资源简介

健美操基本动作教学
教学目标
1.通过本次课的学习,使得学生对健美操有初步的了解。包括健美操特点及价值意义。
2.通过本次课的学习,95%的学生能够掌握健美操基本步伐,一字步、吸腿跳、并步、交叉步、开合跳及上肢动作举、屈伸等。并将电子产品平板电脑引用到课堂中,采用分层教学以满足不同层次学生的需求。
3.结合音乐进行教学激发学生对健美操学习的兴趣,增强体质,培养学生节奏感、提高协调性与柔韧性。
学情分析
八年级的学生在心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富,同时处于青春期的学生喜欢在集体中标新立异,想要显示自己的能力,但却缺乏自信以及自主学习的能力,学习过程中喜欢被动接受而非“我要学”,心理因素也处于不稳定的阶段,注意力不能长时间集中。因此在教学中采用小组展示和集体练习的形式来提升学生的自信心,通过小组合作学习来转变学生的学习观念,从被动接受慢慢转变为主动学习并学会创新,多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力。八年级的学生在体能方面有所加强,但在身体的灵活性、协调性以及柔韧、节奏等方面较弱,针对学生的这些特点,联系教材版本,选定健美操教学内容。
重点难点
教学重点
“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、“开合跳”
教学难点
节奏与身体协调性
教学过程
活动1【导入】准备部分
一、课堂常规
1.班委集合、整队、检查、报告人数
2.师生问候,宣布本次课的内容与要求
(1)学习健美操单个动作一字步、吸腿跳、并步、交叉步、开合跳
(2)分层次学练不同内容
3.安排见习
活动2【练习】热身部分——手脚协调锻炼
1、 上肢练习。
第一个八拍
1拍左手放至腰部
2拍右手放至腰部
3拍左手放至肩膀
4拍右手放至肩膀
5拍左手斜上方举
6拍右手斜上方举
78拍击掌两次
第二个八拍动作以右开始,从肩膀至腰部至斜下方,动作与第一个八拍相同。
2、 上下肢同步练习
下肢动作为后踢跑结合上肢动作进行热身练习
活动3【活动】基本部分——学习基础动作
基础动作“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、“开合跳”
动作描述
1. “一字步”一脚向前一步,另一脚并与前脚,然后依次还原
2. “吸腿跳”一腿屈膝抬起,落地还原,另一脚离开地面,屈膝抬起,落地还原
3. “并步”一脚迈出,另一脚随之并拢屈膝点地,再向反方向迈步
4. “交叉步”一脚向侧前方迈一步,另一脚在其后交叉,随之再向侧迈一步,另一脚并拢,屈膝点地
5.“开合跳”由并腿跳起,分腿落地,再由分腿跳起,并腿落地
活动4【练习】基本部分——分组分层练习
1.基础组上个环节未能完全跟随教师动作的同学可以通过观察平板电脑上的内容再次学习“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、“开合跳”
2.提高组上个环节已经能够跟随教师动作的学生可以选择学习“波卡步”
活动5【练习】基本部分——小组展示环节
共分四个小组,由小组长带领,进行小组集体展示,队形可以自由编排
活动6【练习】基本部分——集体练习环节
伴随音乐,教师带领学生进行集体练习,内容为所学五个基础动作
活动7【练习】基本部分——身体素质练习
第一组内容
平板支撑1分钟
俯卧撑10个
仰卧起做20个
第二组内容
平板支撑30秒
俯卧撑男生10个,女生8个
仰卧起坐20个
活动8【活动】结束部分——放松练习
伴随音乐,韧带拉伸。教师要做以下几点
1. 指导学生调节呼吸
2. 示范讲解练习方式,学生同做
3. 纠正错误动作
活动9【讲授】结束部分——课堂小结与评价
首先针对上课情况进行课堂总结,之后
1. 提问学生本次课学习内容
2. 询问学生通过本次课的学习,自我认为健美操学习的作用,并做总结健身、柔韧、协调等
活动10【讲授】结束部分——布置作业及师生道别
作业内容
1、 课下查询健美操的分类及特点
2、课堂所学的内容需要多练
师生道别,收拾器材

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