方法，具有一定的腾空高度，发展身体协调性和弹跳力。
身体健康目标：学生通过练习和游戏发展身体协调灵敏性、下肢力量，增强体能，促进身体的正常生长发育。
心里健康目标：通过学习充分展现自我，克服困难超越障碍，增强自信；培养勇敢、果断、顽强的品质。
社会适应目标：培养学生和谐的人际关系，良好的团队合作精神和体育道德，学会尊重和体谅别人，提高学生的社会适应能力。
教材分析
蹲踞式跳远是学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的体位，也就失去了平衡感，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习、伙伴间探讨等方式掌握腾空动作。
在教学过程中融入轻快的音乐和创新的游戏，提高学生的学习积极性，树立自信，增强学习效率，尊重学生的实际，给学生更多地展示空间，用多种教学方法来吸引学生，使他们爱上体育课，在课堂上体会到学习的乐趣
学情分析
小学六年级学生的特征，大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。
本班共有30名学生，学生的体能状况较好，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，并已基本掌握。
教学方法
教师讲解示范，学生观察模仿。
分小组练习，相互促进。
练习中纠正同学动作，并给予鼓励。
游戏练习，在欢乐游戏中体现动作要领。
主要教学环节
本节课我采用以小垫子作为辅助器材，在准备活动、跳远练习、游戏等环节中都用它进行教学。主教材是《蹲踞式跳远——助跑起跳过一定高度》的练习，要过一定高度，除了要起跳有力外，还要做到起跳腾空后并腿动作。我先讲解与示范，再让学生分组练习，在练习中相互讨论、交流，然后各小组推出组内最优秀和动作掌握比较差的学生进行交流、相互评价，同时我还让学生根据自己小组同伴掌握的腾空能力来制定腾空高度，这不仅使掌握动作好的学生在一起有竞争、有提高，而且也使动作掌握较差的同学在一起相互帮助、相互对照，相互交流，促进进步，真正感受到合作的快乐，最后教师根据学生掌握动作的情况进行及时评价和鼓励。
教学要求及重难点
教学重点：起跳后腾空并腿动作
教学难点：空中身体的平稳
问题预计
1、有可能学生对自己的预计不足，一下子定的高度太高，这样容易引起摔倒等伤害事故，因此教师一定要让学生从低到高，采用循序渐进的方法。
2、因为用垫子进行练习，还是要注意适当的保护与帮助。
心率预计指数
全课平均心率：100—105次/秒
课中最高心率：150—160次/秒
全课练习密度：30—40%
小学体育与健身课时计划
（水平三）
学习 目标 1、初步掌握起跳腾空的方法，具有一定的腾空高度，发展身体协调性和弹跳力。 2、90%掌握单脚交换跳短绳的动作与方法、要求动作协调，提高上下肢协调配合能力。 3、主动参与学习、合作探究，尝试合理评价，勇于表现自我。
学习 内容 1、蹲踞式跳远 2游戏“跨越” 课 型 实践课 场地 器材 1、篮球场 2、体操垫
学习 顺序 课堂常规--亚运助威操--复习--蹲踞式跳远（3）教学--游戏“跨越”--放松活动
序号 达成目标 学习内容 教与学的活动 组织与队形 密度 负荷
时间 强度
一 1、集队做到快、静、齐。 2、调整情绪，为上课做好准备。 3、培养良好的组织纪律性。 课堂常规： 体育委员整队 2、师生问好 3、宣布课的任务 ◎教师用语言引入课题 ◇学生认真的听，积极的思 ☆环节要求：仔细听讲 组织队形：四列横队 　　　　★ 要求：快、静、齐 1 小
二 充分体现学生精神面貌。 严明课堂纪律。 原地转练习： 向左、向右转 向后转 四列横队变八列横队练习 ◎教师讲原地转的要求，并作示范 ◇学生根据教师的要求进行队形队列练习 ◎教师简单讲评 ☆环节要求：动作正确 精神饱满 组织队形：四列横队 ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ 　　　　★ 要求：队伍整齐 3 小
三 1、认真地完成亚运助威操动作。 2、精神饱满地为亚运加油助威。 3、提高学生身体素质 热身运动： 1、亚运助威操 2、环型跑 3、单脚跳练习 ◎教师带领学生跳助威操 ◇学生在教师的带领下做操 ☆环节要求：听音乐齐做操 ◎通过跳的练习集中学生，引入复习 组织队形：散点 8 中
四 1、加强和巩固助跑起跳的练习，为新课教学提供基础。 2、发展灵敏素质,提高跳跃能力和动作的协调性，初步掌握起跳腾空的方法，具有一定的腾空高度，发展身体协调性和弹跳力。 跳跃：蹲踞式跳远 1、复习助跑起跳 2、助跑起跳后“腾空步”练习 3、助跑跳过一定高度练习 ◎教师提示助跑起跳的动作要求，并作示范 ◇学生集体复习助跑起跳的练习。 ◎教师引导提问：让我们想一想，跳远时要有远度必须具备什么条件？ ◇教师和学生总结得出：踏跳时机、放脚都要恰当、有一定的助跑速度、有一定的腾空高度等。 ◎教师讲解“腾空步”的要求，并示范。 ◇学生听口令集体练习 ◎教师讲解腾空的收腿要求，并示范。 ◇小组分组练习，学生相互评价、纠正。 ◇小组展示、相互学习、交流。 ☆环节要求：起跳腾空后迅速并腿 安全提示：器材要管好，要有责任心 组织队形：如图 要求：保持一定距离 在欢快的音乐中进行练习 5 5 6 大
五 1、熟练掌握蹲踞式跳远的基本技术。 2、提高学生的灵敏性及快速反应能力。 3、培养学生的竞争意识和勇于拼搏的良好品质。 游戏：“跨越” ◎教师讲解游戏规则，示范。 ◇学生认真听老师讲解。 ◇请学生示范，相互交流。 ◎教师为同学们加油、喝彩。 ◇学生积极游戏 ☆环节要求：按游戏规则，用已学跳远技术完成游戏，做到团结、友爱。 要求：在欢快的音乐声中积极参与游戏。 8 大
六 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。 放松 ◎教师带领学生做放松运动，并用语言引导学生放松 ◇学生根据教师的要求听口令进行集体放松 ◇师生同乐 ☆环节要求：轻松愉快 组织队形：如图 要求：在柔情的音乐声中充分放松。 3 中
七 培养学生养成收拾器材的良好习惯。 小结 ◎提示学生相互评价 ◎教师点评（表扬课中的优秀生） ◇师生道别，布置收拾器材。 ☆环节要求：畅所欲言 仔细倾听 组织队形：如图 1 小

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