资源简介

绳中绳
教学目标
1、通过本节课的练习,让大部分学生掌握绳中绳花样跳绳的方法,从中体验运动的乐趣,培养学生的终身体育意识。
2、通过本节课多项内容的练习,发展学生协调、力量、灵敏等多项身体素质,在练习中培养学生的自信心及创新精神,培养学生的创造能力。
3、引导学生从兴趣出发,积极参与花样跳绳学习,培养勇于挑战自我的精神,在活动中能与同伴合理分配角色,增强相互配合的能力。
学情分析
初中九年级学生具有好奇心强,勤奋好学,上进心强,善于模仿等特点,但他们组织纪律性差,个别又是自我中心主义者。花样跳绳运动相对其他运动较难,且因学生个人的素质不同而水平差异较大,所以在上课的过程中,教师要大量的指导,学生要大量的练习,如果学生短时间不能学会,就会感觉枯燥无味,故既要难易相结合,还要多集体活动,使水平高的学生引领和带动。
重点难点
教学重点
摇绳的力度控制
教学难点
节奏的控制
教学过程
活动1【导入】教师创设情景导入
在课的开始部分,老师进行个人花样跳绳操的展示,学生慢慢集中进行观赏,激发学生的学习热情,由此带入本节课的学习内容--绳中绳花样跳绳。
活动2【活动】准备活动
老师带领学生做自己创编的跳绳操,调动学生的学习积极性,让学生在生理、心理上充分预热,并全身性投入到学习中。
跳绳操(48拍)
1、提踵运动
2、膝关节运动
3、交叉步
4、迈步点地
5、跳转运动
6、跳跃运动
7、左右摇绳
8、开合跳
9、弓步跳
10、左右跳
活动3【练习】复习双人持双绳花样跳绳
1、双人持双绳花样跳绳
(1)组织学生进行多样方式方法的跳绳练习,纠正双人双绳交叉花样跳绳中存在的一些问题。
(2)巡回指导,纠正个别学生的错误技术,发扬和激励全体学生。
2、多人持多绳跳
在熟练掌握双人持双绳花样跳绳技术之后,引导学生可以进行多人持多绳跳练习。
活动4【练习】学习绳中绳花样技术
一、学习绳中绳花样技术
1、讲解绳中绳花样跳绳的练习方法。
2、选出各组的小组长并组织学生进行绳中绳练习。
3、激励并巡回指导学生进行练习。
组织形式全班分成4个小组进行练习
(1)学生集中精神听老师讲解。
(2)主动积极参与绳中绳的练习,并发挥想象找寻绳中绳花样跳绳的其它方法。
要求听从指挥,团结协作,认真练习。
二、花样跳绳技能展示
通过练习,熟练掌握学过的花样动作并进行拓展练习,形成个人自己的花样动作,进行小组间的技能展示。
1、学生积极参与技能展示。
2、通过展示练习,学习其他同学一些创新的花样动作。
要求敢于表现自己,有秩序的进行展示。
活动5【活动】放松运动
1、放松调整跟着老师的口令做放松运动,让学生得到身心放松。
2、总结与器材回收对本课进行评价,回收器材。

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