资源简介

课时教学计划
教材内容 1、立定跳远 2、游戏 教材重难点 1、教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
2、教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
教学目标 参与目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性 技能目标：通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为全年的体育达标打下一个坚实的基础。 情感目标：通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。 重点领域 运动参与 ＊
运动技能 ＊
身体健康
心理健康 社会适应 ＊
时间 教学内容与要求 教与学方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式场地布置
一、课堂常规 1、体育委员带领班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。 2、师生相互问好。 3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。 4、检查学生的服装是否符合上课的要求。 5、安排见习生，强调安全注意事项。 预计问题：部分学生着装不符合要求。 解决方法：立即整改并强调安全意识 学生集队的位置如下： 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ¤
二、热身活动 1、在老师的带领下绕篮球场慢跑 2、专项练习 （1）徒手操活动四肢、腰部及腿部关节韧带。 （2）原地收腹跳练习 （3）两人配合收腹跳练习（一人伸手，另外一人收腹跳，尽量用膝盖触碰手掌） 3、老鹰捉小鸡：学生4人一组，指定一名为老鹰，其余三人手拉手成一个圈，老鹰需要努力抓住其中指定的一只小鸡，碰到即可，然后互换角色。每人需轮流做一次老鹰。 预计问题：在游戏过程中，有学生不遵守游戏规则，干扰游戏的进行。 处理方法：老师充当裁判角色，督促学生按照规定执行。 组织图示：
基本部分 一、立定跳远的辅助练习 （跳垫子） 1、纵路跳单垫子 要求：跳跃过程中尽量不分腿，原地起跳。不能够跳过垫子的同学可以在垫子旁边比对练习。 2、三人或四人一组跳重叠垫子 要求：轮换练习，根据自身情况调节垫子的重叠长度；其余两名同学进行保护。 二、立定跳远 1、立定多级跳 要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。 2、立定跳远 要求：两脚开立，约与肩同宽。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地以后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，落地的一暧间，两腿要立即缓冲。 三、游戏“扔纸团” 将男女生分为2组，划定区域，以羽毛球网为分界线，各边分放相同数量的纸团。老师下令后，各队尽快将本方地上的纸团扔向对方场地，时间结束后，场地剩有纸团少的一方获胜。 要求：双方队员均不能触网，每人每次最多可以拿2个纸团。 预计问题1：落地时会踩到垫子的边角。 解决方法：多次示范落地时应向前收腿。 预计问题2： 重心转移的不好。 解决方法：强调在起跳前重心应向前倾，做屈身向前动作。 组织图示1： 组织图示2： 组织图示3：
一、结束部分 1、集体放松 2、总结讲评 3、归还器材 4、师生再见 二、组织教法： 1、教师讲解示范，学生进行练习 2、学生成四列横队散开，在老师的带领下完成。 三、要求积极放松、轻松、快乐 预计问题：学生不够重视放松运动，敷衍了事。 解决方法：强调放松运动的重要性，提出不放松所带来的影响。 学生集队的位置如下： 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ¤
场地器材 篮球场一片、垫子24床，纸团若干 负荷预计 平均心率
练习密度
身体负荷
课后反思

展开更多......

收起↑