资源简介

《单脚跳绳》教学教案
课次：单元第1次课 人数：50 人 教师： 时间：40分钟
学习目标 1、通过学习， 80 ％的学生能初步掌握单脚跳的动作方法，提高 学生的跳跃能力 2.、培养学生自信、勇敢、果断、团结协作的精神品质 场地器材 篮球场1块、跳绳50条
教学 内容 单脚跳绳 2、游戏 重 难 点 重点：单双脚前脚掌蹬地 难点：起跳时，踝、膝关节充分蹬伸动作协调连贯，落地稳健轻巧
课的结构 时 间 次数 教学内容 教 法 学 法 组织与队形
准备部分 5分钟 1次 1.课堂常规：（1）体委整队、报告人数、师生问好。 （2）安排见习生，宣布学习目标、教学内容 （3）课堂导入 热身慢跑田径场一圈 热身操 （1）师生问好： （2）教师宣布上课 （3）安排见习生 （4）宣布课的内容和任务 （5）强调安全意识 2．带领学生一起热身 1.体委整队： （1）报告人数。 （2）学生认真听讲 （3）主动积极思考 2.在教师带领下做体能热身操 组织：成四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲
基本部分 基本部分 游戏部分 5分钟 14 分钟 12分钟 1次 一、单脚跳跳绳 1） 原地单脚跳 要领与要求： 动作要领：一腿屈膝离地，另一腿向前起跳，前脚掌蹬地。根据所需高度、长度控制用力大小，双臂自然摆动，双脚落地，屈膝缓冲 要求：前脚掌用力，动作协调 2 ）走一步，单脚跳双脚落 1、 讲解动作要领与要求： 动作要领：双脚前后开立，有力脚在后，向前走一步，有力脚用力蹬跳，另一腿向前上方屈膝提起。身体腾起后，踏跳腿迅速向前屈膝提起，双脚落地，屈膝缓冲 要求：动作协调性与连贯性 3 ） 10 米单脚跳 引导，讲解动作要领与要 求 动作要领：稍降重心，一脚用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，踏跳时，踏跳腿后脚掌先着地，快速反撑，由后脚掌过渡到前脚掌，上肢伸展，起跳后，屈膝缓冲。 要求： 1 二、游戏：单脚跳接力 规则：分四队，进行 10 米单脚跳接力，中途不可换腿跳，最先完成的一队获胜 1、教师讲解示范（1）组织学生认真观摩学习 2、分解动作示范 （纠错练习，针对易错动作进行练习（教师巡视纠正） 示范讲解 组织学生有序有组织观看 组织学生队形转换 激励学生认真努力练习 提醒学生按要求完成 助跑要有节奏感，有弹性 踏跳的后脚掌过渡 （6） 优生动作示范，集体参与评价 （7）老师巡回指导，纠正错误 老师讲解游戏规则 老师作为裁判，进行监督 1.学习与练习 （1）学生认真听讲、思考 （2）学生观看示范并模仿 （3）学生听从教师口令练习 （4）学生主动思考发现问题并纠正 （5）学生按要求进行练习 （6）虚心纠正动作，主动积极思考 2.学生练习 （1）服从老师安排，认真观摩学习 （2）认真听讲，动作迅速到位 （3）积极主动按要求完成教师教学任务 1、遵守游戏规则 2、团结友爱，友谊第一，比赛第二 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x x x x x x x 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 组织： x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x 组织： 游戏：如图 x x x x x x x x
放松结束部分 4分钟 1拉伸放松 2课堂小结 3收还器材 4宣布下课 1拉伸放松 2课堂小结 3收还器材 4宣布下课 1放松身心 2积极思考 3爱护器材 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲

展开更多......

收起↑