资源简介
水平二 七彩阳光课时计划
课题 1、七彩阳光（10-9） 2、身体基本活动练习：跑的游戏 重点 动作规范
难点 动作清晰，正确到位
学习目标 1、 学生掌握全套动作，90%以上的学生完成基本动作，20%学生技术动作幅度不够准确。 2、 提高学生灵敏、柔韧及协调素质 3、培养学生感受美，欣赏美的能提，提高学生的竞争意识
顺序时间 教学内容 教与学的过程 组织与要求 运动分量
次数 时间
准备部分 8 分钟 一、课堂常规： 二、 1.队列练习 2. 热身游戏 （蛇形跑、后退跑、后踢腿跑等） 3.小型徒手操和专项准备活动 教师统一口令指挥学生练习 跟随音乐练习 教师示范并领做热身操（强调易犯错点） 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ΔΔΔΔΔΔ ΔΔΔΔΔΔ Δ 要求：动作舒展大方，有力度，动作合拍 1 1 1 1 2 2
基本部分 28 分钟 一、复习七彩阳光全套动作 二、考核 学生以组为单位进行广播操成套动作的练习，组长起到调控作用，教师巡视 教师根据巡视的结果进行部分动作的再强化。 小组再练习 教师评价 教师讲解考核方法 组内进行再分组，四人一组 四人站在不同位置进行考核，教师评分 组织： ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ 要求： 1.动作路线清晰，力点准确。 2.动作协调，伸展大方。 3.听从指挥，注意安全。思考 组织要求： 组织：四列体操队形，两人一组。 1 1 2 2 1 1 2 4
三、游戏： 双人跳短绳 1.一人摇绳，带一人的双人跳绳 2.两人摇绳，一人并脚跳 3.两人各握绳的一端，同摇同跳 1.教师讲解双人跳短绳的方法。 2.学生合作练习，教师巡回指导。 3.学生展示双人跳短绳。 要求： 1.两人跳绳配合要默契。 2.跳绳时一定要注意安全。 6 2
结束部分 4 分钟 1、放松 2、小结 1、音乐放松，教师领做师范 2、教师引导学生谈本课收获 3、宣布下课回收器材 组织：散点站位 要求：积极放松，认真 总结 1 2
场地器材 1、垫子50个 心 率 曲 线 图预计
运动负荷预计 练习密度： 42.5% 最高心率：150次/分 平均心率：125次/分
安全防范 跳绳过程中要注意控制前后的距离，不要离的太近，避免打到别人 课后小结 七彩阳光作为一个学生熟悉但是做的不标准的操类项目，我针对学生出现的问题，进行单个动作的强化练习，在解决动作的基础上目的是提高学生的动作质量，以及自控能力的把握，在其它操类项目中缩短改错的时间。
水平二 跪跳起课时计划
课题 1、跪跳起（8-4） 2、身体基本活动练习：跑的游戏 重点 摆臂制动、脚背压垫
难点 摆和跳的协调配合，提膝迅速，收腿要快
学习目标 1．认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作要领，并能积极参与各种练习。 2．技能目标：通过多种形式、有层次的诱导性练习，使85%的学生学会跪跳起的动作，使学生掌握摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法；发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏性。 3．情感目标：通过观察、体验学习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养学生勇敢、果断的心理品质。
顺序时间 教学内容 教与学的过程 组织与要求 运动分量
次数 时间
准备部分 8 分钟 课堂常规（1分钟） 二、准备活动 （4分钟） 1. 队列练习 2. 兔子舞 1.指定集合地点，鸣哨集合 2.师生问好 3.宣布本课内容 4.检查服装 1.教师讲解示范 2.跟着音乐与学生一起活动 要求： 1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 1 1 1 1 2 2
基本部分 28 分钟 一、辅助练习各种跪垫跳 1、向各个方向 2、向前 3向上 讲解游戏的方法与要求 指挥学生模仿练习 讲解示范变换方法 指挥学生练习 教师巡视学生整体的练习情况，发现问题要及时纠正 教师点评 1 1 1 1
三、快速跳上垫 1、四张垫叠加 （加强屈膝伸臂） 四、跪跳下 4张垫逐渐减垫 指挥学生按照要求摆放垫子 教师讲解并引导学生练习 教师巡视学生整体的练习情况，发现问题要及时纠正 小组自行检测练习情况 教师点评 教师指挥学生按要求摆放垫子 教师示范，语言强调重点是：屈膝伸臂控重心 引导学生屈膝摆臂控重心是重点 学生尝试练习 及时反馈学生的练习情况，并给与表扬或鼓励 学生根据教师指出的问题，及时加以纠正 教师组织检测 教师点评 6 2
结束部分 4 分钟 1、放松 2、小结 1、音乐放松，教师领做师范 2、教师引导学生谈本课收获 3、宣布下课回收器材 组织：散点站位 要求：积极放松，认真 总结 1 2
场地器材 1、垫子50个 心 率 曲 线 图预计
运动负荷预计 练习密度： 42.5% 最高心率：150次/分 平均心率：125次/分
安全防范 游戏过程中注意安全 课后小结 第一次跪跳起课程采用游戏的形式，让学生在垫子上通过跪地爬、走等方式，调动学生学习的积极性，为下次课跪跳起基本动作的学习奠定基础。
展开更多......
收起↑
