资源简介

《挺起自信的胸膛》教学设计
【教学理念】初一学生开始渐进青春期，他们有很强的自尊心，经常对自己的能力产生怀疑，进而不相信自己。研究表明：高自尊的学生能用积极现实的眼光看待自己的能力；自信而不担心他人的批评；喜欢亲自实践；在学习活动中可以取得让人认可的成绩。所以，对初一学生进行自信教育，增强自信心尤为重要。
【教学目标】知识目标：认识自卑和自卑的危害；
了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途径。
能力目标：能运用各种方法提高自信心。
情感态度与价值观目标：能够积极面对自己遇到的挑战，树立自信。
【教学重点】学生掌握一些常用的建立自信的方法和途径。
【教学难点】学生能运用各种方法提高自己的自信心。
【教学方法】游戏体验、头脑风暴、讨论交流、角色体验
【课前准备】学生准备：纸和笔；课前的分组及组长的确定；心理剧技术的复习。
教师准备：课前收集学生们不太自信的例子；音乐、视频、课件的准备。
【教学过程】
有一只黑猩猩在公园里散步，走着走着，他看到了一只长臂猿，不小心踩到了长臂猿的粪便上，长臂猿觉得不好意思，于是帮黑猩猩擦干净。黑猩猩非常的感动，它想：我从来没被人这么关心过，真开心。渐渐的黑猩猩和长臂猿相爱了走进了婚姻的殿堂，在婚礼上就有人问黑猩猩：“你们是因为什么相遇的？”大家猜一猜黑猩猩怎么回答的啊？
　　生：猿粪。
　　师：对了，黑猩猩的回答就是：“猿粪（缘分）啊！”我们能在一起上课就是莫大的缘分，现在就请同学们和身边的同学握握手说一声，缘分啊缘分。
　　让我们带着这份莫大的缘分进入今天的心理课堂。
热身：掌声响起来（5分钟）
活动规则：
1、首先，请你预计一下，如果你用最快的速度双手鼓掌，半分钟能鼓掌多少下呢？
2、接着，我们以半分钟的音乐为准，大家用最大的力气和最快的速度鼓掌和并计数。
问题设计：现在，你得到了两个数字，一个估计的，一个实际的，对比一下，实际鼓掌次数多的请举手，这么多只手，老师已经数不清了，那么刚才在活动中，请你思考一下，在估计的时候你的想法和状态？现在的心情和想法？是什么导致了这样的差距？
预设评语：在你身上老师感受到了慢慢的能量；你有巨大的潜能，难道你就是传说中的潜力股吗？实际鼓掌时感受到了你的洪荒之力，希望你把它运用到学习和生活之中；你看，只要努力，就会有想象不到的收获。
活动小结：在我们每日无数次摩擦的双手之中，居然都蕴含着你所不知道的潜能，说明我们还存在着对自己能力估计不足的情况，对自己还不够自信，今天就让我们一起来认识“相信自己”这个主题。
活动一：小小咨询师—诊断问题（7分钟）
来到心理课堂，老师为你们重新赋予了一个角色—小小咨询师，第一阶段，大家先来诊断一下来访者的困扰，可选其中一个案例。
1.班里举行过很多活动，例如每天一个同学当众讲故事，轮到我的时候总是找各种理由推掉，总觉得自己口齿不伶俐，站在台上也不敢看大家……
2.平常上课，老师提问，我也想举手发言，可我害怕自己答错，每次都是在心里斗争了很久，依然没举……
3.我是个失败的人，哪都不好，你看他们都不喜欢我，就我自己没朋友……
问题设计：谁诊断出了他们的的问题，请举手。主人公发生什么事了，是什么原因导致的？对他造成的影响？在你的身上发生过类似的事情吗？如果有这样的一个机会摆在你面前，你会怎么做？
预设评语：你有一双火眼金睛，非常准确的诊断出了他的问题；从你的做法上老师看到了你的勇气和智慧；你现在展现出的状态非常有自信。
活动小结：诊断任务大家已经圆满完成。从来访者的身上我们知道自卑的危害是非常大的，从同学们的声音中我看到了大家的智慧和勇敢，作为咨询师，怎样帮助我们的小伙伴提高自信呢，我们进入第二阶段—出谋划策。
活动二：小小咨询师—出谋划策（18分钟）
请大家以小组为单位共同来帮助来访者提高自信，在学生讨论的方法上，教师可对学生的方法进行提炼总结。
要求：1.组长负责，每位同学都要参与
2.每组选出1名记录员，汇报员提前选好
