资源简介

教 学 主 题 结交新朋友
教 学 对 象 授 课 时 间
学 生 情 况基 本 分 析 中学生在交友面上逐步出现了所谓的“挚友”，其次在择友标准上显现出相当明显的成人倾向。第三，开始看重自己在集体中的地位和形象，个人活动增强，开始充分表现自己的独立能力。最后，该阶段处于叛逆期，极度需要自己个人空间，下意识排斥父母与老师的过分亲密。
教 学 目 的 1、知识目标：让学生认识到人际交往的重要性和技巧。2、情感目标：增强学生对于交往的热情，提高个人人际交往的魅力。3、行为目标：让学生灵活的运用人际交往的技巧，学会与人沟通和表达自己的情感。
教 学 重 点 学习人际交往的重要性、原则和技巧。
教 学 难 点 让学生从心理上认识到人际交往的重要性，并运用到实际生活中。
教 具 仪 器 多媒体
教学主要方法与手段 多媒体教学、讲述与讨论、问题法、
教学过程（教学步骤、内容） 教学方法手 段时间分配
一、导入课堂 同学们大家好，今天由我来给你们上心理健康课，在课程开始之前，让我们来看一则故事：有人问教士，天堂与地狱的区别，教士把他领进一间房子，只见一群人围坐在一口大锅旁，每人拿一把汤勺，可是勺柄太长，盛起汤也送不到嘴里，一个个眼睁睁地看着锅里的珍馐饿肚子。教士又把他领进另一间屋子，同样的锅，人们拿着同样的汤勺却吃得津津有味。原来他们是在用长长的汤勺相互喂着吃。教士说：“刚才那里是地狱，这里是天堂。”从而引入今天的教学主题。为什么会有这样的不同，原因是什么？在地狱中，人们的关系是什么？大多数人看到的是，我跟食物的关系，没有看到有其他人。在天堂的人际关系有自己还有他人和食物，三者之间建立了一个和谐的关系，因此我们这个世界中，人际关系就是一个非常重要的关系。下面我们来看一下什么是人际关系人际关系定义为人与人之间的心理关系及心理距离，它反映个人或团体寻求满足其社会需要的心理状态。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系。而心理关系的距离就是心理的距离。同学们你们在日常生活中会觉得我对他很好，我为他付出很多，但是他没有以同样的方式对待我，这是为什么呢？两个人对心理距离的估算不同，而且人际关系就是对心理距离估计的差异而造成的。进入中学阶段，良好的人际关系开始成为影响我们个人健康成长重要的因素。一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，他就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的平静和稳定。处于青春期的中学生更要认真对待人际交往这个具有实际意义的问题，这节课我们就来和老师一起探讨吧。 多媒体法（7min）讲述法（8min）
二、活动一：让我猜猜你是谁 下面我们来玩一个小游戏：每位同学写下对班上某一位学生的描述，用几句话来对这位同学的特点进行描述，然后老师随机抽取五位同学，读出所写内容，让全班同学猜猜这是哪位同学。用此游戏来引出人际关系的重要性这一话题。相信你们的家长、老师都会经常对你们说，现在最重要的任务就是学习，但对于青少年来说，我觉得还有一项很重要的任务，就是学会人际交往，获得友谊。作家萧伯纳曾经比喻说，如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，每个人还是只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。这个格言说明了通过社交建立良好的人际关系后，人就能以各种方式迅速地获得信息，人际交往比从书本获得信息的内容更广泛，渠道更直接，更迅速等特点。