资源简介

双手头上向前掷实心球
一、指导思想：
1、落实新课改要求，坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识和体魄。
2、教学中充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的创新意识。通过自主学习和合作学习，促进学生体能素质、运动技能的提高。应用小组合作学习在掷实心球教学之中，培养学生的合作意识，提高合作能力，适应社会发展的需要；引导学生观察对比学习，为学生营造一个宽松和谐、愉快思考、尝试体验的空间，激发学生的运动兴趣，从新认识体育与健康的教育观和价值观。
二、教材分析：
实心球是以练习活动为手段，来发展学生的上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质的运动项目，通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性，只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
三、学情分析：
五年级身体各项素质正处于身体快速增长期，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。本节课为实心球单元教学的第四次课，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分组教学，使学生尽快的掌握实心球的发力部位和协调用力技术，同时培养学生的兴趣和良好的组织纪律性及安全意识。从而达到运动参与，运动技能，身体健康、心里健康及社会适应的教学目标。
四、教学目标：
1、认知目标：认识到原地正面双手头上掷实心球时全身协调用力的重要性，懂得身体素质练习方法。
2、技能目标：掌握原地正面双手头上掷实心球的发力部位，体会全身协调发力过程。
3、体能目标：增强学生的力量、灵敏性、协调性等身体素质。
4、情感目标：培养学生的参与兴趣、积极进取、坚韧不拔、相互合作的精神，且在不断的尝试中体验成功，增强自信心。
五、教学策略：
认真落实新课改要求，尊重学生主体地位，采取以学生自主学习为主，引导学生进行探究性学习，培养学生合作学习的能力。教学过程中始终以学生的身心特点和学习规律为主线，合理安排教学内容。教师主要采用讲解示范、分组练习、个别辅导等方法，引导学生进行自主和探究性学习，通过学生的不断的总结、探究、体验，结合老师的讲解自主总结基本动作要领。
教 材 内 容 正面双手头上前掷实心球 教材重难点 重点：蹬地发力和腰腹发力 难点：全身协调用力
教学目标 让学生理解投掷实心球过程中腰腹和蹬地发力的重要性，并让70℅以上的学生基本掌握这种发力的方法，其余学生认识到发力部位的重要性。 发展学生下肢和腰腹力量。 培养学生对探究学习的习惯，引导他们对投掷类项目的正确理解。
顺序 教学内容、要求、方法及手段 时间 预计问题与处理 组织形式、场地布置
1 课堂常规 体育委员集合整队并报告人数 师生问好 检查服装、器材、处理见习生 简单介绍本节课的任务（提问的方式导入） 2 预计问题：衣服穿着不合理，影响练习，精神状态不好 处理手段：模仿老师穿着服装，对体育课的重视，精神抖擞 ××××○○○○ 要求 ××××○○○○ 快 ××××○○○○ 静 ××××○○○○ 齐 △
2 热身活动 热身跑、每行一组向左转围绕实心球跑圈； 关节活动、 压指运动 扩胸震臂运动 轮臂运动 腹背运动 弓步压腿 教师示范领做并口令指导 学生观察老师示范，认真模仿 原地向下抛打实心球练习10次 徒手动作练习5 4 预计问题：学生在跑圈时很乱；关节活动不规范。 处理手段：学生在跑圈时围绕自己的这一行实心球跑，提示加示范；认真模仿老师的动作，注意节奏。 × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ △
3 游戏：翻山越岭 将男女生分成4组以纵队的形式进行传接球游戏，第一位先从头上传给后一位，后一位接球后将球从跨下传给后一位，每组最后一位接球后从队伍右边跑到前面再把球传给下一位，依次循环，当排头的同学再次成为排头时，用时最短的队获胜， 教师讲解示范游戏方法，评定游戏胜负 要求学生认真听老师讲解，全力以赴比赛 不得抛球，必须手持球互传 传球必须是以“先上后下”的方式循环进行传递，不能随意改变这种传球顺序 3 预计问题：游戏气氛不够热烈 处理手段：教师使用语言引导，调动气氛，鼓励落后队伍。 ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × △
4 尝试正面双手头上前掷实心球 教师引导学生尝试练习 要求学生记忆自己实心球落点进行比较 学生2人一组进行练习 教师巡回观察指导 注意安全 3 预计问题1；学生兴趣不高 处理手段：提出问题：在投掷过程中体会那些部位在发力 预计问题2：初次分组练习的安全 处理手段：可以利用口哨引导或拉大学生间距 × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ △ × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○
5 坐姿正面双手头上前掷实心球 教师边讲解边示范 要求体会发力部位 学生两人一组进行练习 教师巡回观察指导，及时纠错 同伴之间相互观察相互学习 注意安全 4 预计问题：学生嫌脏不愿坐在地上练习 处理手段：教师以身作则，语言鼓励 预计问题：学生感觉动作不习惯 处理手段：及时引导积极体会思考 组织学生同上
6 跪姿正面双手头上前掷实心球 1、教师边讲解边示范 2、要求体会发力部位 3、学生两人一组进行练习 4、教师巡回观察指导，及时纠错 5、同伴之间相互观察相互学习 6、注意安全 4 预计问题;学生感觉练习单调 处理问题：提醒学生比较落地思考问题 组织学生同上
7、 正面双手头上前掷实心球 1、教师边讲解边示范 2、要求积极运用腿部和腰腹发力 3、学生两人一组进行练习 4、教师巡回观察指导，及时纠错 5、同伴之间相互观察相互学习 6、用小木棒演示背弓的重要性 7、两人一组背弓拉伸、 8、看挂图，正确的投掷抛物线 12 预计问题1：出现学生投掷姿势不规范 处理手段1：及时有效的进行纠正重点关注发力部位的错误 预计问题2：腰腹发力可能不够充分 处理手段2：集体纠错，两人一组做牵引背弓练习。 × × × × × × × × 12米 × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 8米 ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○
8 课课练：1、仰卧举腿 2、俯卧抬头 3、单脚跳实心球 4、手抓实心球 教师边讲解边示范； 要求动作到位，快起慢落 巡回观察及时给予指导 5 预计问题：学生动作不到位 处理问题：出现动作不到位的情况不计次数 × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ △ × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○
9 放松活动课堂小结宣布下课 1、示范领做两人一组互背抖动、抖臂放松、太极式深呼吸、 2、点评本课学习情况 3、听老师的点评并思考 4、师生再见 5、收还器材 3 预计问题： 学生对本节课学习重点不够明确 处理手段： 诱导学生明确投掷发力要点 × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ △
场地器材 实心球 40 标志带 2根 负荷预计 平均心率 130次∕分左右
练习密度 40℅左右
心里负荷 中等

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