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体育与键康期中考试题·…
C正面直线助跑
d正面弧线助跑
2022.05.06
7中长跑过程中呼吸要有节奏和深度，一般来用【】：
A一步一吸一步一呼
一、选择题（单项选择
每题0.5分共计5分)，：.·：
B两一吸两步：呼
1下列属于发展耐力的运动项耳的是【】
C两三步一呼两三步一吸
A单双杠
B综合器械练习
D三四步一呼三四步一吸
C定向越野
d技巧
8急性闭合性软组织损伤的处理顺序是【】
2多少米以上的距离的田经属于中长跑【】
1加压包扎：2.冷疗3终止运动4.拾高患处·
A400
b800
A3214
b.3412
C1000
d3000
℃3124
c3241
3下列不属于跑步时出现腹痛的预防策略的是【·】
9下列属于发展灵敏性的单人练习方法的是【
A充分做好准备活动
B避免饭后做刚烈运动
A持球突破
b追逐跑
C掌握好呼吸深疫和节奏
D加大运动班度
C让距跑
c十子限象跳
4跨诚式跳高的起跳点在距离横杆垂直点的外侧【】左右
10下列不属于发展跳跃能力练别方法的是【
A20厘米
b30厘米
A来回侧向跳过实心球
C40厘米
d50厘米
B直腿收腹跳
5力量练习以【】为宜
C单足跳
A每天一次
b隔天一次
D哑铃反复椎举
C隔两天一次
c隔三天一次
6跨越式跳高助跑时采用【】
二、判断题（每题0.5分共计5分）
A侧面直线助跑
h侧面弧线助跑
1树立安全运动观念，掌握顶防运动损伤的方法，提高预防能力是避
免运动损伤的基础【】、，
4.侧向滑步推实心球由(：：】.(：)()3个步骤组成
2在两千多年前的占代奥林严克运动会上就有中长跑比赛【·】
5.跳高根据起跳后过姿势不同，河分为()(
)(
)(
31924年轮敦奥运会上设立了马拉松项目【】
()等儿种方法
4中长跑途中跑过程中要降低重心，上体直立或稍前倾，两臂自然摆6与健废有关的体能色括(：：·)（：：，)(··.，
动【】
)(
）::…
5跑步中出现腹痛时可以降低运动速度，调整呼吸节奏，用手按压疼7与运动有关的体能包括(··)·”：〕(
)(
痛部位【】
6跳跃可以增强骨骼抗弯，抗拉，坑折，抗压和抗扭转的性能【】8.初中阶段是人体形态和机能快速发展的重要时期(
·和
7侧向滑步推实心球预摆时，左手持球，.身体侧对投掷方向，.右腿向
)明显提高
投掷方向摆出【】
9,身体形态是指穿体的外部形态和特征，一般由()(
)(·)
8找掷成绩的丈量方法是从器械落地的最近点，取直线丈量至投掷圈
及其相互关系来表现
外沿，测量时应通过投掷圈的圆心【·】
10.出径运动包括（·)(.)〔·)(
)和(.
9力量练习前要充分做好准备活动，练习后及时放松肌肉，注意培养
肌肉放松能力，提高肌肉的弹性【】
10跨越式跳高可采用反向助电方式确定动跑步点【】
三、填空题（每空0.25分共计10分）
1,影响身高的主要因素有(
.:…)
2.安骼时心率随年龄增长而逐步〔
),血压随年龄增长而逐步
{),肺活量随年龄增长而()
3.异性交往应遵守(
.).(

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