资源简介

水平二 七彩阳光课时计划
课题 1、七彩阳光（10-8） 2、身体基本活动练习：跑的游戏 重点 动作规范
难点 动作清晰，正确到位
学习目标 1、 巩固提高七彩阳光第5.6节动作，90%以上的学生完成基本动作，20%学生技术动作幅度不够准确。 2、 提高学生灵敏、柔韧及协调素质 3、培养学生感受美，欣赏美的能提，提高学生的竞争意识
顺序时间 教学内容 教与学的过程 组织与要求 运动分量
次数 时间
准备部分 8 分钟 一、课堂常规： 二、游戏：“超级棒棒狼” 教师扮演“棒棒狼”，学生做小羊。“小羊向着老师”齐叫“老狼老狼几点了？”老师报一个数字（比如五点了），小羊立即五人一组拉成圈，“离群小羊”要被“狼”吃掉了（做五个蹲起）。 三、徒手操：4×8 1、头部运动 2、上肢运动 3、弓步压腿。 4、仆步压腿。 5、踢腿运动。 6、腹背运动 7、腕、踝关节运动 教法： 1、教师讲解、示范游戏的方法 2、学生认真观察，明确游戏规则 3、教师担当裁判，学生游戏 教法： 1、教师口令指挥学生进行徒手操练习 2、学生跟随教师的节奏，充分活动各关节。 要求： 1、动作正确、协调 2、节奏感强 要求： 1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 1 1 1 1 2 2
基本部分 28 分钟 一、巩固提高七彩阳光第5.6节 第五节体转运动 第六节腹背运动 集体练习 教师指导纠正，强化 分解练习，强化常见问题 小组展示 集体强化，教师巡视个别指导 组织：四组，一路纵队 ×××× ×××× ×××× ×××× 要求：按照要求、积极 练习、小组纠错 1 1 2 2 1 1 2 4
二、游戏游戏： 《春种秋收》 游戏方法：每一组拿6个沙包，比赛时每组的前1名学生逐一将沙包依次放入呼啦圈内，每组的后1名学生再依次取回，如此依次进行，最后一名同学将沙包全部收回，先取回的为优胜队。 讲解游戏方法和规则，学生认真领会游戏方法和规则 2．分组练习、比赛 3．教师巡回指导。 4．讨论什么方法（什么战术）跑的更快、完成的更好。 5．评价游戏 组织要求： ⅹⅹⅹⅹ ○○ ⅹⅹⅹⅹ ○○ ⅹⅹⅹⅹ ○○ ⅹⅹⅹⅹ ○○ 要求： 听从指挥 遵守游戏规则 注意安全 6 2
结束部分 4 分钟 1、放松 2、小结 1、音乐放松，教师领做师范 2、教师引导学生谈本课收获 3、宣布下课回收器材 组织：散点站位 要求：积极放松，认真 总结 1 2
场地器材 1、垫子50个 心 率 曲 线 图预计
运动负荷预计 练习密度： 42.5% 最高心率：150次/分 平均心率：125次/分
安全防范 游戏过程中注意安全 课后小结 成套动作的复习，也是检验学生的学习情况，我采用点学号的凡是，目的提高学生的注意力及紧张的状态。整体效果较好。

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