资源简介

蹲踞式跳远
教学目标
认知目标：
通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形
成；
技能目标：
发展学生的跳跃能力、体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身
体姿势。
发展协调性、灵敏性，提高他们的下肢力力量。
使70%以上的学生能够基本掌握空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；
情感目标：
培养学生勇敢、自信、竞争意识，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的
精神，促进他们友爱互助的情感养成。
学情分析
小学五年级的学生由于现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普
遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教
过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模
仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
重点难点
重点：
空中蹲踞动作
难点：
抬腿收腹
教学过程
活动1【导入】
准备活动
课堂教学常规
慢跑
绳操
①左右甩绳
②并脚跳
③双脚交换跳
④开合跳
⑤弓步跳
⑥并脚左右跳
⑦勾脚点地跳
辅助练习：
摆臂练习、屈膝跳
活动2【练习】
基本部分
1、四步起跳，左脚在前（动作诱导练习）
2、复习蹲踞式跳远助跑与起跳的练习
每人5遍
3、腾空后成蹲踞动作
4、游戏：抢垫子
活动3【讲授】
结束部分
1、整理放松
2、小结评价
师生再见

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