资源简介

跨越式跳高
教学目标
1. 激发学生学习兴趣,引导学生积极参与练习。
2. 通过本课教学,使60%左右的学生能初步学会助跑起跳后两腿依次过竿、落地技术动作,体会快速移髋动作。
3. 通过本课练习,发展学生力量、动作速度、柔韧协调等身体素质,提高动作自控能力。
4. 在活动中与同伴建立友好人际关系,培养学生自信、果敢、团结协作的精神;树立安全意识。
新设计
本课以跨越式跳高为主教材,是水平四跳跃教材的重要内容,主要是进一步学习助跑与起跳的基本动作方法,体验两腿摆动依次过竿的动作方法,发展弹跳能力与积极性。针对学生在学习过程中的畏惧心理,用“橡皮筋”代替竹竿降低跳跃难度,通过自主学练、小团队合作、分层教学,让大部分学生能跳过80—90厘米的高度。
学情分析
跨越式跳高单元教学预计7次课,本次课为第3次课。通过前几次课学习,23的同学能较顺利地完成步点的丈量和助跑起跑。针对学生完成动作的不同情况,在自选练习起跳点,掌握两腿依次剪绞过杆练习的基础上,采取双皮筋等的形式,不断改进学生过杆技术。从而实现本次课的教学目标。
重点难点
摆动腿、起跳腿依次剪绞过杆
教学重点
充分起跳与两腿依次过杆
教学难点
动作的协调
教学过程
活动1【导入】开始部分
体育委员整队,报告人数;
师生问好宣布本课任务;
检查衣着,安排见习生
要求
四列横队、密集队形
活动2【导入】准备活动
热身
1、慢跑六圈
男、女学生分头跑变成两路纵队,各队绕圆半场慢跑六圈
要求
精神饱满,充满激情,动作舒展大方
2、行进间徒手操
(4×8拍)
①扩胸运动
②转体运动
③腹背运动
④弓部压腿
教师口令指挥、语言提示并领做,
提高学生练习质量,学生绕圆行进间做运动。
活动3【活动】游戏
3、游戏
“横扫千军”
教师讲解游戏规则并示范,位于中心的同学用竹竿扫动,其他学生依次跃起,被扫住同学有适当“奖励”
组织
要求积极活泼,安全有序
活动4【讲授】基本部分
跨越式跳高
1、完整技术括助 跑、起跳、腾空过杆、落地四个环节组成。教学时抓住重、难点,使学生体验完整的动作。
2、动作方法
直线助跑后迈步起跳,两臂和摆动腿快速摆动配合,起跳腿充分蹬伸;过杆后摆动腿先着地,屈膝缓冲。
3、动作要点
助跑动作轻松、自然、有弹性,最后一步稍小,速度快;起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节,躯干伸展充分。
组织
1、跳皮筋
学生10人一组,5人拉皮筋,5人跳然后互换位置让学生自己体会跳高动作
2、原地跨越练习
教师示范并讲解练习要求,学生成四列体操队形有序练习
3、三步起跳直腿摆动练习
教师指导学生用右腿摆,左腿跳进行练习,学生根据示范动作集体练习
4、跨越式跳高练习
教师先示范讲解动作要领,学生分组依次练习,在跳高练习中体会技术的关键,寻找最适合自己的练习方法
5、教师请几位同学示范表演,指出优缺点,并且鼓励差生调整情绪,以最大的努力和勇气向高度挑战。
6、根据教师的辅导情况,学生针对自己掌握的技术动作,进一步练习,提高动作水平
积极参与,勇于创新
组织x x x x x x
x x x x x x
o o o o o o
o o o o o o
要求
直腿摆跃,上下肢协调配合,保持身体平衡
助跑有节奏,起跳有力,过杆利落,落地注意缓冲,避免伤害发生,组织有序地进行练习
活动5【活动】结束部分
一、整理放松
1. 拍打放松
2. 呼吸调节
二、小结
三、布置作业
四、师生再见,归还器械
组织四列横队
教法
1.教师示范、语言提示练习方法,并组织练习,
教师引导学生拍打放松、呼吸调节。
2.教师小结本课情况,并表扬学生。
3.“同学们再见!”
4.与值日生一起归还器械。
学法
1.学生随教师拍打身体各部位进行放松、呼吸调节放松。
2.学生认真听教师小结
3.“老师再见。”
4.值日生归还器械。
要求
情绪愉快,身心放松

展开更多......

收起↑