这样也就说明了人际交往在我们的日常生活中是很重要的。那么它有哪些重要性呢？（学生发言） 1、在我们的成长过程中，环境会对我们有很大的影响，人际交往就在我们的成长中处着至关重要的地位，我们的健康成长就离不开良好的交往环境。2、每个人都有自己的生活范围，必然要满足各种需要，在人际交往中不断磨合改变自己，利于自己的自身发展。3、每个人都在学习中成长，人际交往更是我们能够好好学习的动力。与什么样的朋友结交就以为着向他学习某些品质，做事情的方式有时候也会和人际交往的方式相同。这就要求我们不断在人际交往中不断调整态度，认真处理学习与交往。4、人是社会关系的总和，从小到大，我们的生活范围不断扩大，不断在和不同的人打交道，如何在这个社会立足。这是我们在走入社会之后要不 断掌握的技巧。5、“天时不如地利，地利不如人和” 。卡耐基工程学院对万名成功人士成功原因分析的结果：智慧、专门知识和经验只占15%；良好的人际关系占85%。——人和决定成功！ 在成功者的事业的道路上，人际交往的重要性更是凸显出来了。【为什么同在一个班级里同学们在人际关系中处的地位会不同？你们希望自己成为哪一种类型的人？（让学生回答）既然大家都想成为最受欢迎的人，那么怎样才是这种类型的人呢？】（学生发言）老师总结了一下，我想在人际交往中大家对有这样品质的人都会很容易亲近。热情 真诚 诚实 理解 大方 认真 大胆 忠诚 细心 真实 体谅 开朗 可信 聪慧 文静 宽容 勇敢 乐观 可依赖 友好 有头脑 体贴 幽默 亲和力 游戏法（10min）讲述法（10min）
三、人际交往中的心理障碍 第一，认知障碍。中学生都处在青年期，他们的自我意识迅速增强，但他们心理不成熟，且社会阅历有限，因而人际关系容易理想化，很容易收到挫折而产生交往障碍。另外，有的人常以自我为中心，从不考虑对方的感受与需要，人际关系肯定也搞不好。第二，人格障碍。中学生人格不健全或和他人的差异可能会带来交往误解、矛盾与冲突。第三，情感障碍。中学生处于青年期，人际交往的感彩很浓重。因而，情感障碍很容易对人际关系产生不利影响。大学生主要情感障碍包括嫉妒、自卑、自负、害羞、孤僻等。有的大学生嫉妒心重，只关心自己个人的需要，而忽视他人的感受。
四、人际交往的技巧 那么我们在人家交往中如何更好的展现这些品质呢？1.学会倾听下面我们来做一个游戏，读《荷塘月色》第四段，当听到“叶子”的时候女同学举起手来，当听到“花”的时候男同学举起手来。引出倾听的重要性。同学们，西方有句名言，上帝分配我们两只耳朵，而只给我们一张嘴巴。有谁知道，上帝为什么在我们脸上装一个嘴巴，在脸的两侧装两只耳朵？那是因为人在世界上要与人交往更好地理解他人，就是要通过嘴巴说和用耳朵听来达到交流、沟通和理解的。而做一个合格的听众在人际交往中就显得更为重要。 一个合格的听众要掌握下面五条基本要素： 1．诚心：抱着谦虚的态度听 2．专心：仔细地听，不要三心二意 3．用心：捕捉对方话语中的涵义或言外之意 4．耐心：不要轻易插嘴 5．应心：给予适当的回应，鼓励对方说下去 技巧三：学会表达自己技巧二：愉快地接纳别人 手指比较：现在每位同学伸出自己的右手，看看那这五个指头。 你们说，哪个手指头最短？他们各有什么不同？——拇指，长短不一。（讨论与提问） 数数看每根手指的关节数，有什么不同？——拇指一个，其他手指两个。（讨论与提问） 我们对比完之后，大家有什么感想？从中学到了什么？（提问学生回答） 其实，这个实验的寓意是很丰富的，而今天老师想通过这个实验来教会大家人际交往的第二招——愉快地接纳别人。