资源简介

障碍跑教学设计
一、指导思想：
本课以新课程标准为依据，按水平三的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下，结合初中学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，以教师为主导，学生为主体的教学过程中使学生“乐中练，练中学、学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，采用自我尝试，自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。
二、学情分析：
本课的授课对象是六年级的学生，学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“障碍跑”是学生在已有的基础上进行的，学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。通过障碍跑的学习可以张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃；此外，学生已经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。因此，本次课针对以上学情，选择以创编障碍为教学内容。
三、教材分析：
障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。七年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此,本主题单元教学的重难点为,通过教学学生能掌握跑、钻、跳、绕等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。
四、教学目标：
1.通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。
2.通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。
3.通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。
五、教学重点难点：
重点：学会通过障碍方法。 教学难点：动作协调连贯。
六、教学策略：
为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、讨论、练习、评价”为教学步骤进行，并制定以下的教学策略：
1.启发探究性：本次课的教学以教师的引导、激励，在创编障碍的过程中进一步掌握障碍跑的技术。
2、齐心协力：针对初中生的心理状态的特点，设计了团队协作策略。
3、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论。
4、利用游戏竞赛，激发学生的好胜心，充分发挥学生的主动性和创造性。
七、教学流程：
(
图形跑
双龙出海
游戏
二人三足
教材
导入
学习技能
放松身心
)
教案
教材 一、障碍跑 二、游戏 重点：自主学习的意识和能力的培养；难点：动作连贯自然
教 学 目 标 1.通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。 2.通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。 3.通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。
课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量
次数 时间
导 入 热 身 一、课堂教学常规 1.体育委员集合整队。 2.师生问好，清点人数，检查服装。 3.宣布教学目标，学习内容及安全事项。 4.安排见习生。 课堂常规： △ 要求： 1.精神饱满，快、静、齐 2.身体不适（感冒发烧等）或有先天性生理疾患情况的可随堂见习； 3..见习生帮助教师做力所能及的事。 1次 3分钟
二、花样慢跑 1.双龙出海 （绕篮球场端线、三分线慢跑） 教法：体育委员在前面带跑， 并控制速度和节奏； 要求：1.保持速度和节奏一致 2.组织纪律强，态度认真。 3次 2分钟
课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量
次数 时间
激 发 兴 趣 三、徒手操（4*8拍） 第一节：头部运动 第二节：肩部运动 第三节：转体运动 第四节：腰部运动 第五节：弓步运动 第六节：膝关节运动 第七节：手腕脚踝运动 组织： 教法： 1.教师示范徒手操动作。 2.喊口令引导学生随节奏练习。 要求： 1.注意力集中，认真听讲。 2.积极参与，动作大方。 4*8拍 3分钟
四、游戏 二人三足 教法：将学生分成人数相等的四队，各成一路纵队站在起跑线后。每队队员用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。 要求：游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过标志筒跑回到起跑线与第二组队员击掌，游戏照上述方法依次进行，每组轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。 3次 10分钟
课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量
次数 时间
展 开 教 学 实 践 探 索 五、场景障碍——勇闯大森林 障碍1.绕过小木桩（绕过3个标志杆） 障碍2.跳过沼泽地（跳过1个体操垫） 障碍3、跨过水坑（跨越1个呼啦圈） 障碍4、钻山洞（钻过跨栏架） 要点： 绕：身体必须向标志杆倾斜，身体纵线和地面有一个合理的内倾。摆臂幅度右臂大左臂小，支撑腿与摆动腿的合理着地部位。 跨：蹬地有力，大腿摆动积极，臂、腿动作协调； 跳：双脚用力蹬地同时两臂积极上摆； 钻：身子团紧移动重心； 难点：动作协调连贯、衔接自然。 场景障碍+魔幻迷宫——勇闯大森林 障碍1.跳过小木丘（跳过3个标志杆） 障碍2.跳过沼泽地（跳过1个体操垫） 障碍3.钻过山洞（穿越1个呼啦圈） 障碍4.钻山洞（钻过跨栏架） 要点： 跳：双脚用力蹬地同时两臂积极上摆； 钻：身子团紧移动重心； 难点：动作协调连贯、衔接自然。 组织： ○○ △ △ △ ■ ○ ¤ ○○ △ △ △ ■ ○ ¤ ○○ △ △ △ ■ ○ ¤ ○○ △ △ △ ■ ○ ¤ 教法： 1.教师讲解示范练习方法。 2.教师组织学生练习。 3.教师巡回指导，纠正错误。 要求： 1.认真听讲，注意力集中。 2.积极主动参与练习。 3.保持队伍有序。⊙ 组织： ○○ △ △ △ ⊙ ¤ ○○ △ △ △ ⊙ ¤ ○○ △ △ △ ⊙ ¤ ○○ △ △ △ ⊙ ¤ 教法： 1.教师引导学生设置障碍并示范练习方法 2.教师组织学生练习 3.教师巡回指导各组学生尝试练习组合障碍 4.进行组合障碍跑比赛 5.及时点评与指导并强调安全问题 4-5次 3-4次 10 分钟 8分钟
课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量
次数 时间
调 节 放 松 1.放松练习 2.小结与评议 3.宣布下课 4.收拾器材 组织：如图 教法：跟随教师进行放松。 要求： 1.心情愉悦，动作舒展，呼吸缓慢。 2.主动参与评议。 1次 4分钟
场地器材 体操垫4个、呼啦圈4个、栏架4个、篮球场1个 标志杆16个、接力棒4支、布带子20条 预计平 均心率 125次/分钟-135次/分钟 预计强度 40%---50%
课后小结
8

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