资源简介

体育课时计划
本课 教材 内容 障碍跑 游戏:勇闯大森林 教学重难点 重点：跨越障碍动作协调 难点：跨越心理障碍
本课教学目标 学习掌握常见的跨越障碍的方法 探索跨越障碍的方法，发展学生的下肢力量 感受学习跨越障碍以及小组团队合作带来的快乐 克服心理障碍，勇于挑战自己，相信自己 本课重点方面 运动参与 √ 建立跨越障碍的概念，克服心理障碍，勇于尝试。 小组练习时，注意培养同伴间的互助，同时对同伴的错误动作进行评价纠正。
运动技能 √
身体健康
心里健康社会适应 √
流程 教学内容与要求 教与学方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式场地布置
准 备 部 分 一、体育委员集合整队并报告人数 二、师生问好 三、提出本节课的教学内容，任务目标及练习时的注意事项 四、检查服装并安排请假见习生 五、准备活动 1、“之”字型慢跑 2、徒手操 1min 1min 1min 5min 问题：学生注意力不够集中 处理：教师语言提醒 四列横队 △ ΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟ ×××××× ××××××
基 本 部 分 一、障碍跑 练习法宝1 体验练习四种障碍 学生分4小组进行尝试跨越障碍。 教师提问，小组探讨动作的合理性。 各小组分别总结，然后各小组推荐2-3名组员进行展示，其他小组进行点评，师生共同探讨优缺点，明确改进方向。 总结出最优方法，进行练习。 教师巡回观察指导，引导交流学习。 要求：①练习中，同学间相互帮助，提醒，共同探讨。 ②注意安全 介绍跨越障碍的几点方法要点： 跳：双脚用力蹬地同时两臂积极上摆。 钻：身子团紧，移动重心。 跨：蹬地有力，大腿摆动积极，臂，腿动作协调。 绕：身体必须向标志杆倾斜，身体纵线和地面有一个合理的内倾。 练习法宝2 循环练习 4各小组学生依次练习四种障碍。 教师巡回指导，共同探讨优缺点，明确改进方向。 对跨越障碍有恐惧心理的同学进行单独辅导，给与鼓励，信心。 引导交流、互助学习。 练习法宝3 挑战混合障碍 教师讲解障碍物的摆放顺序及要求。 请同学做示范，组织学生分成4组进行游戏。 教师巡回指导 引导交流、互助学习。 互设障碍 道具、场地和分组均与前面相同，但道具的摆设与制定的规则是给对方完成的。 教师讲解游戏方法及规则。 教师巡回指导。 游戏：勇闯大森林 根据互设障碍的道具摆设，4个小组进行穿越游戏的比赛。 教师讲解游戏方法及规则。 要求：①积极参与游戏，为同伴呐喊鼓劲。 ②游戏过程中，注意安全。 7-8min 5min 5min 4min 6min 问题：动作不熟练，跨越时不够协调 处理：教师语言提醒，巡回指导，同学相互帮助
课课练 1、立卧撑： 男15个 2组 女10个 2组 2、仰卧起坐： 男15个 2组 女10个 2组 3至5分钟 四列横队 △ ΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟ ×××××× ××××××
结 束 部 分 一、放松活动： 1、慢跑放松抖动 2、简易放松操 二、小结本课 三、布置课下作业 四、师生再见 2min 四列横队 △ ΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟ ×××××× ××××××
场地器材 跨栏架、花环、体操垫、标志杆 负荷预计 平均心率 125-135次/min
练习密度 45
心理负荷 中
课后小结
检查人签名： 年 月 日

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