资源简介

《弯道跑》教学设计
一、教学指导思想
随着新课程改革的进一步深入，推动了体育与健康课程的实施，新型的体育课堂教学，必须要新型的教学内容和要求。学生“核心素养”一词的出现把新课程改革推向了一个新的高度，学生的“体育学科素养”一词应时而生，一时间对学生体育学科素养的概念是什么，包括哪些方面，应该怎样去实现等等引起了很多积极的探讨。作为基层一线的普通体育老师去探索去实践自然是我们义不容辞的责任，所以在本节弯道跑的设计上以及教学实践中本人始终在追寻如何切实提高学生体育学科素养上。
本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心，从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、尝试体验分层递进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的奔跑能力，培养学生自信，勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力；激发和保持学生对于田径运动的兴趣，展示自己的个性，让学生在学练中体验成功的快乐，促进身心健康，达到完成学习目标的目的。
二、教学设计思路
本人将快速跑单元安排为七个课时，本课为第三课次，内容是弯道跑。本节课紧紧围绕两个同心圆做文章，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。通过慢速、中速和快速弯道跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，让学生在直道与弯道上体会跑步的区别，并在反复的练习中巩固与提高，用游戏形式进行应用。在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。
三、教材与学情分析
弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一，在日常的生活圈里较为常见。弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。本节课教学的重点是蹬地的方法、摆臂的方法以及上下肢的协调配合；难点是弯道内快速完成向前的跑进。
授课班级为四年级的学生，男、女生共40人。四年级学生对新事物好奇心强，理性思维不强，善于模仿、尝试和体验，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。
期望通过本课学练，学生能知道弯道跑的技术要领，以及动作原理；能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
四、教法与学法
根据学生的身心特点，本课主要采用教师启发指导，学生体验、反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展。本课次初步预设的教法为：讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、尝试体验、游戏法、竞赛法。学生的学法采用：小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练习法、竞赛法、自我评价与互评。课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，以达成教学目标为目的，突出运动主线，突出合作学习，力求做到合理紧凑、流畅、循序渐进。
五、主要教学策略和特色
（一）情趣导入：通过教师抑扬顿挫的话语激情讲解奥运冠军博尔特200米夺冠的情景，引出本次课的教学内容：弯道跑。并通过“螺旋跑”游戏激发学生积极参与热身活动的兴趣，为进入弯道跑教学做好铺垫。
（二）体验学习：通过慢速、中速和快速弯道跑体验，在教师的引导下让学生自己体会快速过弯道时身体动作的变化，并通过“绕圆接力比赛”，让学生在不断的练习中逐渐掌握弯道跑的技术要领。用日常生活的例子结合挂图讲解弯道跑动作的原理以及观看完整弯道跑视频，加深学生对于弯道跑技术动作的理性认识。并在圆的两端分别画上两条相交的直线，以此让学生自主体会“直道——弯道——直道”的动作变化感觉，通过比赛来提高学生练习的积极性，同时让学生自我参与评价，通过展示、肯定成绩与纠正错误相结合，引导学生形成正确的技术动作，从而巩固与提高弯道跑技术。
（三）恢复身心阶段：教师鼓励与自我评价相结合，并在音乐的伴随下一起做放松操，最后在优美旋律的伴奏下通过拉伸运动让身体得到自然的放松。
《弯道跑》教案
教学内容 弯道跑
教 学 目 标 1．学生知道弯道跑的技术要领，以及动作原理，加深对田径运动的了解。 2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。 3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
教学重点 难 点 重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。 难点：弯道内加速和保持高速的技术。 教学准备 接力棒2个、挂图、iPad4个、音响一套、口哨等
程序与 时 间 内 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷
次数 强度
一、课前常规 2分钟 1．体委整队。 2．教师导入。 1．指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2．宣布本课内容和教学目标。（图一） 3．安排见习学生并提出安排策略。 1．按指定地点集合，体委发令，检查出勤人数，向教师报告。 2．注意听讲，记住学习目标。 3．见习生出列，做好课堂记录。 （图一） 小
二、热身准备 8分钟 1.螺旋形跑（放音乐）。 2．徒手操 3.专项练习 1．讲解“螺旋跑”的方法，带领男女生一路纵队由外圆逐渐向内进入跑成螺旋形状。（图二） 2．老师示范带领学生一起做（图三） 1．认真听，积极参与热身，反应灵敏，思想上做好充分的准备。 2．思想集中，在老师的指导下积极参与，让身体充分活动并能在运动中表现出积极向上的精神风貌。 （图二） （图三） 1次 较强
三、弯道跑体验学习 10分钟 1.用奥运冠军博尔特200米夺冠导入本课 2．学生带着问题体验弯道跑 1．教师抑扬顿挫的话语激情讲解奥运冠军博尔特200米夺冠的情景 2．老师讲解弯道跑的体验方法，并组织学生体验慢速、中速和快速弯道跑的体验。（图四） 认真听教师讲解，积极回答老师提出的问题，知道跑步的要求，积极进行练习，体验不同速度弯道跑的感受。 （图四） 3次 强
程序与 时 间 内 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷
次数 强度
弯道跑巩固提高 20分钟 同学们探究弯道跑动作要领，老师讲解。2．挂图讲解弯道跑技术要领和弯道跑视频直观感受。 学生快速绕圆跑一圈（图七） 学生在跑道中巩固弯道跑动作 5．“直——弯——直”迎面接力比赛。 1.引导同学们积极探讨弯道跑的动作要领 2．利用挂图（图六）和视频讲解，并演示，让学生明白弯道跑身体发生倾斜的原理。并让学生通过“绕圆接力”的感悟总结出：在弯道跑时，跑速越快，身体倾斜越大，右手臂摆动越大的道理。 老师组织 老师组织 5．根据学生推荐，指定两大组的组长，老师进行讲解示范并安排队长比赛。把学生分成两队，进行“直道—弯道—直道”的接力跑比赛（放音乐激励），在学生练习过程中及时给予适当的积极性评价。 （图八） 1．学生积极探讨 2．认真听讲，积极动脑并回答教师提问，能比较直道跑与弯道跑的动作区别，能进一步领会弯道跑的动作要领。 3.在快速跑动中体会弯道跑身体倾斜的程度与摆臂的感觉。 4.在直道和弯道快速跑动中体会弯道跑身体倾斜的程度与摆臂的感觉。 5．积极主动敢于展示自我，发挥本团队合作精神，积极参与比赛，在比赛中运用所学技术。相互探讨和帮助并给予鼓励支持。 要求：互相激励；信任同伴；积极思考；认真练习。 （图六） （图七） （图八） 1次 1次 强
课后常规 5分钟 1.放松操与拉伸放松。 2．总结评价。 1．引导学生做放松操并进行拉伸运动达到放松身心的目的。 2．小结本节课并就本节课所学内容进行提问。（图九） 1．集体跟着音乐节奏进行放松整理。 2．对本节课的学练情况进行自我评价。 （图九） 1次 小
生 理 负 荷 预 测 教学反思
平均心率 135～140/分左右
练习密度 30～40%左右

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