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30米快速跑教学设计
课题 30米快速跑 课型 第 次课
教学目标 1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度，学习站立式起跑。2、技能目标：通过学习，使85%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。3、情感目标：提高兴趣，发展学生快速应变跑能力，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织 时间 强度
开始部分 一、课堂常规1、整队集合2、清点人数3、师生问好4、宣布布置本课内容及要求5、检查服装，安排见习生二、准备活动1、慢跑小游戏（听数抱团）5、创编操6、跑的专门性练习：小步跑,高抬腿6、情景导入“龟兔赛跑” 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起跑。4、口令指挥徒手操的动作和要求。5、跑的专门练习，师生一同练习。6、同学们，你们看过《龟兔赛跑》的动画片吗？刚开始的时候谁跑的比较快啊？学生回答“兔子”。那今天，老师就教你们怎样像兔子一样跑的快快的。 1、学生站成四列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。 集合队形慢跑听数抱团创编操队形 10 小
基本部分 一、30米快速跑：学习内容：（1）原地摆臂练习、小步跑、高抬腿练习；（2）采用呼啦圈做辅助帮助学生练习快速跑，练习方法，一人用手辅助呼啦圈立在地上，另一人在相距5米之外做好起跑准备，当第一人手离开呼啦圈的同时，第二人马上起跑并冲向呼啦圈在倒地之前钻过去；（3）采用羽毛球定点作辅助练习步幅与步频率；（4）学习站立式起跑，分小组进行直线快速跑练习。动作要领：采用自然站立式起跑，动作自然，后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调，后蹬充分、快速积极，前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。重点：前脚掌着地，双手积极摆臂，加大步幅，加快步频。难点：跑动中手臂与腿部的协调配合以及动作的一致性连贯性。易犯错误：后蹬不充分，“坐”着跑；摆臂姿势不正确；摆与蹬动作不协调；跑的直线性差。纠正方法：采用高抬腿等练习，发展后蹬力量；各种跳跃练习，发展腿部、腹、背部肌肉力量；匀速，改进摆臂和后蹬动作，做到放松、自然和协调，发展加速能力。游戏“迎面接力跑“1、学生分四组排列整齐，在指定场地进行游戏。2、沿圆圈外围逆时针跑动，不得从圆圈中间穿越。3、交接棒时不要出接力区。4、超人时要从外超。 组织学生练习原地摆臂。加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。3、讲解示范利用呼啦圈进行练习，并组织学生2人一组进行练习。4、分组练习30米，以小组为单位相互观看。5、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。6、教师讲解游戏方法和要求。7、教师指导学生进行游戏。8、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。 1、学生自行练习，体会积极摆臂的动作要领。2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。4、自测自评快速跑完成情况。5、积极参与游戏，认真听取游戏方法和要求。6、学生按教师分组进入场地。 7、学生遵守游戏规则，分组进行比赛。8、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。 体操队形呼啦圈辅助练习步频练习步幅练习跑步练习队形游戏队形 25 强
结束部分 1、放松（配乐）2、小结；3、回收器材4、下课。 1、教师带领学生一起做放松操练习。2、教师总结本次课的情况。3、下课。 1、学生和教师一同做游戏。2、学生认真听讲看示范。3、学生精神饱满。 放松总结下课队形 5 小
场地设计 篮球场地一块 预计心率变化
平均心率 130次∕分钟
练习密度 40%—45%
教学反思
“30米快速跑”是小学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要技能，为了贯彻新课程标准的精神，积极探索有效、合理的教学方法，在设计教学内容时。在体育活动中，学生不喜欢机械重复动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。所以，我充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师的示范与点拨，让学生在活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，锻炼和发展学生的下肢力量及快速奔跑能力。
在课堂常规中，由体育委员整队集合，教师情景导入——龟兔赛跑，瞬间把学生带入到情景中，准备活动中我采用“听数抱团”、创编操的方法把学生的注意力集中到课堂上来，很快的调动学生的积极性，激发学生练习的兴趣。在基本部分时通过不同的练习方法，提高学生的奔跑能力。在教学过程中适当穿插游戏活动，以活跃体育课堂气氛。这样既让学生得到跑的练习，又培养学生的反应能力，同时也培养了学生合作学习和集体主义精神。
从这节课的情况来看，学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习。游戏练习中学生尽情的奔跑，在一定的范围内玩得不亦乐乎，主动参与性较强，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。通过小组合作、小组展示的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取示范讲解，学生分小组练习，小组自评，小组之间互评等形式进行。为学生营造了一个学习、团结协作、积极进取的良好学习氛围，及时地调动了学生的学习积极性和参与性，课堂效果明显。 教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示自我相结合，把学习运动技能与游戏比赛相结合，保证了合理的锻炼时间，充分体现了小组合作和小组展示的课堂新模式，力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。
本节课学生的积极性很高，课堂的气氛也很活跃，但也存在一些不足，如教师在授课时，对技术动作强调过多，忽略了创设教学情景效果，引导学生不够充分，小组讨论的时间较少，有些学生课堂上纪律性不够高，教师在课的组织上有些混乱，没能较好地调动和激励起学生参与“学”及“练”活动的积极性、主动性和创造性；课堂调动不到位，个别学生锻炼意识、注意力不集中。
“30米快速跑”的教学内容较为枯燥，根据小学生求新、求异、求变的心理特征，在今后的教育教学中我会留心教学中的每个环节，尽量提高教学的实效性，达到更好的教学效果；其次在教学中我会不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形象化、趣味化，使课堂的每一个细节都从学生的一切出发，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。

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