资源简介

《快速跑》体育教案
学习 目标 1、认知目标：认识并了解快速跑在学习和生活中的作用以及意义。 2、技能目标：体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方案，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。 3、情感目标：。培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。
学习 内容 快速跑基本练习 2快速跑 3素质游戏 场地 器材
学习 过程 重、难点 体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方案，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。
内容 次数 教师指导 学习活动 组织与要求
课 前＇ 1. 体育委员整队，报告人数。 2. 师生问好，宣布课的内容。 3. 检查服装，安排见习生。 2＇ 1. 观察并接受体育委员报告。 2. 师生问候。 3. 教师讲解课堂要求和任务 1.集合队伍要快、静、齐。 2.报告人数，问好。 3. 注意力集中，精神饱满。 △ ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ 要求： 1.精力集中，精神饱满； 2.认真听讲，明白目标。 3.注做好安全检查。
＇课 一·慢跑 对角线---长方形---蛇形 二. 徒手操： 1）、头部运动2）、臂关节运动 3）、扩胸运动 4）、正压腿 5）、体前屈 6）、膝关节 7）？手腕、锞关节 4×8拍 教法：引导练习，提出要求，并在练习中提升、指导。学法：1、充分利用场地条件 2、根据教师提示，积极思维、发挥想象。 教法：跟随教师做徒手操，动作要舒展。 学法：操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节。 1.集体慢跑。 2.自创自练徒手操。 组织：散点式 要求： 轻松慢跑，徒手操动作到位充分的活动开个关节
中 一、快速跑基本 练习： 原地摆臂练习 原地高抬腿练习 A:15秒快频率高抬腿 B:1分钟高抬腿 高抬腿跑 二、站立式起跑 预备---跑 观点：手、脚的协调配合 A；站立式起跑练习 B：背向听信号起跑 D；50米跑 三 素质游戏： 男女分成四组，按要求通过每一次障碍物，然后返回接力，直到最后一个同学通过为胜队，输到全队5个俯卧撑 教法；以臂为轴，屈臂前后摆动。 学法；动作协调，按节拍由慢到快到慢再到快 教法；上体正直或稍前倾，重心保持高位，蹬摆充分，积极下压，并以前脚掌着地迅速蹬伸，两臂配合两腿前后摆动。 学法；快频率，有节奏，打到最快的步频；快速抬腿能力。 数学：10米高抬腿+10米加速跑，蹬摆要充分。 学法：8人一组在跑道进行练习，相互观察同伴步频和步幅，思考比较 教法：（以左脚在前位列）：预备：身体重心前倾，右脚后跟踮起，右臂左前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。跑：听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。 学法：学生正确动作演示、讨论，相互学习动作。 数学：示范、讲解游戏的方法、规则和要求。 学法；学生情绪高涨，积极参与，进入角色，学会合作、学会竞争。 教法：1.学生自主练习——教师带练 教师讲评、学生参与 学法：1、动作舒展，配合呼吸 2、积极思考，回顾总结
1.积极思考，主动体会，讨论解决。 2. 认真听讲，积极思考。 3. 集体统一练习。 4. 分组自主练习。 5. 小组对比展示。 6. 自评、互评。 7. 参与游戏比赛。 组织： 集中、散点式 要求： 1.积极主动参与练习，认真体会。 2. 积极配合，自觉遵守规则 3. 注意安全。
课后 1. 放松 2. 小结 3. 课后练习 1. 师生随口令共舞。 2. 点评本课优缺点。 3．布置作业，师生再见。. 1. 随教师放松。 2. 自评互评。 3. 解散，收器材。 组织：散点式 要求：自编自练， 动作柔和，身心放松。
课 后 反 思 现在的小学生大多都是独生子女，从小在家缺乏与人交往合作的氛围，在学校主观意识性很强，好胜好强，不易与同伴和睦相处，而合作学习就给了他们这样一个良好的机会。合作学习强调的是小组的共同任务，共同的荣誉，要完成这个共同的任务就必须要全体成员齐心协力，共同分担责任，共同进步和提高，从而逐步建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神，达到社会适应领域的目标。因此，在教学中教师在选择适合的教材，要创设合作学习的教学结构和合作学习的氛围，才能取得最佳效果。 反思一：按能力分组的方式方法，要经过不断地总结与实践，才可以恰当地运用，这与教师的教学常规、与教师对学生的了解关系密切。 |c 'aRMt
反思二：如何教育学生明确活动的目的性？要明确开展体育教学比赛的真正目的是促进学生学习，调动学习的积极性。今天这组学生在这个方面的不足，也许明天这组在另外方面就有长处，我们应该正确地看待比赛的胜负。96b H$'

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