资源简介

立定跳远
教学目标
1.通过本课学习，学生能了解立定跳远的方法要领，能服从命令，听从指挥，并学会游戏的方法。
2.大部分学生能初步掌握立定跳远技术动作，发展学生上下肢力量，及灵敏、协调能力。
3.培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。
重点难点
重点：
两脚用力蹬地起跳，动作协调配合
难点：
屈膝缓冲
教学过程
准备、开始部分
课堂常规：
1.集合、体育委员整队、报告人数，检查学生着装。
2.师生问好。
3.宣布课的内容、要求。
教师活动
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.安排见习学生。
学生活动
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲。
3.听从指挥注意力集中。
要求
1.集合做到静、齐、快，
2.认真听教师讲解。
×××××
×××××
×××××
×××××
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准备部分
准备活动：
1.听音乐玩石头剪刀布。
2.专项准备活动。
教师活动
1.放音乐
2.带领学生做徒手体操.
要求
1.听音乐玩石头剪刀布。
2.教师口令示范。
学生活动
1.必须按照老师的要求玩游戏。
2.要听从指挥。
3.学生认真练习。
4.充分活动各个关节。
要求
1.学生两人一组玩石头剪刀布。
2.教师要适当引导。
如图：
×××××
×××××
×××××
×××××
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活动2【讲授】基本部分
情景导入，同学们，你们知道青蛙是怎么跳的吗？（学生自由回答讨论。）
一、立定跳远动作要领：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
教师活动
1.队形：围绕着大圆圈站立动作到位练习积极步调一致集中注意力
2.集中注意力动作自然放松，蹬地迅速有力，落地前伸小腿，要屈膝缓冲
3.分组练习安排负责同学。
4.教师巡视指导练习
5.请学生示范动作。
学生活动
1.学生认真听老师讲解动作方法和要领
2.听讲解看示范，背口诀。
3.分组练习，互相学习，
4.学生示范，老师点评
5.互相，把动作做好。
要求
1.一切听从指挥，不要擅自行动。
2.态度认真，精神饱满。
3.认真积极练习
4.动作能够做到正确。
5.教师要时刻观察现场情况，避免发生危险。
1）分成八组。
2）每一组都有小组长负责练习。
3）练习认真。
二、游戏：
1.向前摆臂触摸卡纸
2.游戏：跳呼啦圈接力
教师手拿
卡纸放在一定高度请学生上前示范摆臂起跳手触卡纸
教师活动
1.创造情景，调动学生参与体育游戏的积极性。
2.鼓励学生要勇敢，充分发挥想象。
3.讲解游戏规则，指导学生注意安全。
4.老师正确评定胜负，进行及时的表扬和鼓励。
要求
按口诀摆臂向前上方起跳手指触摸到卡纸
学生活动
1.认真听讲游戏的要求和规则。
2.学生分四组进行比赛,比比哪一组最先完成接力比赛。
3.以高涨的情绪进行比赛。
1）摆臂姿势正确
2）起跳有力手臂上摆触摸到卡纸
要求
1.安静，遵守课堂纪律，认真听老师讲解游戏规则。
2.遵守游戏规则，注意安全。
3.老师要时刻注意学生安全情况。
4.听从老师口令，放出口令在跑，不要抢跳。
队形
××︱ ︱××
××︱ ︱××
××︱ ︱××
××︱ ︱××
1.分成四组，人数相 等，实力均衡，相对站立。
2.听从老师的安排
3.起点处先做顺序跳过呼啦圈。到终点与对面同学击掌。以此类推到一组跑完。
4.队形：
××○ ○××
××○ ○××
××○ ○××
××○ ○××
活动3【作业】结束部分
1.放松活动。
2.学生自评，老师评价。
3.小结，表彰鼓励，布置作业。
教师活动
1.教师引导学生进行愉快的放松。
2.教师评价。
3.下课。
学生活动
1.所有学生能在教师引导下随着节奏充分放松,踊跃回答问题,学生自评.
2.下课
尽量的放松身体各关节，轻松，自然，愉快地消除运动疲劳。
×××××
×××××
×××××
×××××
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