资源简介

正面双手头上向前抛掷实心球
基本信息 名称 正面双手头上向前抛掷实心球
执教者 课时 1
所属教材目录 体育教学大纲
教材分析 双手头上向前抛掷实心球是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习投掷的基本动作，掌握投掷基本原理，并通过多种多样的发展投掷能力的练习，发展爆发力，使上肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
学情分析 任课班级初三年级，本班学生在初一学习的基础上，投掷能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。
教学目标 知识与能力目标 学生能记住投掷实心球的完整技术的概念
过程与方法目标 本次教学安排是遵循由易到难、循序渐进的体育教学原则，整个教学程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往课的节奏紧凑，以全班练习方式为主，以及个人发挥动作相结合的教学方法。让学生在练习中互帮互学，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。
情感态度与价值观目标 学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩.
教学重难点 重点 掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性
难点 用力不协调，至最求掷球远度
教学策略与 设计说明 1、教材的选择：田径的双手头上向前投掷实心球和素质练习。 2、教学重点：投掷实心球的动作技术。 3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。
教学设计
正面双手头上掷实心球教案教案
班 级 人数 地点 田径场 执教教师
教 学 内 容 双手头上掷实心球
教 学 目 标 1、认知目标：使学生能熟记并说出掷实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。 2、技能目标：使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度 3、情感目标：培养学生对实心球的练习情绪，培养学生的积极参与性，竟争性和合作性，增强社会适应能力。
器 材 实心球（12个） 场 地（1块）
教学重 点难点 重点：双手头上掷实心球的出手位置和角度。 难点：上下肢协调配合，出手速度快，合理发力。
教 学 过 程 课 的 内 容 时间 组 织 形 式
开 始 部 分 准 备 部 分 一.课堂常规 1.体育委员整队 2.师生问好，考勤 3.宣布课的内容任务 4.安排见习生 二.热身运动 1.绕田径场慢跑一圈 2.成体操队形做徒手操4×8拍 1）、头部运动 2）、振臂运动 3)、正弓步压腿 2分 5分 一.组织形式 ×××××××××× ×××××××××× 0 ×：学生 0：体委 △:老师 要求：四横排，静 快 齐 二.组织形式 1. × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：两横排，步伐整齐
教 学 过 程 课 的 内 容 时间 组 织 形 式
基 本 部 分 4）、侧压腿 5）、活动手腕脚踝关节 三.学习双手正面掷球 1.动作要领：双手头上掷实心球时，双手持球于头后上方，身体后仰（尽力成满弓），双腿前后开立，由后腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕拨指，把球掷出，注意出手的位置。 2.重点：双手头上掷实心球的出手位置和角度。 难点：上下肢协调配合，出手速度快，合理发力。 易错动作： 用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 28分 2. × × × × × × × × × × × × △ 要求：动作规范到位，听从口令指挥 三 .组织形式 1.教师讲解示范 × × × × × × △ × × × × × × 教法：教师站在学生中间讲解示范掷实心球的完整动作，让学生心理形成一个完整的掷球动作 。 2.背躬练习 × × × × × × × × × × × × △ 教法：1）.两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作。
教 学 过 程 课 的 内 容 时间 组 织 形 式
结 束 部 分 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。 四.结束 1.放松活动 2.体委整队 3.课后讲评 4.清点归还器材 5.下课师生再见 5分 2）.教师巡查指导纠正。 3. 徒手双手头上前掷练习 教法：按准备姿势-蹬地-收腹-挥臂-伸腕-拨指的顺序，注意出手的位置。 4. 双手头上前掷实心球练习 组织：两人为一组，相距15米左右，听哨声进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。 四.组织 × × × × × × × × × × × × △ 要求：静、快、齐
实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 32% 平均心率： 135次/分
日期
透过投掷练习发展学生的腰部和腿部的肌肉； 学生在练习中能至始至终严格要求自己，目标明确，运动负荷符合； 课堂教学气氛活跃，学生学习兴趣浓厚 场 地 器 材 实心球12个
教 学 反 思 投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对学生进行技术动作的有效的传授是非常重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，我们教师一定要把握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由分解练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。

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