资源简介

远撑前滚翻
教学目标
1、体验远撑前滚翻中手臂远撑的位置，体会蹬撑结合动作方法，发展肩臂力量以及身体平衡性。
2、熟练掌握“创意小达人”中过各种障碍的方法，发展灵敏、协调等体能。
3、具有克服困难、自信自强，关心集体，关心他人的良好品质。
4、在学习过程中，体验合作学练的乐趣，养成克服困难的意志品质和勇于自我挑战的勇气。
学情分析
“远撑前滚翻”是一项对身体的协调能力、柔韧性、技术要求比较高的体育运动。是以头部、躯干、四肢的综合配合练习和思维活动紧密结合为特征，以提高学生身体调控、感知、平衡能力与发展学生学习动作过程中身体的力量、柔韧、反应灵敏、协调等素质为目标的基础性课程内容，是一项发展学生体能，增强学生体魄，磨练学生心理品质，和有效进行生命教育为载体的滚翻类教材。
“远撑前滚翻”也是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理。
重点难点
重点：
双手远撑的位置
难点：
蹬、撑、屈的结合
教学过程
活动1【导入】准备部分
课堂常规：
◎教师整队，宣布课的内容
◇学生向教师问好
☆精神饱满
热身活动：
热身操（向前冲）
◎教师引导学生散点站在垫子边缘进行热身活动，教师示范热身操动作
◇学生观察和模仿，在音乐伴奏下进行热身活动
☆积极热身，有节奏感
活动2【活动】基本部分
1.远撑蛙跳游戏
◎教师创设情景，引导学生进行蛙跳游戏
◇学生散点在平地上进行蛙跳练习
◎教师请优秀生展示，提示学生蛙跳动作的注意事项
◇学生分散体验，讨论动作方法
☆双手前撑，膝盖并拢，两脚同时蹬地
◇学生在教师引导下分组进行远撑蛙跳比赛
☆遵守规则
2.复习前滚翻
◎教师引导学生回忆并复习前滚翻动作
◇学生每人一块垫子复习前滚翻动作
☆三靠一蹬，团身紧，动作连贯
◎学生展示前滚翻动作，教师示范远撑前滚翻完整动作
◇学生仔细观察并思考两者之间的区别，根据学习单上提示两两讨论
☆认真观察，积极思考
3.体验超越不同距离的前滚翻动作
◎教师引导学生结合蛙跳动作，体验超越不同距离的前滚翻动作
◇学生前后两人一组，练离双手撑垫前滚翻动作
◎教师激励学生练习远距离双手撑垫前滚翻动作
◇学生练习远距离双手撑垫前滚翻动作
☆双手前伸，大胆尝试
4.翻山越河（超越有障碍的远撑前滚翻）
◎教师提示学生两两结伴，利用小道具练习远撑前滚翻动作
◇学生两人一组合作布置场地，在小道具的配合下练习远撑前滚翻动作
◇学生分组讨论练习方法的诀窍（注意提臀），学生相互保护，选择适合自己的距离进行远撑前滚翻动作练习
☆蹬撑结合，及时屈臂低头
◇学生展示练习成果，教师进行点评
5.争做闯关小达人（布置场地）
◎讲解活动要求，请学生分成6组按提示进行场地的布置
◇讨论并利用提供的器材布置各类场地关卡并进行活动
☆积极参与，合理配合
6.团结合作冲冲冲
◎小结练习情况，说明游戏规则及方法，教师引导学生进行游戏
◇讨论后按照小组的形式进行游戏
◎◇师生共同小结比赛情况，进行评比
☆积极合作， 遵守规则
活动3【讲授】结束部分
放松活动：多米诺骨牌
◎引导学生进行放松练习
◎◇师生共同练习
☆心情愉悦，自然放松
小结：
◎◇师生互评，提出希望
◎◇师生呼别
☆认真听讲

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