资源简介

跳跃：跑动中跳上高处，向高团身跳下
教学目标
进一步学习跑动中单脚起跳双脚落地的方法，提高弹跳力及动作的协调性。
培养学生勇敢、果断和不怕困难的意志品质。
进行接力游戏，发展学生快速跑能力，提高身体的灵活性，培养学生主动参与及团结协作的能力。
重点难点
重点
进一步学习跑动中单脚起跳双脚落地的方法，提高弹跳力及动作的协调性。
难点
进行接力游戏，发展学生快速跑能力，提高身体的灵活性，培养学生主动参与及团结协作的能力。
教学过程
开始准备部分
一、常规教学
1、体委整队
2、报告人数
师生问好
教师创设情境
二、队列练习
1、三面转法
2、齐步走—立定
三、准备活动
1、徒手操（8~10）节
1、教师观察学生，检查精神面貌。
2、启发学生，调动学生兴趣。
3、教师提出具体要求。
4、口令指挥学生进行队列练习。
5、随时纠正动作与表扬优生。
教师活动
1、教师示范动作。
2、口令指挥学生练习。
3、随时提示动作要点。
4、表扬动作好的同学。
学生活动
1、班长组织站队集合，学生快速集合。
2、认真听讲，明确要求。
3、听口令认真进行队列练习。
要求：
队伍整齐，精神饱满 。
1、学生仔细模仿动作，充分做好准备活动。
2、动作规范。
3、生生互动，充满欢乐。
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基本部分
一、单脚跳上高出双脚落地
动作方法：有节奏地自然跑，单脚起跳跳上高处，向高团身跳下，双脚落地屈膝缓冲。
重点：跑跳衔接紧密。
难点：双脚落地，屈膝缓冲。
1、教师示范讲解动作方法和动作要点。
2、学生分组练习2~3次。教师巡视指导动作。
3、统一纠正错误动作，好生示范动作。
4、师提出问题：怎样跳的更远？
5、学生在练习中找到方法，并交流。
6、学生进一步练习。
7、各组优生表演动作。
8、练习中教师随时加强安全保护教育。
师生活动
1、学生认真体会教师示范动作。
2、按要动作求认真练习。
3、改进动作方法。提高练习。
4、练习中解决问题找到答案。
5、欣赏优秀动作，鼓掌鼓励。
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二、游戏：“十”字接力
游戏方法：将学生分成人数相等的四组，教师发令后，各组排头围绕圆形迅速向前跑至本组，与第二名学生击掌站在队尾，第二名学生出发，依次进行，先跑完的队为胜。
1、教师创设情境介绍场地。
2、教师明确游戏方法和要求。
3、学生练习1次。
4、指挥学生进行游戏。
5、加强规则教育。
6、表扬优生队。
师生活动
1、认真听讲，进入游戏情景。
2、按要求进行游戏。
3、为本组加油。
5、胜利欢呼。
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结束部分
一、放松整理
二、教师小结
三、下课
教师活动
1、教师引导学生拍掌放松。
2、总结本课情况，表扬优秀学生。
3、布置收器材。
学生活动
1、认真模仿，动作优美形象
2、认真听教师小结
场地器材
大垫子4块
跳箱4个
最高心率：
165—170次/分
平均心率：
125—130次/分
密度预计：
30—38%

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