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三级蛙跳教案
课次：2 授课对象：七（9）班 人数：46人（男22，女24） 任课教师：
教学 目标 1认知目标：激发学生对于三级蛙跳的充分认识。 2技能目标：学会立定三级蛙跳技术动作，85%的同学能够理解并掌握教师所讲的动作要领，60%的同学能够基本掌握。 3情感目标：通过立定三级蛙跳，培养学生吃苦耐劳、团结协助的品质。
重点 充分展腹 难点 二三跳蹬地发力充分
课的顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求
开 始 部 分 课堂常规： 集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生 5、检查服装与佩带物 安全检查和安全教育 吹哨集队 师生问好 宣布学习内容 合理安排见习生 5、检查服装与配饰 6、强调安全问题 迅速集合四列横队 同老师问好 认真听讲本课的任务内容 检查自己的服装是否达标 图1 队形队列： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ★：男生 ○：女生 ▲：教师
准 备 部 分 ︵ 10 ︶ 一、一般性准备活动 专门性准备活动。 三、课课练 慢跑篮球场一圈 热身 1.高抬腿、 2.后踢腿 3.弓步压腿 收腹跳10次 开合跳30次 一、慢跑操场回到跑道。 二、跟着老师口令认真拉伸，热身让身体充分拉伸 图2 热身游戏队列队形 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★：男生 ○：女生 ▲：教师
　 基 本 部 分 ︵ 25 ︶ 复习原地的蛙跳动作3组 讲解示范展腹跳动作要领（脚踝蹬地发力到膝盖充分蹬直挺髋展腹手臂上摆至耳后成反弓状态） 小组合作探究 1.原地展腹练习3次 2.原地起跳展腹3次 3.短距离蛙跳展腹3 4.蛙跳练习3次 小组成果展示 五、教师指导评价 六、运球接力游戏 游戏规则：分为4组两人同时出发螃蟹走路通过第一关，接着手拉手共同单脚跳过垫子来到放球区两人合作背靠背夹球回到另一处的放球区完成。 七、素质练习 1.弓步跳 一组30个 2.波比跳跳 一组15个 3.俯卧撑 一组15秒 组织学生热身队形进行复习 二、讲解示范动作要领。并进行慢动作示范。 三、组织学生6人一组一人为小老师其他同学跟着老师的口令进行练习 通过抽查组织学生进行三级蛙跳展示 通过观察学生的动作进行评价和纠正 六、组织学生4路纵队安全进行有序和有趣的游戏 七、组织学生分4组同时进行3项素质练习完成一组一项则轮换下一项素质。 一、积极参与并认真练习。 二、同学们认真听讲。寻走有利位置观看，在脑海里形成一个初步的概念 三、听从老师指导，积极投入，认真练习。 四、认真练习，按照老师口令有节奏的练习。 五、积极认真展示，没有展示的同学进行观看并反思自己动作 六、同学积极参与投入到游戏当中并注意安全 七、认真练习，坚持有质量的完成老师布置的任务。 图3：队列队形 ★ ★ ★ ★○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★○ ○ ○ ○ ▲ ★：男生 ○：女生 ▲：教师 图四：游戏队列队形 ★ ★ ★ ★→▎→▎ ★ ★ ★ ★→▎→▎ ★ ★ ★ ★→▎→▎ ★ ★ ★ ★→▎→▎ ○ ○ ○ ○→▎→▎ ○ ○ ○ ○→▎→▎ ○ ○ ○ ○→▎→▎ ○ ○ ○ ○→▎→▎ 图4：素质练习队列队形 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲
　 结 束 部 分 1、集合放松、 2、小结 3、布置课外作业 4、收拾器材 5、宣布下课 1、集合 2、放松练习 3、整体评价 4、组织学生收拾器材 1、放松精神和身体 2、个人小结汇报 3、互相评价 4、归还器材 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ★：男生 ○：女生 ▲：教师
　 场地 器材 　 8个标志碟 28个垫子 24个排球 12个实心球 预计 练习密度 50%以上 　 预计心率曲线图
　 课后 小结 　

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