资源简介

《走和跑：多种形式的起动方法》教学设计
一.指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，以生为本，能力为重，培养学生的学习能力为主导，增进学生的体育兴趣和体育能力为核心，促进终身体育意识的培养。通过游戏的教学方式，培养学生的想象力，使学生了解多种形式的起动方法。面向全体学生，让每个学生都能在愉悦的氛围中主动参与各种活动，使学生自始至终都在快乐，活跃的气氛中健康学习。
二.教材分析
跑是人们日常生活、学习和参与大多数体育运动必须具备的基本技能，在教学中占有重要的地位。多种形式的起动方式是走和跑中的一项教材内容，课中教师引导学生积极想象，创编不同起动的姿势，通过体检、观察让学生发现“站立式”姿势的起动方式是起动中最快的一种方式，并以两人合作、谁是冠军等练习手段让学生进一步练习、巩固和让全班学生知道并正确运动“站立式”起跑口令。打破以往枯燥、乏味的走和跑教学方法，激发了学生学习兴趣，促进灵敏、协调和下肢的发展。辅助教材安排“穿过隧道”，增加学生上肢力量的练习，培养学生勇敢、顽强、团队合作，整堂课上、下肢都得到一定程度的锻炼，使学生在练习、比赛中身体、心理、社会适应三者都得到充分的发展。
三.学情分析
水平二（四年级）的学生正处于生长发育期，他们好奇心强，好胜心重，思维活跃，具有较强的模仿能力和合作探究能力，表现欲望较强，团队意识浓厚，也有一定的互助合作的观念。但注意力容易转移，意志力薄弱，耐性差。因此，在教学中我采用趣味性，多样性的教学方法，多表扬，多鼓励学生，培养学生的积极性和团结合作的意识，让学生在活动中自由地发挥，充分地展示自我。
四.安全预设
1.场地选择：较松软、不打滑、平滑，无任何杂物；
2.跑动路线：依学生水平进行适当地设计与调整，观察提醒，避免相互碰撞。
五.教学组织与场地设计
↓
←
教学流程
(
准备部分：
热身跑、行进间专门性练习、准备操
习
) (
开始部分：
整队、队列练习
)
(
基本部分：多种形式的起动、穿越隧道
)
(
两人一组
穿越随到、小组齐穿隧道
) (
自我创编、小组创编、我是小冠
军
)
(
结束部分：
瑜伽拉伸、课堂小结
)
七.教学过程
授课教师 学 校
年 级 四年级（下册） 人 数 40人 单元课次 走和跑单元 第一次课
课 题 多种形式的起动方法
教 学 目 标 1.通过练习使全班学生能说出站立式起跑的口令。 2.通过由站、坐、卧、蹲等姿势的体验快速起跑，使80%的学生听到口令后能迅速起动向前跑出和进一步认识自然站立式起跑的方式。 3.通过练习，帮助学生树立“我能行”的学习自信心和敢于竞争、善于合作的集体主义精神。
重点 迅速摆脱静止状态并调整姿势起跑 难点 注意力高度集中
课的 部分 学习内容 教师活动 学生活动 教学组织 练习
时间 次数
开 始 部 分 1.课堂常规。 2.队列练习： (1)报数； (2)向右、左、后转； (3)成二列横队。 1.教师整队；　　 2.师生问好；　　 3.宣布本课内容，布置学习任务； 4.教师口令指挥； 5.教师积极评价。 1.集合快、静、齐；　　 2.明确学习内容，要求 精神饱满；认真听讲； 3.听从指挥注意力集中。 四列横队 要求：快、静、齐，精神饱满。 5” 35” 1 2
准 备 部 分 1.热身跑 要求：哨响，停止慢跑并做各种起动姿势。 2.行进间专门性练习（摆臂、弓箭步、原地高抬腿、原地后踢腿）。 3.准备操 （1）头部运动；　 （2）体转运动； （3）踢腿运动；　 （4）膝关节运动；　 （5）手腕脚踝运动。 1.教师讲解并组织学生练习； 2.用哨声、手势指挥学生做各种跑的专业性练习； 3.示范并语言提示； 4.教师口令。 1. 教师示范、讲解，口令指挥； 2. 教师引导学生进行仿操练习。 1.成一路纵队，跟着教师一起绕篮球场跑，注意力集中； 2.发挥想象力，哨声停后做出各种起跑姿势； 3.认真做各种专业性练习。 学生充分活动各关节，积极参与练习，模仿、跟练，动作到位，积极性高。 一路纵队绕篮球场半场热身跑。 要求：积极参与、大胆尝试。 ↓ ← 要求：充分活动身体各关节。 3’ 2’ 3’ 1 1 4 * 8拍
