资源简介

并脚跳绳教案
课次：单元第1次课 人数：50人 教师： 时间：40分钟
教 学目标 1、认知目标：初步学会并脚跳短绳的基本方法方法 2、技能目标：80%以上的学生学会并脚跳的方法。 3、情感目标：培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质
部分 课的内容 练习分量 组织教法与要求 教学意图
次数 时间 强度
开始部分 一、课堂常规 1、集队，点名。 2、检查服装。 3、师生问好。 4、宣布本课内容。 5、安排见习生随堂听课。 2 低 组织方法： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 要求：1、要求：快、静 2、齐队伍整齐、精神饱满、口号洪亮 培养学生的组织纪律性
准备部分 一、慢跑：400米 二、徒手操练习 1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩膀运动 4、腰部运动 5、正侧压腿 6、跳跃运动 4*8拍 3 中 1、 慢跑要求：两路纵队。 2 、体委带领大家练习 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 要求：动作准确、有力、到位 热身，让学生尽快进入学习状态
部分 课的内容 练习分量 组织教法与要求 教学意图
次数 时间 强度
基本部分 跳绳：并脚跳短绳：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体前，两手腕、手臂协调一致用力，将绳由前到后抡起，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起 重点：先摇后跳的方法 难点：上下肢协调配合 二、游戏：小小擂台赛 方法：以 30秒内哪位学生跳的次数最多，同伴间可以相互监督。 三、自主尝试花样跳绳 30 中 组织：成圆形队列 1、教师示范跳绳的动作，并让学生模仿。 2、引导学生先摇绳，后并脚跳跃过绳。 3、学生跟着教师进行模仿练习；体验动作的要领。 4、巡回指导学生，对协调能力差的学生进行鼓励，并加强辅导。 5、请优秀同学展示并脚跳绳，强调动作方法。 6、教师点评 要求：认真练习 模仿到位 1、教师讲解示范，组织学生游戏比赛，学生遵守规则，赛出水平，赛出风格 2、对优胜者进行表扬，对落后者进行鼓励。 1、鼓励同学们运用多种方法玩绳。 2、学生积极参加创编，并开动脑筋，进行创新，争取玩出更多的花样。 3、展示部分有代表性的玩绳方法，供大家借鉴。 4、教师小结表扬有创新的同学。 1、通过示范讲解使学生建立直观意识。 2、培养学生探究能力
结束部分 放松整理活动 1、放松操 2、教师小结本课学习方法和活动情况，表扬鼓励。 3、布置课后作业： 4、宣布下课 5 小 1、指导学生随音乐节奏学柳树摆动。 2、教师小结上课情况，学生交流感受。 3、师生再见。 放松心情，缓解疲劳
双基预计 平均心率 120—160次/分 运动量曲线预计
预计学生通过本次课学习，85%以上学生并脚向前跳绳的的动作方法
运 动 密 度
强度指数 1.3
全课： 基本：30%
小结

展开更多......

收起↑