资源简介

跳出“绳”彩—双人跳绳教案
水平 三 年级 五 学校 教者 日期
教学内容 跳出“绳”彩—双人跳绳
教 学 目 标 知识与技能目标 90%的学生能知道6种以上双人跳绳技术的原理、方法，了解4-6种双人跳绳的基本学练法，基本掌握3-5双人跳绳的技术。
身心健康目标 80%的学生尝试创新1-2种双人跳绳的方法，努力参加到双人跳绳游戏与团体比赛中体验运动的成功与失败，提高自己与同伴沟通和合作的能力。
社会适应目标 80%的学生能主动参与，敢于展示自我，遵守游戏或比赛规则，养成较好的合作竞争意识与自我锻炼能力。
负荷目标 练习强度中上等，平均心率：125-145次/分，练习密度40%左右。
教学难点 与同学探究双人跳绳技术
教学重点 合作掌握并合理运用3-5种双人跳绳技术
程序 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 运动负荷
次数 时间 强度
调动 情绪 激发 兴趣 阶段 一.课堂常规 1、整队报告人数 2、宣布课的内容 3、安排见习生 二.准备活动 1、分组跳绳 2、绳操练习 3、跳避长绳游戏 1.集合整队，检查人数与服装 2.宣布课的内容，提示学法及要求 3.布置见习生的任务 4.提出要求,巡回辅导. 5.示范讲解,启发诱导 6.激发兴趣,及时点评 1、集合整队，组织四列横队 2、聆听教师宣布课的内容及要求 3、见习生随堂听课，做好笔记 4.分组跳绳 (组织如图1,组内自由组合,复习单人跳绳技术，探究两人跳绳技术，力争在基本部分能推荐技术，放有节奏的音乐.) 5．绳操练习，积极主动，跟老师后面模仿练习，组织如图2。 6.创新绳游戏，健康，主动投入，组织如图2. 约20 次 约10分 小
合作 探究 掌握 技能 阶段 一.教师启发诱导 二.男生推荐3种双人跳绳技术 三.分组合作模仿练习 四.女生组推荐三种技法 五.分组探究模仿练习 六.教师点评,推荐1-2个技术, 引导创新动作以及注意要领 七.学生分组再练习,教师巡回纠错 八．双人跳绳展示 先女生组后男生组双人跳计时比赛 1.激发学生思维，提出要求 2.选出推荐学生,点评示范 3.教师适时提示学生练习的内容 4.巡回辅导,及时纠正（合理利用挂图） 5.教师参与学生练习 6.对学生及时表扬与鼓励 1. 分组探究练习（男女生学各3组组织如图1，互练互评，相互鼓励，合作、探究练习、创新双人跳绳技术） （图1） (
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) 2. 观察示范,集体练习与分组练习相结合；分解与完整练习相结合（组织如图2，多看、多练、多思考、多互评，勇于创新、敢于实践。） (
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)（图2） 组织基本同1,先女生组后男生组比赛,展示的同学向前两步.敢于展示，表现自我. 各约 20次 约1组 约17分 中
程序 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 运动负荷
次数 时间 强度
激活 思维 拓展 能力 阶段 一.“传递圣火”游戏 二.“抗洪救险”比赛 1.提出要求,讲清比赛规则 2.对学生及时表扬与鼓励. 3.讲解示范,巡回辅导,组织比赛 1.组织基本同1,先女生组后男生组比赛,展示的同学向前两步.敢于展示，表现自我. 2.要求比赛时合理利用已学的双人跳绳技术，在游戏中时能团结协作、敢于尝试 3.反应快,不犯规,配合好,安全记.组织基本图1. 约2组 约2 局 约12分 大
稳定 情绪 恢复 身心 阶段 一.放松运动 1.心理放松. 2.身体放松 二.小结 三.布置课外作业 四.送还器械 五.师生再见 1.提出要求,语言诱导 2.讲解示范,带领学生放松 1.技术;2.纪律; 内容：心里暗示身在海边,身体放松,手拉绳,围成同心圆,跟着老师后面做,“潮起潮涨”、“波涛汹涌”等形体动作。(放轻松音乐) 内容（1，复习双人跳绳,2创新三人跳绳.） 约4次 约5分 小
器械设备 跳绳40根,录音机1台,黑板1块，手表一块,口哨一个.
课后小结 1.勤奋学习充分备课，再多一些可操作预案； 2.加强对学生心理暗示，再多一些理解与关爱； 3.充分尊重学生的个性，再多一些练习内容选择； 4.合理对学生友情分组，再多一些不同练习强度； 5.有效发挥学生学习能力，再多一些互学空间； 6.积极捕捉学生闪光点，再多一些激励与挖掘； 7.适时提供学生展示平台，再多一些评价方法； 8.真正传授学生体育学习方法，再多一些课内外结合。

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