手指比较与愉快地接纳别人有何联系 】（学生回答），老师补充：人的手指长短不一，各有各的优势与劣势。更何况两个人之间呢？俗话说：尺有所短，寸有所长。正如这世上找不到两片相同的树叶一样，在现实生活中找不到完全一样的人。足可见人与人之间是存在差异的。一个人身上可能有一些长处和短处，而另一个人身上又可能有另一些长处和短处，这就需要我们以一种愉快而满意的态度去接纳别人。也就是说，对别人不但要有一颗宽容心，更要愉快地接受，要懂得发现别人身上的闪光点，把别人看成是有价值的、值得尊敬的人。技巧三：学会换位思考，站在对方的角度看问题 （同理心）“很多人在处理问题和与人交往的时候，总是立足于自我的立场，考虑更多的是什么的利益和需要，却总是很少关心他人的需要，更别说是从别人的立场来看问题了。这样这就造成了人际沟通中的理解发生障碍和阻塞。我们平常总说别人不理解自己，自己也不理解别人，主要就是由于我们没有站在对方的角度来看问题造成的。要做到换位思考，在考虑问题之前，我们先问自己下面几个问题” 换位思考四步曲： 第一步：如果我是他，我需要的是 第二步：如果我是他，我不希望 第三步：如果我是对方，我的做法是 第四步：我是在以对方期望的方式对他吗？ 要了解一个人，除非你站在他的立场上体会他的心情，否则很难真正了解。 ——哈特 李 技巧四：学会赞美别人 谁不想让人赞美？谁不希望别人重视自己的存在？不论何时何地，我们都可以运用赞美。会赞美别人是一种了不起的能力。怎样才算是会赞美别人呢？这是需要一定的技巧的。 1．要能把握准确。假如一个女同学的相貌平平，可是你硬要说她很漂亮，美若西施，她听了未必会高兴。你可以赞美她其他真实的方面，如学习好、心地好、性格好等。 2．要具体。 3．要真诚。赞美的语言必须是由衷的，而不是虚假的，言不由衷的赞美只会让人生厌。 游戏：要求学生赞美自己的同桌（1分钟时间）； 让同学们说出被人称赞的感受并分析当称赞别人时自己的感受与得失 技巧六：给人以微笑 技巧七：热心助人 提问：同学们想想还有没有其他的交往技巧可以和大家分享呢？ 五、归纳总结： 今天我们学习了怎样和别人相处，这是一种健康心理，合理恰当的人际交往，可以维护和促进同学之间的友谊，做到同学之间团结友爱、互相帮助、相互敬重、和睦相处。如果你的朋友愿意放他真心在你的手心，那么我相信你是一个值得你的朋友信任的人，让我们都能成为用双手捧住朋友那颗＂真心＂的人吧！技巧五：学会赞美别人 谁不想让人赞美？谁不希望别人重视自己的存在？不论何时何地，我们都可以运用赞美。会赞美别人是一种了不起的能力。怎样才算是会赞美别人呢？这是需要一定的技巧的。 1．要能把握准确。假如一个女同学的相貌平平，可是你硬要说她很漂亮，美若西施，她听了未必会高兴。你可以赞美她其他真实的方面，如学习好、心地好、性格好等。 2．要具体。 3．要真诚。赞美的语言必须是由衷的，而不是虚假的，言不由衷的赞美只会让人生厌。 游戏：要求学生赞美自己的同桌（1分钟时间）； 让同学们说出被人称赞的感受并分析当称赞别人时自己的感受与得失 技巧六：给人以微笑 问题法、举例法、讲述法（20min）
四、归纳总结 今天我们学习了怎样和别人相处，这是一种健康心理，合理恰当的人际交往，可以维护和促进同学之间的友谊，做到同学之间团结友爱、互相帮助、相互敬重、和睦相处。如果你的朋友愿意放他真心在你的手心，那么我相信你是一个值得你的朋友信任的人，让我们都能成为用双手捧住朋友那颗＂真心＂的人吧！
结课环节 白金法则： 别人希望你怎样对待他们，你就怎样对待他们。 　——迈克尔·奥康纳
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