资源简介

各种跳和投掷
教学目标
1、通过练习发展学生腿部力量和弹跳力。
2、在掌握原地投掷沙包的基础上，进一步发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。
3、掌握侧向滑步投掷沙包的动作要领，把腰腿能力与投掷能力结合，体验投掷活动的运动乐趣。
4、培养良好的合作精神与创新意识，形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质。
学情分析
1、学生在小学阶段属于运动能力较强，思维敏捷、掌握知识较快的群体； 比较习惯于有组织的自觉的班集体生活；
2、已初步形成了一定的学习态度，并且随着主体意识的觉醒；
3、随着自主、自律能力的增强，对学习、对集体的责任感进一步提高，同时逐渐形成了对作业的自觉负责的态度，开始认识到学习是一种义务，出现了意识较强的学习动机。
重点难点
1、动作要领的掌握，学生间的相互配合。
2、克服心理障碍，完成相应的学习任务。
教学过程
活动1【导入】准备部分
整队、报数、师生问好；展示本课内容。
成体操队形散开后，做自编操：四个八拍，两遍。
要求：跟着老师一起做，动作要充分、到位。
活动2【活动】《快快跳起》
通过《快快跳起》激发学生上课的活力。使学生立即紧张起来，进入上课状态。
具体步骤：两名学生手持横杆经过全体师生，师生并脚侧身跳过横杆。
要求：持杆学生移动速度去时候慢回来快，高度保持在20厘米以下；学生之间距为一米左右。往返做两到三遍。
特点：体力并不算累，但是考验心理素质。
活动3【活动】《攻占堡垒游戏》
通过《攻占堡垒游戏》锻炼学生的跳跃能力、团结协作精神、不怕困难的心理品质。
步骤：学生按指示路线按照规定朝最大的堡垒跳，全部跳完的队伍为胜。
要求：
小堡垒保持两人，再向中堡垒前进；中堡垒保持四人再向大堡垒前进。
同队学生不许超越、不许可推前面的同学。
前后摆臂，并脚向前跳跃，速度要快。
特点：锻炼学生勇敢不怕吃苦的精神、培养学生团队协作能力。
活动4【活动】《炸碉堡》游戏
通过这个游戏把本节课的跳跃及投掷相结合，训练量达到最高。
步骤：把每队学生在规定时间内炸大、中、小的次数作为评比标准，小的为一分，中的为二分，大的为三分。最后累计各队总分，最高分为优胜。
要求：
1、按次序轮流投掷，动作优美、规范，不越线。不进圈的不计分。
2、一轮完毕统一取回沙包。跑动过程中注意安全，避免撞倒。
特点：训练投掷方向的准确性，力量的合理把握；锻炼学生勇敢、不怕困难、团队合作的能力。
活动5【练习】结束部分
伴随音乐《云端漫步》进行放松练习，动作不做具体要求，能学则学。也可以自己做放松练习。
成体操队形散开，合着音乐完成。动作舒缓、柔和，心情愉快、放松。

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