资源简介

体形与身体姿态
教学目标
知识目标：
掌握坐、立、行、卧时正确姿势的方法，了解正确的姿势对身体发育的好处，做到运动后五不要；
能力目标：
培养学生正确的坐、立、行、卧姿势，能说出正确的姿势要求，努力改正不正确的身体姿势；明白运动后五不要，提高科学锻炼和保护身体的能力。
情感态度与价值观：
培养学生团结，合作，互助的品质，提高学生良好的文明素养，养成良好的礼仪风范和健康活动的习惯。
学情分析
水平二的学生正处在生长发育的关键时期，培养正确的身体姿势，明白运动后科学的调节保护自己的身体，有益于健康体魄的形成。他们活泼、好动，可塑性强，有较强的上进心，喜欢各种竞赛性的游戏活动。
重点难点
重点：
掌握坐、立、行、卧时正确姿势的方法，了解正确的姿势对身体发育的好处，做到运动后五不要；
难点：
培养学生正确的姿势，保持正确的姿势，掌握运动后五不要。
教学过程
活动1【导入】谈话导入，板书课题；
重庆出版社教材：体育与健康——
身体的正确姿势
活动2【讲授】教学过程
（一）站、行、坐、卧姿势的动作方法
1、请生演示自己平时的姿势，判断是否正确；
2、怎样的姿势才是正确的？自学教材，然后小组交流；
站如松：站立时，挺胸直腰收腹，保持平衡；
行如风：保持直腰板，步伐均匀；
坐如钟：坐下时，在上体保持立姿的前提下，双膝靠拢；
卧如弓：采用侧卧位，同时四肢肌肉呈放松状态。
全班交流汇报，教师相机出示幻灯片；
幻灯片出示判断小朋友的姿势是否正确？如错误，错在哪里；
养成这些正确的身体姿势对我们有什么好处？对照检查自己是否做好了这些姿势；
教师总结正确的身体姿势；
（二）运动之后五不要学习
1、运动之后有哪五不要？请生自学默读教材；
2、请生汇报，教师相机出示幻灯片；
（1）、不要蹲坐休息
（2）、不要贪吃冷饮
（3）、不要立即吃饭
（4）、不要骤降体温
（5）、不要省略放松运动
3、评价：运动之后的注意事项你做到了吗？自我评价，再小组评价。
活动3【活动】游戏：比比谁最美
（一）介绍活动规则
方法一：教师口令控制，老师数“1”，全体学生站立；老师数“2”，全体学生坐下；练习学生的反应能力以及谁站、坐的姿势最美；
方法二：教师音乐控制，音乐起，请到的小组开始行走，音乐停，小组行走停下来，比比小组内谁走得最美；
（二）组织游戏，小组游戏，全班游戏，巩固正确姿势的形成；
活动4【讲授】巩固
1、你的坐、立、行、卧姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？
2、运动后的五不要，你做到了吗？你期望将来自己是一个怎样的体型呢？画一画。
活动5【讲授】本课小结
请生说说本节课学到了什么，教师作最后总结。
希望大家在学习生活中能保持正确的身体姿势，将来都长成漂亮帅气的参天大树！

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