3.方法要具体，越多越好
4.汇报方式：语言、表演均可
学生方法预设：
1.在心里对自己说：“我很棒！”、“我能行！”、“我能做得更好！”等。
2.你看你太谦虚了，你的优点有很多啊，例如……，你要相信你自己。
3.你可以现在下面练习练习，提升自己的能力。
4.你可以每天对着镜子微笑。
问题设计：
1.教师提问学生：他们组用到的方法有？你们组有补充吗？是这个意思吗？可以这么说吗？老师可以把它概括成……吗？
2.针对表演的学生，教师可这样采访表演者：同学夸你的时候心里的感受？认识到自己的优点时内心的感受？自己主动沟通或是接受别人的邀请时，内心的感受？努力练习提升能力时心里的想法？想到自己以前的经历，信心有没有增加？对着镜子笑时，或是抬头挺胸时，或是注重仪表时，你的想法？
教师方法总结：找优点、抓机会、给暗示、提能力、重形象、忆成功
活动小结：第二阶段大家同样完成的如此漂亮，以后如果你的同伴出现某些小烦恼，你们愿意帮助他们吗？老师替来访者谢谢你们，你们用自己的力量帮助了他们，那么这些方法是不是也可以帮到你呢？一起进入—心灵加油站。
活动三：小小咨询师—心灵加油站（5分钟）
播放音乐《日光海岸》
现在，让我们的身体放松，随着优美的音乐，我们的思绪回到了过去那些事情，当时面对那些事情，可能由于一点点的胆怯或是其他原因，我们没能挑战成功，但是没有关系，今天的你是一个能量满满的全新的你，再次遇到挑战，你会……
问题设计：现在就有一个这样的机会摆在你面前，谁愿意抓住机会，分享你的想法呢？
预设评语：老师看到了你的决心；愿你的明天会更好；充满自信的人运气总不会很差；愿你砥砺前行，放飞梦想。
活动小结：大家作为小小咨询师今天任务完成的非常出彩，不仅解决了别人的问题，自己也变得更加强大了。好吧，美好的时间总是过得很快。本节课中，你有哪些感受、触动、启发、收获或是遗憾呢？
活动四：畅所欲言 （5分钟）
请大家畅所欲言，尽情地分享。现在，就让我们的话筒在同学中间自由的传递，请你用最简洁的语言表达，哪怕是一个词，一个短语，或一句话，都可以。
预设评语：你收获到了方法，它们会助你一臂之力；你的收获满满，祝你成功；哦，又重新认识了自己，相信那一定是个更优秀的你。
活动小结：自信是成功的第一秘诀，只有满怀自信的人，才能实现自己的梦想。“相信自己”这首歌送给大家！相信自己你将赢得胜利 ，相信自己梦想在你手中，下课！
【课后反思】本节课选自甘肃民族出版社，七年级上册第六课《相信自己》。 在本节课设计时，参考了教材和教学参考，对“相信自己”这一刻有了更多的认识，但也因为这样，在设计的时候不知道从何入手，因为一节课的时间和容量有限，相信自己本身也是一个比较笼统比较大的主题，涉及的方面也比较多，如什么是自信心，与自卑自负的区别，怎样感悟自信，自信的影响因素，怎样增加自信，通过什么样的方法增加自信等等。最后，考虑到心理课的目的就是解决问题，培养品质，最终将落脚点落在了方法上面。整节课的素材来源于学生，很符合学生的实际情况。本节课经过了多次修改，不断改进，最后的教学设计确定为以学生体验咨询师的工作为主线，这样可以给学生营造一个主动参与的环境，具体环节为“热身-诊断问题-出谋划策-心灵加油站-畅所欲言”。
在实际教学时，效果也不错，一节课里，他们能够发挥自己的聪明才智，找到很多提高自信的方法，并且在出谋划策环节能够以多种形式（如心理剧）将方法加以运用，相信在以后他们遇到类似事情的时候能够有办法解决。
但是本节课中仍然存在着很多不足之处，如上课之前的团体构建没构建好，导致有的学生上课没有融入到课堂中去；学生有的还不敢举手发言，教师的调动语言不具有感染力；对学生有的发言跟进性评价还不到位等等。这些不足也给我指出了今后努力的方向，一节心理课带给了学生很多感悟，同样也带给了我很多感触，今后的工作中，一定要勤奋，多学习，多努力，多讨教，多反思，多实践。

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