资源简介

武术的基本功
教学目标
1、武术基本手型、步型以及马步冲拳的动作要领。
虚步要挺胸塌腰，虚实分明。歇步要两腿靠拢贴紧。马步冲拳时拧腰顺肩、
动作的协调、连贯发力。
学情分析
教学对象是二年级学生，他们正处于好奇,活泼好动的生长期 ,但武术的身体素质
不是很好，而且很少有学生真正接触过武术。本课以贯彻“健康第一”的指导思
想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，
挖掘学生的潜能，因男女生身体素质有一些差异，因此在教学过程中应因材施教，
使学生练得快乐，努力提高学生学习武术的兴趣和参与意识。
重点难点
教学重点：
武术基本手型、步型以及马步冲拳的动作要领。
教学难点：
虚步要挺胸塌腰，虚实分明。歇步要两腿靠拢贴紧。
马步冲拳时拧腰顺肩、动作的协调、连贯发力。
教学过程
（1）开始部分：
首先是教师行抱拳
礼师生问好!
用抱拳礼和武术谚语“练武不练功，到老一场空”
导出本节课的教学内容：
武术的基本功！
（2）准备部分：
在跑步的过程中加入与本节课教学内容有关的和有趣的热身活动
（高抬腿跑、胯下击掌等）
还有徒手操以及原地的团身跳、另加前踢摸脚跳
（女生可分腿跳摸脚）
进行热身并拓展一下增加兴趣。
还加入两人一组的准备活动增加同学之间的团结合作。
（3）基本部分：
用多种教学方法教学生学习抱拳礼、基本手型和步型。
通过游戏来巩固所学的内容，然后升华为学生自己动脑，大胆创新地用本课所学
基本手型和步型创造属于自己的武术造型。
最后教学生学习马步冲拳，以此来锻炼学生的下肢力量和身体协调性等
（4）结束部分：
1、采用武术和瑜伽等拉伸方法使肌肉放松
2、闭目采用武术的太极拳呼吸方法（腹式呼吸）放松
总结本节课的上课情况以鼓励为主，并宣布下节课内容

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