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投掷:双手头上前掷实心球
教材 1投掷:双手头上前掷实心球 2小游戏 课的 类型 新授课
教 学 目 标 1：通过双手头上前掷实心球教学使学生能够了解投掷实心球的基本方法。 2：通过本课学习使80%的学生在投掷过程中能够将球在正确的高度与角度出手，20%的学生能够在协助下完成正确的动作，并体会正确的发力顺序与鞭打的重要性，从而发展学生腰部、上肢肌肉的爆发力。 3：培养学生的积极参与性，并在学习中体会进取，在游戏中体会争先，提高相互协作与团队意识。
重点与 难点 重点：球出手的高度与角度 难点：上、下肢协调用力
顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
开始环节 2 ↓ 3 分钟 一．课堂常规 1.体委整队 2.报告出勤情况 3.师生相互问好 4.宣布本课任务 5.安排见习生 二．队列练习 一路纵队齐步走 组织：4列横队 教法： 1.教师督促学生站队。 2.教师检查出勤情况及着装情况。 3.师生相互问好。 4.教师宣布本课任务 5.妥善安排见习学生，指派其任务。 组织队形：1路纵队 教法： 1. 教师利用口令指挥学生进行练习 2. 教师口令明确清晰 组织队形： ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ● 学法及要求： 1.学生站队要做到快、静、齐。 2.体委准确报数，学生着装整齐，出勤良好。 3.学生与教师问好，声音宏亮，精神饱满。 4.学生明确本课目标，提高安全防护意识，见习生随队见习。 学法： 1. 学生认真听老师口令进行练习。 2. 根据老师口令完成相应的动作
顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求
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准备环节 6 ↓ 8分钟 三．准备活动 1.绕软梯，蛇形慢跑 2.徒手操 ⑴扩胸振臂运动 ⑵腹背绕环运动 ⑶前压腿 ⑷侧压腿 ⑸手腕脚腕绕环 （4*8排） 2.《运送炮弹》 游戏规则：听到发令后排尾学生应把实心球迅速交给前一位同学，直至排头，然后排头将球放到终点区域，周而复始。直到所有实心球都放到终点区域，比赛结束，先达者为胜。 组织队形：1列纵队 教法： 1.教师讲述练习方法。 2.组织学生绕规定场地进行跑步 3.教师充当排头，带领学生共同进行练习。 4.练习过程中教师提示学生不要触碰标志物，并按照规定路线进行练习，不要掉队。 组织队形：四列横队 教法： 1.教师带领学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，节奏适中，动作标准。 组织队形：四路纵队 教法： 1.教师讲述游戏规则，强调两人之间距离间隔，以及安全事项 2.组织学生进行游戏并充当裁判员。 3.对于获胜班级进行记录，并在课后给予豁免权标志奖励。 学生队形： 学法： 1.仔细听老师讲述练习方法。 2.跑步时保持前后距离，不要拥挤。 3.根据老师的步伐与练习路线进行练习。 4.注意途中不要触碰标志物。按照前面同学的行进路线进行练习。 学生队形： 学法： 1.遵守课堂纪律，跟随老师做好热身运动 2.注意力集中，做操过程中争取不要掉球。 学生队形： 学法： 1.保持课堂安静，听老师讲述游戏办法及规则. 2.积极参加游戏，并努力进取，为本班取得最终胜利和荣誉做出贡献。 要求：遵守且严格执行比赛规则，服从裁判判罚。
顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求
