资源简介

跳绳活动
教学目标
1、初步掌握连续并脚跳绳的基本动作，知道正确的摇绳方法。使75%的学生能够连续做数次。复习游戏“我们都是建设者”，学生能够快速组成自己喜欢的图案。
2、发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳、奔跑能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。
3、培养学生的时间和空间感觉，竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。
学情分析
教学内容：
跳绳是本年级基本运动的教学内容之一，它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳是一项比较剧烈的活动，而且需要很高的灵巧、协调性，因此，需要在跳绳前做好充分准备活动。
学生情况：
小学二年级学生活波好动，喜欢新鲜事物，坚持能力差，没有长性，很容易疲劳。所以在教学中应多变化花样，以刺激其练习。如果枯燥的练习很多学生很快就会感觉累而不愿意练习了。在课上我针对这一特点，设计了多种不同的练习方法使学生在不知不觉中达到了练习的目的。
教学方式：
练习、讲解。
教学手段：
通过学习跳绳技术动作，锻炼学生的弹跳能力，培养学生的时间和空间感觉。发展学生的灵巧、协调性。
重难点
重点：
摇绳的速度与起跳的节奏吻合，动作协调连贯。
难点：
初步掌握连续并脚跳绳的基本动作，知道正确的摇绳方法。使75%的学生能够连续做数次。
教学过程
一、开始部分：
教师活动：
1、体委整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布上课内容。
4、情境导入，喜羊羊与灰太狼。
5、队列练习。
原地转法：向左、右转。
学生活动：
1、指定集合地点。
2、声音洪亮。
3、清楚、简洁。
4、教师发口令练习。
5、教师提示分队练习：一排转完，二排再转，以此类推。
1、集合快、静、齐。
2、整齐，一致。
3、认真听讲。
4、学生听口令练习。
5、学习喊1－－2的口号练习。
四列横队
二、准备部分：
1、绳操。
1、伸展运动。
2、体转运动。
3、体侧运动。
4、踢腿运动。
5、俯背运动。
6、跳跃运动。
专项练习。
1、双人或多人并脚向前跳。
2、小游戏：依次跳过短绳。
教师活动：
一、教师示范每节操要领，然后师生同做。
二、1、教师讲解示范动作方法。
2、教师讲解游戏方法。
学生活动：
一、师生同做，共同喊口令。
二、1、学生认真观察、练习。
2、学生做游戏
广操体操体形。
三、基本部分：
一、连续并脚跳绳。
动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次。
重点：摇绳的速度与起跳的节奏吻合，动作协调连贯。
难点：摇绳的速度与起跳的节奏吻合，动作协调连贯。
二、游戏：我们都是建设者。
游戏方法：学生分成人数相等的四组，每人一根短绳跑到前方规定地点用绳组成自己设计好的图形。以最先完成，图形又有意义的组获胜。
游戏规则：前一个同学跑回拍第二个同学手，下一个同学才可以跑，跑时注意安全。
1、老师示范讲解动作方法及要领。
2、指导学生练习过一次。
3、老师指导。
4、及时表扬。
5、10秒20秒30秒计时跳比赛。
6、教师提问还可以怎么跳。变换不同花样练习。
7、小结。
教师活动：
1、教师结合喜羊羊与灰太狼合通州新城建设讲解游戏方法，及规则。并提出注意安全的地方和要求。
2、比赛1次。
3、教师讲评图形，并提出新的要求。
4、评选最佳创意奖
5、比赛2次。
6、小结。
学生活动：
1、学生认真观察。
2、学生模仿练习过一次绳。
3、连续跳练习。
4、学生展示。
5、学生比赛，10秒自己计数，20秒后边的同学为前边的同学计数，30秒三排的同学为一排的同学计数。
6、自主练习，交流经验。
要求
1、学生认真听讲。
2、分四组进行比赛。
3、认真听讲。
4、分成四组比赛。
广操体操体形。
四、结束部分
1、放松。
2、总结。
3、下课。
教师活动：
1、提示放松方法。
2、总结。
学生活动：
1、按要求放松。
2、放松要充分认真。
器材
跳绳：每人一根短绳
运动负荷预计：
平均心率 110次分
最高心率 150次分
全课密度 60%
基本密度 50%

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