资源简介

立定跳远 教学设计
一、指导思想：
本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想。依据课程标准水平一的要求及特点，结合教材的重难点，在设计课时采用设疑、自主体验、探究、解疑、巩固提高练习、游戏竞赛等教学方法激发学生运动兴趣，引领学生初步学习立定跳远的方法，在锻炼身体素质的同时帮助孩子们培养竞争意识。
二、教材分析
立定跳远是田径项目中重要的技术动作，能培养学生力量和协调能力。同时也是小学体育教学的主要内容，在整个小学体育教学中占有重要地位。本课立定跳远单元的第1次课，学会立定跳远的技术动作。
三、学情分析
授课对象是小学水平一学生。他们年龄小、生性好动，形象思维占主导地位，但他们思维活跃，想象力丰富，模仿能力强.课堂上采用体验、探究、合作等教学方法帮助学习。
四、学习目标：
认知目标：通过学习立定跳远了解双脚跳跃，帮助建立正确的跳跃姿势概念。
技能目标：发展双脚跳跃的能力，初步学会立定跳远动作技术。
情感目标：培养吃苦耐劳的精神品质，鼓励勇于竞争。
五、教学重难点：
重点：两脚开立双脚同时蹬地跳跃
难点：落地屈膝缓冲
六、教法与学法及组织策略
教法：讲解示范法、引导提示法、评价激励法
学法：学生自主体验、集体练习、游戏竞赛法
七、教学流程
自主探究学习立定跳远---立定跳远讲解示范---立定跳远专项分解练习---集体练习--- “比一比”竞赛---身体素质游戏：报数抱团（俯卧爬行——袋鼠跳——单脚站立平衡——单脚左右踩）
八、运动负荷预计
根据学生身心、教材特点，运动负荷适中，练习密度：80%左右；平均心率：145次/分
九、场地与器材
场地：篮球场；
器材：敏捷圈21个、音响
田径-立定跳远 课时计划
学校： 学生人数：40人 单元教学第1课时 教师：
学习目标 认知目标：通过学习立定跳远了解双脚跳跃，帮助建立正确的跳跃姿势概念。 技能目标：发展双脚跳跃的能力，初步学会立定跳远动作技术。 情感目标：培养吃苦耐劳的精神品质，鼓励勇于竞争。 场地器材 篮球场 敏捷圈、小音箱
主教 材 学习立定跳远
重点 难点 重点：双脚同时蹬地跳跃 难点：落地屈膝缓冲
教学 流程 自主体验——动作示范——分解练习——完整练习——比一比——体能练习
课的 结构 时间 次数 教学内容 教法 学法 组织与队形
准 备 部 分 1分钟 课前布置场地 体委整队集合 师生问候，清点人数 宣布本次课的内容，强调注意事项 整理着装，安排见习生 通过哨音引领学生在集合时做到快、静、齐 声音洪亮，口令清晰 做到快、静、齐， 精神饱满、充满活力， 专心听讲、仔细观察。 & 为男生；为女生； &为教师
2分钟 2分钟 2分钟 游戏：石头剪刀布 2、徒手操 3、游戏：模仿动物行为 1、一部分站在敏捷圈内，圈外学生跟圈内学生采用双脚进行石头剪刀布，赢的站圈内，输的继续挑战其他同学。 2、徒手操：6节 3、教师引领学生进行模仿动物行为。 遵守游戏规则，充分热身，仔细观察，动作到位。 队形：散点站位
基 本 部 分 2 分钟 2分钟 7 分钟 5 分钟 4 分钟 10 分钟 10*3 20 15 1 、自主体验立定跳远 2、教师动作示范 3、分解动作练习 4、完整动作练习 5、比一比：看谁跳得远 6、体能练习 1、学生自主体验立定跳远，探索怎么样跳得更远。 2、教师进行动作示范与讲解，立定跳远步骤：预摆、起跳、腾空、落地。 3、分解动作练习：预摆与起跳、挺身与收腹、落地缓冲 4、进行完整的立定跳远练习，教师巡视指导，优秀学生展示。 比一比，跟不同的同学比赛，看看自己能跳赢多少人 6、体能练习： 1）爬行 2）袋鼠跳 3）平衡能力 4）协调性练习 在体能练习中加入报数抱团的游戏 1 、积极思考与探索。 2、专心听老师讲动作要求，仔细观察起跳和落地缓冲。 3、按照老师要求进行，不懂之处及时向老师提出。 4、将分解动作与完整动作相结合练习，集体练习。 主动与其他同学进行比赛，并进行动作的相互指点。 6、体能练习中积极投入，动作到位。 队形：散点站位 队形：散点站位
结 束 部 分 3分钟 放松活动 小结，布置家庭作业 归还器材，宣布下课 老师带领学生进行呼吸调节和韧带拉伸放松活动，语言提示与动作示范标准。 细心总结学生的本次课的学习情况，在起跳方面存在的问题与改进。 督促学生归还器材，并排列整齐的走回教室 通过老师小结寻找自己的不足之处 课后高质量完成家庭作业 队形：散点站位
易犯错误与纠正 1、落地时身体后倒 方法： 强调落地过程中控制身体前倾，同时手臂做前屈。 2、落地缓冲不够 方法：强调落地时膝盖做屈膝缓冲，进行纵跳落地缓冲练习。
预计心率 最大心率：180次/分钟 平均心率：135-145次/分钟 安全提示 监控学生活动，杜绝安全隐患，严防安全事故 提醒学生防疫要求 在跳的过程中保持一个安全范围避免相撞，提醒学生注意观察，不可踩器材跳跃 预计练习密度强度 80%左右 中等

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