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主体环节 28 ↓ 31分钟 四．复习上节课所学内容。 1.持球手型 2.预摆预摆：（送髋，展腹，双臂预摆上举，重心后移拉出背弓。） 3.观看实心球投掷教学录像 五．学习双手头上前掷实心球技术 1.讲述动作要领为： 发力顺序：由下至上。（蹬地-收腹-挥臂-指拨球-双臂随挥下摆) 2.组织学生进行徒手练习 3.组织学生进行持球投掷练习，规定练习次数，学生每人完成10次投掷练习。 4.组织学生进行相互评价与指正动作 5.组织学生进行观看纠正动作录像。 针对与犯错误进行辅助性练习，①设定限高标志物，强化学生球出手时的高度与角度②橡皮筋练习加强腰背力量的同时提高收腹速度③向地面拨球体会出手指拨球④两人一组体会“满弓动作” 组织队形：四列横队 教法： 1.提问学生上节课所学内容，并指定回答问题学生进行动作展示。 2.观察示范学生动作，提示学生动作要点与易犯错误。教师利用发令形式组织学生进行徒手练习，发现问题及时纠正 3.组织学生观看录像 组织队形：两列横队 教法： 1.讲述双手头上前掷实心球技术动作要领。教师进行示范 2.组织学生进行徒手练习，体会发力要领。 3.组织学生进行对传练习两队学生分别站于相距12M的投掷线外 4.要求学生球归于一侧，听到指令后再进行投掷，等球落地后给口令让学生捡球，要求学生注意观察对面同学技术动作存在什么问题并加以指正。 5.练习过程中教师提醒学生注意⑴由下之上发力，⑵送髋，收腹、挥臂腰快速有力，⑶出手高度应在球处于身体最高点，⑷角度为目平视与上臂夹角42°左右⑸不要挂肘，出球时手指用力拨球 6.设定限高标志物，并指定树梢或房顶作为学生出手角度的目测参照物。 7.观察学生投掷情况，发现错误动作时叫停练习，利用正误比对法纠正错误动作 学法： 1.回忆上节课所学知识，积极回答老师的提问。 2.通过观察示范同学动作，结合老师所提示的动作要点，反思自己的技术动作是否存在问题。牢记动作要点，练习过程中听老师口令认真进行练习 3.认真观察录像，注意录像上所标识的动作关键点。 学生队形： 学法： 1.认真听讲，仔细观察老师所示范的投掷动作。 2.学生听从老师安排，分为两队站到投掷线外 3.认真听从、执行老师口令，遵守课堂纪律，不嘻嘻打闹，注意安全。 4.练习时体会动作，注意发力顺序由下至上。听老师提到的易犯错误，尽量避免。 5.瞄准老师所规定的参照物，在球处于身体最高点将球抛出。 6.认真练习技术动作，同学之间相互观察，指正，做到共同学习，共同进步。 7.利用视频软件找到纠正方法进行练习 要求：发力顺序不要颠倒，注意出手高度、角度
顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求
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结束环节 3 ↓ 4 分钟 六．软梯练习小比赛 1.高抬腿 2.双脚开合跳 3.小步跑 七、放松活动 放松操： 1.抖腿 2.抖肩 3.抻拉肩部 4.拉伸跟腱 八、常规下课 1．教师评价总 结 2．师生再见 3．收还器材 组织队形：四路纵队 教法： 1.组织学生呈4路纵队进行比赛 2.教师讲述游戏规则 3.鼓励学生努力争先，游戏过程中不要漏格，踩线。 4.提示学生注意安全，不要拉拽队友或阻挡其他同学跑动路线 教法： 1.教师带领学生做操，每节操做2*8拍 2.提醒学生用力拉伸，动作幅度要大且正确，防止乳酸堆积，以及肌肉过度紧张对身体造成的不适与伤害。 教法： 1.教师与学生进行交流，引导学生谈本次课感受。 2.师生再见 3.教师、体委收还器材 学生队形： 学法： 1.以组为单位，按身高从高到矮站4路纵队 2.根据老师讲述的游戏规则进行练习。 3.同学之间相互鼓励，坚持快速完成练习，练习过程中不要违反练习规则。 4.注意练习节奏，与队列顺序，依次进行练习，不要拥挤，拉拽，影响其他同学比赛 要求：动作标准，认真练习，注意安全。 学法： 1.学会科学的放松技术，了解放松的关键性，做到从思想意识上的自我保护。 2.认真做好每一项拉伸运动，使自己的肌肉充分放松，为下一节体育课能够更好的完成各项运动练习打下基础。 要求：用力拉伸肌肉，动作舒展放松。 学法： 1.认真听讲，总结本课不足. 2.与老师再见 3.学生收还器材
教 具 准 备 12*28M投掷区： 1块 实心球：22个 软梯 ：4组 预计 生理 曲线 脉搏（次∕分）
课后 记载

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