资源简介

《双手从头后前掷实心球》教学设计
一、指导思想
本节课是以《体育课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想。立足于面 向全体学生，关注每个学生的进步与提高，使每个学生学有所得、学有所获。通过教 学内容的生活化、情景创设的生活化、教学过程的生活化、教师语言的生活化等，让 学生掌握双手从头后前掷实心球的动作要领，同时注重学生们的规范意识、规则意识、合作意识、探究意识、团队意识、竞争意识、安全运动意识等，让课堂教学体现出民 主、和谐、平等的师生关系。在教学评价方面，将发挥评价的激励与诊断功能，关注 学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进全面和谐发展。
二、教材分析
本课选自人教版《体育与健康》5 至 6 年级全一册第四章基本身体活动第三节投掷单元中双手从头后前掷实心球。双手从头后前掷实心球是小学水投掷的主要教学内容之一，让学生体验双手从头后前掷实心球的投掷方式对身体发展的作用。考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，投掷动作技术以完整技术的学练为主， 以最后用力技术为重点，帮助学生掌握正确的发力顺序、出手角度和全身协调用力的基本技术，并通过练习，培养学生正确的投掷姿势，发展学生上下肢、腰腹力量和身体的灵敏性与协调性，提升参与投掷运动的能力，同时注重通过投掷锻炼培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质和安全运动的意识和习惯。
三、学情分析
本课的授课对象为五年级的学生，经过水平二双手前掷实心球的学习，已经具备了一定的投掷能力及各种方式的单、双手推、抛、掷实心球练习投掷的方法，并熟悉投掷的有关体育活动，同时对双手投掷也有一定的认识。但对双手从头后前掷实心球动作接触较少，所以对蹬地、收腹、挥臂、甩腕用力顺序正确的衔接还缺乏实质性的练习，尤其在投掷时，只用双手臂抛球，而不用全身力量投掷问题较为普遍，因此将此内容作为教学的重点。
四、教学目标
1、认知目标：全体学生能够说出所学投掷项目的名字，知道其基本健身价值；
2、技能目标：90%以上学生能基本掌握双手从头后前掷实心球的动作方法，85%能全身协调用力完成投掷动作，发展力量、灵敏素质及身体的协调性；
3、情感目标：学生能够积极主动参与投掷练习、比赛、游戏，能够体验参与投掷运动的乐趣，培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质。
教学重点：持球后引呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序教学难点：动作连贯、协调
五、教学流程
队列练习——徒手热身操练习——小游戏“传球比快”——双手从头后前掷实心球徒手练习——持球练习（分解练习：坐在垫上、跪在垫上；完整练习：站在垫后）
————障碍往返接力 本堂课的设计想法： 一、开始部分：
通过提问和情景创设导入本课，队列练习时播放《中国人民解放军军歌》音乐， 调动学生运动激情，使学生精神抖擞，快速进入上课状态，同时对其进行德育教育。
二、准备部分：
利用徒手操、小游戏的练习，充分活动身体各部分，为教学做好铺垫。三、基本部分：
通过提问小游戏身体呈“反弓”姿势引入本课，教师讲解示范双手从头后前掷实 心球的方法，让学生脑子里建立双手从头后前掷实心球的动作表象。通过组织学生进 行徒手模仿练习（分解练习、完整练习），让学生了解双手从头后前掷实心球的动作 方法；通过组织学生持球进行坐在垫上练习，让学生体会挥臂甩腕动作；持球跪在垫 上练习，体会收腹、挥臂、甩腕的用力顺序；站在垫后练习，让学生体会蹬地、收腹、挥臂、甩腕的用力顺序，从而了解双手从头后前掷实心球的动作方法。通过“投弹手” 的测试练习，加强学生对动作方法的理解和掌握。最后的游戏环节“运输弹药”障碍 往返接力赛，使学生在紧张激烈的项目练习中锻炼上下肢力量、协调、反应力和团结 合作的优秀意志品质。
四、放松部分：在舒缓的音乐下，带领学生做拉伸放松，然后布置课外作业：上肢和腰腹练习内容。总结后结束本节课的全部内容。
六、教学解析
本课选自人教版《体育与健康》5 至 6 年级全一册第四章基本身体活动第三节投掷单元中双手从头后前掷实心球。双手从头后前掷实心球是小学水投掷的主要教学内容之一，让学生体验双手从头后前掷实心球的投掷方式对身体发展的作用。考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，投掷动作技术以完整技术的学练为主， 以最后用力技术为重点，帮助学生掌握正确的发力顺序、出手角度和全身协调用力的基本技术，并通过练习，培养学生正确的投掷姿势，发展学生上下肢、腰腹力量和身体的灵敏性与协调性，提升参与投掷运动的能力，同时注重通过投掷锻炼培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质和安全运动的意识和习惯。
本课的授课对象为五年级的学生，经过水平二双手前掷实心球的学习，已经具备了一定的投掷能力及各种方式的单、双手推、抛、掷实心球练习投掷的方法，并熟悉投掷的有关体育活动，同时对双手投掷也有一定的认识。但对双手从头后前掷实心球动作接触较少，所以对蹬地、收腹、挥臂、甩腕用力顺序正确的衔接还缺乏实质性的
练习，尤其在投掷时，只用双手臂抛球，而不用全身力量投掷问题较为普遍，因此将此内容作为教学的重点。
