资源简介

《投掷实心球》教案
课次：第二次 班别：八（14）班 教师： 时间：40分钟
学习目标 通过学习，提高实心球的成绩，掌握投掷实心球的技术动作。 2、增强学生的爆发性，提高身体上下肢协调性。 3、培养学生团体意识，提高自主学习、自主思考以及拼搏精神。 场地器材 篮球场、实心球25个、标志杆4杆、木棍4根
教学 内容 实心球投掷技术动作练习 身体素质练习 重点难点 重点：投掷实心球时的高度、角度及上下肢发力 难点：投掷实心球时上下肢协调发力及动作的连贯
教学过程
课的 结构 时 间 次数 教学内容 教 法 学 法 组织与队形
准 备 部 分 7分钟 1.课堂常规 （1）体委整队、报告人数、师生问好。 （2）宣布学习目标、教学内容，安排见习生 热身慢跑 慢跑两圈后进行徒手操拉伸。 ①头绕环 ②肩绕环 ③扩胸运功 ④膝关节绕环 ⑤正压腿 ⑥测压腿 ⑦腕踝绕环 ⑧静位拉伸 1.教师集合 （1）师生问好 （2）教师宣布上课 （3）宣布课的内容和任务 （4）强调安全意识 （5）安排见习生 2.学生绕场地慢跑及拉伸 1.学生听从体委口令整队 （1）体委报告人数 （2）学生认真听讲 （3）主动积极思考 2.在体育委员带领下认真积极进行慢跑和拉伸
基 本 部 分 5分钟 5分钟 5分钟 5 分钟 5分钟 1次 2次 4次 4次 1次 体育游戏： 《传球接力》 分为四个小组，每组一路纵队，前后距离一臂，双手持实心球依次向后传接，并转身，使实心球从第一名传到最后一名并返回到第一名组员，用时短的胜出。 用时较长的男女各一组进行深蹲10次 投掷高度练习 坐姿投掷实心球 跪姿投掷实心球 站姿投掷实心球 投掷角度练习 1.投掷实心球时出手角度大小讲解及示范 2.投掷实心球的出手角度练习 协调发力练习 1.投掷实心球时上下肢发力动作讲解及示范 2.投掷实心球上下肢发力练习 3.学生示范及点评 游戏 游戏《绕杆跳杆接力》 教师讲解《传球接力》的游戏规则 2. 教师组织监督游戏过程，强调学生注意安全。 3. 组织败方的学生做5次深蹲。 示范讲解 示范每一环节的练习动作，讲解动作要领，提出练习目要求。 组织练习 组织学生统一开始，观察学生练习情况，强调学生动作的规范性。 巡视纠错 邀请不同层次的学生上前示范，并与学生一起点评其技术动作 组织学生分四组进行游戏，示范并讲解游戏规则 按游戏规则进行，自觉遵守游戏规则 积极参加游戏 胜方监督败方完成5次深蹲 学生认真听讲、思考 学生观看示范并模仿 学生按要求进行练习 4.学生主动思考发现问题并纠正 5.虚心纠正动作，主动积极思考 6.游戏 积极参加比赛，学生互相加油打气
素 质 练 习 结 束 部 分 3分钟 5分钟 1次 1.俯卧撑十个 2.坐姿收蹬腿十次 1.放松运动 2.小结 3.回收器材 4.师生再见 组织学生统一开展素质练习，巡视监督学生动作 1.带领学生进行放松运动，减缓学生疲惫感 2.小结本课情况 3.安排学生把器材回收至器材室 4.师生道别 认真进行素质练习，积极完成练习任务 1.在教室的带领下进行放松运动 2.认真听讲，积极思考 3.听指令回收器材 4.师生道别
预计心率曲线 预计平均心率110~150次/分 安全 隐患 1、注意别带首饰尖以及锐物品 2、服装、鞋要求便于运动
预计运动密度 60%—65%
学与教的 课后反思

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