基 本 部 分 一. 体验多种形式的起动 重点：迅速摆脱静止状态 并调整姿势起跑 难点：注意力高度集中 1.自由创编各种起跑姿势 比一比，哪组的起跑方 式多。 2.小组讨论各种起跑姿势 （1）讨论研究并练习本组的起动姿势； （2）派代表示范； （3）练习做跨出一步的起动姿势练习。 3.模仿本组起动姿势进行快速跑练习。 4.站立式起跑姿势练习 （1）原地站立式起跑姿势练习； （2）小组练习； （3）两人一组练习。 要求：听到“各就位”时， 站到起跑线后，两脚前后 自然开立，前脚靠近起跑 线，上体稍前倾，两腿微 曲，听到“跑”或哨声时， 迅速向前跑出。 5.比赛:我是小冠军 二、穿越隧道 方法：两人或一队为一组，两手撑地成“隧道”，同学快递爬过“隧道” 1.2人一组穿越隧道练习 2.一队合作穿越10米隧道练习比赛 1.教师设疑； 2.组织学生练习； 3.教师裁判，统计哪组起动姿势最多。 1.教师鼓励学生创编起动姿势； 2.教师和学生一起练习各小组的起动姿势； 3.教师评价各种起动姿势。 1.教师发口令； 2.鼓励学生积极认真模仿并积极参与练习。 1.师生比哪种起动姿势快； 2.示范并讲解动作要领； 3.纠错、巡视。 1.教师讲解比赛要求 2.巡视指导学生动作规范 3.巡视并裁判 1.教师讲解动作要求； 2.师生一起示范； 3.教师巡视指导； 4.教师裁判。 1.充好自由想象做各种起跑姿势； 2.主动参与练习，为本队争取更多的起跑姿势。 1.小组讨论、想象、创编起跑姿势并认真模仿练习； 2.每队派代表示范、领做； 3. 注意力集中，争取快速起动。 1.注意力集中，争取快速起动； 2.说说起动快的秘诀。 1.学生采取自己创编的起动姿势与教师站立式姿势起跑比快，看谁起动快； 2.得出站立式起跑是短距离跑最快的方式； 3.复习站立式姿势起跑动作； 4.两人一组互纠互练，一人口令一人起动并快速跑出15米。 3.各组展示本组的起动姿势，向指定的目标快速跑出。 1.认真听讲解； 2.和同伴配合练习； 3.小组合作齐心协力共完成。 ↓ ← 要求1：发挥想 象，体验各种起 跑的姿势。 要求2：小组齐心 合作、共同创编 一种起动姿势。 要求3：比一比，看谁注意力集中，起动快，跑又快。 ↓ ← ↓ ← 要求：起动快， 跑得又快 散点 四路纵队 ---------- ↓ 20” 30” 24” 20” 20” 8” 40” 50” 20” 10” 4’ 1 1 8 1 1 4 2 2 1 5 1
结 束 部 分 1.放松操：瑜伽拉伸、大小腿拍打放松 伴随音乐跟老师拉伸肢体、放松精神 2.本课小结； 3.布置作业； 4.宣布下课。 1.领做示范，语言提示；　　 2.评价效果，激励；　　 3.师生再见；　　 4.回收器材。 1.集合静、齐、快；认真 跟练；　　 2.认真听讲，仔细考虑；　　 3.师生再见。 要求：轻松、愉悦、舒展、协调 2’20” 1
场地 器材 U盘、扩音器 运动负荷预计 平均心率：约120次/分——135次/分 练习密度：约25%——35%
安全提示 学生分组进行练习时，教师巡视并提醒注意安全 不断提示学生直线跑，防止学生相互碰撞
作业布置 给自己创编的起动姿势取名 创编更多形式的起动姿势
教 学 反 思 跑的教材是发展体能的活动与内容，是小学年级跑的教材中占有很大比例的一项重要内容。本次课主要是通过游戏化的教学方法来呈现教材，让学生体验不同姿势起动的自然跑，能够分辨出较为合理的起跑姿势，并在反复的起跑、自然跑练习中发展了快速奔跑能力。使学生初步掌握正确的自然奔跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。同时也让孩子在游戏过程中培养了合作的能力，激发集体主义精神。能够达成了课的教学目标。根据四年级儿童生理、心理的特征，本课的主题目标重在学生可以迅速摆脱静止状态并调整姿势起跑，进一步培养学生对自然跑起动的兴趣，为下次课能让学生掌握正确的快速途中跑方法做好铺垫。在学习过程中通过形式多样的教学手段及活动内容，培养学生对自然跑起动的兴趣和通过合作练习，引导学生合作交往的能力。值得一提的是：下一次课改的教学手段方法措施需要再次深入研究与探讨。
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