本节课通过提问和情景创设导入本课，队列练习时播放《中国人民解放军军歌》 音乐，调动学生运动激情，使学生精神抖擞，快速进入上课状态，同时对其进行德育 教育。利用徒手操、小游戏的练习，充分活动身体各部分，为教学做好铺垫。通过提 问小游戏身体呈“反弓”姿势引入本课，教师讲解示范双手从头后前掷实心球的方法， 让学生脑子里建立双手从头后前掷实心球的动作表象。通过组织学生进行徒手模仿练 习（分解练习、完整练习），让学生了解双手从头后前掷实心球的动作方法；通过组 织学生持球进行坐在垫上练习，让学生体会挥臂甩腕动作；持球跪在垫上练习，体会 收腹、挥臂、甩腕的用力顺序；站在垫后练习，让学生体会蹬地、收腹、挥臂、甩腕 的用力顺序，从而了解双手从头后前掷实心球的动作方法。通过“投弹手”的测试练 习，加强学生对动作方法的理解和掌握。最后的游戏环节“运输弹药”障碍往返接力 赛，使学生在紧张激烈的项目练习中锻炼上下肢力量、协调、反应力和团结合作的优 秀意志品质。
七、场地与器材
足球运动场一块、足球 4 个、标志盘 8 个、体操垫 20 个、实心球 40 个、音箱 1 台
双手从头后向前掷实心球课时教学计划
教材 内容 双手从头后向前掷实心球 游戏：“运输弹药”
1、认知目标：全体学生能够说出所学投掷项目的名字，知道其基本健身价值；
教学 2、技能目标：90%以上学生能基本掌握双手从头后前掷实心球的动作方法，85%能全身协调用 力完成投掷动作，发展力量、灵敏素质及身体的协调性；
目标 3、情感目标：学生能够积极主动参与投掷练习、比赛、游戏，能够体验参与投掷运动的乐趣，
培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质。
教学重点 难点 重点：持球后引呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序 难点：动作连贯、协调
教学过程 教学内容 组织教法与学法 负荷量
时间 次数
一、课堂常规 一、组织队形：四列横队 △ 要求：集合站队快、静、齐 二、教学方法： 1.教师口令指挥 2.学生听指挥集体练习 要求：动作整齐，精神饱满
1.体育委员整队、报告人数、师生问
好、检查服装、安排见习生
2.宣布课的内容
3.通过提问和情景导入，导入本课内
容：
同学们，都看过战争电影吧，在硝烟
滚滚的战场上，我们的人民解放军战
开始 部分 士手持炸药包投向敌人的碉堡，英勇 地击败敌人，同学们想不想成为我们 3-4 分钟
的小小解放军战士？那么同学们就要
在课堂上认真听讲，积极参与练习，
多多动脑，力争高标准的完成本节课
的“训练科目”。
二、队列练习
1.原地转法
2.齐步走-立定
一、准备活动 教学组织:四列横队成体操队形散开
（1）徒手操 教学措施：
1 头部运动 2 扩胸运动 3 振臂运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 教师边喊口令，边提示动作要领 学生听口令集体练习 3-4 分钟 4 × 8 拍
7 仆步压腿 8 手腕踝关节运动 要求：动作协调，幅度大
准备 （2）小游戏：“传球比快” 二、教学组织：同上
部分 要求：四组排头学生双手从头后将足球
递给下一位同学，依次传递至最后一名 1 分钟
同学，最后一名同学双手从两腿之间将
足球传回至排头，哪组排头率先将球放
回标志盘上即获胜。
一、双手从头后前掷实心球 教学组织：四列横队教法措施 一、教师示范讲解双手从头后前掷实心球的动作方法，提出练习要求 要求：认真听讲，按要求进行练习，练习秩序良好，注意安全 二、教师组织学生徒手模仿练习，体会蹬地、收腹、挥臂、甩腕用力 徒手分解练习： ①持球后仰呈反弓 ②蹬地、收腹 ③挥臂甩腕 徒手完整练习 教学组织：四列横队变两列横队，两列横队背对背进行练习 三、学生持球练习 简要介绍双手持球的动作方法 坐在垫上双手从头后前掷实心球练习，体会挥臂甩腕，教师评价 跪在垫上双手从头后前掷实心球练 习，体会收腹、挥臂、甩腕用力顺序， 教师评价 站在垫后双手从头后前掷实心球练习，身体呈反弓，体会蹬地、收腹、挥臂、甩腕的用力顺序，教师评价 教学组织：两列横队教法措施： 教师讲解练习方法，进行安全教育 学生按要求进行练习 教师评价
动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘， 两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，呈反弓；然后两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。
动作要点：蹬地、收腹、挥臂、甩腕， 全身协调用力，用全力把球掷出。
基本部分 重点：持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序 难点：动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕 20-25 分钟 3 - 5
二、“小小投弹手”： 学生进行双手从头后前掷实心球练习，每生投三次，其中一次超过相对应的标志线，即成为“合格的投弹手”
三、游戏：“障碍往返接力” 将学生分为 4 组，各组第一名学生持球通过摆放的障碍，将球放入指定位置，然后迅速跑回与下一名同学击掌， 下一名同学出发，以此至最后一名， 率先完成即获胜。 教学组织：四列横队教法措施： 组织学生进行场地设置 教师讲解游戏方法，进行安全教育 学生进行游戏 教师出任裁判，宣布结果要求：遵守规则，注意安全
结束部分 1、教师带领学生拉伸放松 2、教师小结，布置课后作业 3、布置归还器材 4、师生再见 组织：四列横队 教师带领学生放松，学生模仿练习要求：动作放松，收放器材迅速 3 分钟 1
场地器材 足球运动场一块、足球 4 个、标志盘 8 个、体操垫 20 个、实心球 40 个、音箱 1 台
预计平均心率图
(
P(心率）次
)180
160
120
100
80
60
5 10 15 20 25 30 35 40
T（ 时间）min
预计 85%的同学达到练习效果

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