资源简介

水平一体操单元课时计划
1、韵律活动4-2 2、发展跳跃能力的练习与游戏8-5跳格子 重点 摊、推手动作，手腕上提和外推最大限度
难点 手型的保持、动作准确
1、进一步学习韵律活动的组合动作，体会韵律活动。通过学习达到95%的学生掌握动作 2、通过学习组合动作，提高学生协调性。 3、培养学生对韵律操运动的兴趣与爱好，弘扬团结向上，青春活力的精神。
教学内容 教与学的过程 组织与要求 运动分量
次数 时间
一、教学常规 二、热身活动 1、 头部运动 2、 扩胸运动 3、 振臂运动 4、 体侧运动 5、 体转运动 6、 腹背运动 三、队列练习 行进间齐步走 四、课课练 武术操4-6节 蹬腿（左、右）*8 1、体委整队，报告人数，师生问 好，宣布本课内容 2、教师领做热身操，学生跟做 3、教师引导学生进行队列练习， 学生按要求练习。 4、提示：强调摆臂与节奏 5、教师示范，语言提示动作要点 6、复习武术操4-6节 7、练习蹬腿 提示：提膝要超过自己的腰部，出腿不能向下踏，注意送胯发力 1、二列横队站队。 2、学生和教师一同练习。 学生认真听讲看示范，学生精神饱满 1 4 1 2 1 1 1 1
一、 韵律活动 二、发展跳跃能力的练习与游戏8-5跳格子 教师先完整示范完整上下肢动作。 上肢动作教学时，采用递进式教学首先一拍一动分解示范，同时提出动作注意点，（有的同学接受慢，可进行不同方位的示范，让每一位同学不掉队），随后两拍一动练习做2个8拍，(看掌握情况来定练习次数),接着一拍一动的完整动作练习，教师要对学生的学习给以肯定，增强其学习信心 3、学习完1个8拍上肢动作，组织学生结合踏步自行体验组合练习 4、教师请同学示范，集体点评 1、教师出示图片，让学生观察，并根据图片，设计跳格子路线 2、学生尝试练习 3、教师组织学生尝试练习一次， 提出改进意见（协同合作、信任） 4、学生分享游戏方法并总结经验 5、教师组织学生再次比赛 6、教师点评，鼓励学生表现 组织： 四列横队 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 保持姿态 1、相互学习，喊动作名称，做出相应动作 组织： 分成小组 × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 培养学生的小组合作意识 要求：精神饱满 遵守规则 注意安全 12 2 1 1 1 1 3 3 2 1 1 2
一、放松 二、小结 1、音控放松，教师领做示范 2、教师引导学生谈本课收获 3、宣布下课，回收器材 组织：散点站位 要求：积极放松，认真 总结 1 1 1 1
粉笔12只 6张跳格子图 心 率 曲 线 图预计
练习密度： 45% 最高心率：140 平均心率：120
注意安全，注意听从指挥 课后小结 内容较多，学生来不及掌握，在学生没有掌握前面的内容的情况下，后面学起来就困难，组合动作看似简单的流程，学生却没有能够有效的掌握，说明对这个阶段的学生动作难了点，内容来不及上，就说明内容相对多了，因此，这就体现了对教材分析的不足，对学生情况分析的不足。

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