资源简介

跨越式跳高教案（4-1）
教材 1、跨越式跳高（4-1） 2、素质练习：障碍跑
教学 目标 通过本课教学使学生初步掌握跨越式跳高的动作方法，使80%的学生能够掌握助跑与起跳的动作要领并且能够准确的丈量步点。 2、发展学生弹跳能力及灵敏、协调等身体素质及上下肢力量和奔跑能力。 3、培养学生的合作意识、创新精神和克服困难不断进取的优良品质，达到在快乐中健身健体。
教学重难点 重点 通过本课教学使学生初步掌握跨越式跳高的动作方法，使80%的学生能够掌握助跑与起跳的动作要领并且能够准确的丈量步点。 难点 发展学生弹跳能力及灵敏、协调等身体素质及上下肢力量和奔跑能力。
课的 部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织、要求 运动负荷
时间 次 数 强 度
导 入 热 身 10ˊ 课堂常规 体委整队，报告人数，师生问好 宣布本节课内容 安全提示 二、准备活动 1、跟着音乐做热身慢跑（分队并队跑） 2、徒手操 肩部运动 膝关节运动 踝腕运动 弓步压腿 正压腿 外摆腿 助跑摸高 1、提醒学生做好课前准备 2、师生问好， 宣布本节课学习内容，明确课的教学目标。 3、提示学生在学习过程中注意安全 教法： 1、带领学生慢跑做 2、带领学生随着做热身操。 3、教师用语言提示要点 4、师生同做 1、做好课前准备 2、精神饱满 3、学生参与的积极性很高 学法： 1、学生跟随老师一起做热身活动 2、积极参与，共同练习 学法： 1、学生随老师口令和乐曲做徒手操。 2、动作到位、健美有力，步调一致。 组织; ○○○○○ ○○○○○ ★★★★★ ★★★★★ △ 要求：站排快、静、齐，学生精神饱满。 组织： 要求：同老师一起慢跑热身，积极参与 组织： 要求：充分活动开身体各关节。 ★★★★★★ ★★★★★★ ○○○○○○ ○○○○○○ 2分钟 3分钟 5分钟 1 4 × 8 拍 小 小 ︱中
学 习 体 验 30ˊ 一、跨越式跳高 1、通过数字电视观看跨越式跳高完整动作 2、上一步单脚起跳 3、上三步单脚起跳 4、助跑起跳练习 5、分组练习做4~6步助跑起跳跨过70CM高度的皮筋 6、自由组队选择适合自己的高度进行练习、小组讨论、互相指导 7、优生展示，每小组选出一名动作标准的同学为大家展示，其他同学给予评价 四、素质练习 障碍跑：重点体会助跑与起跳的结合 教法： 1、通过数字电视观看跨越式跳高完整动作并 教师讲解示范上一步单脚起跳的动作要领 讲解示范上三步单脚起跳练习 讲解示范上助跑起跳练习 安排学生进行分组练习 6、组织学生进行自由组队选择适合自己的高度进行练习、小组讨论、互相指导 7、安排各组优秀者展示 8、学生继续进行练习、教师巡回指导6、教师组织学生进行素质练习，示范并讲解动作要求 学法： 1、认真观看数字电视思考老师提出的问题 2、跟随老师一起做练习 学法： 认真练习体会单脚起跳 在教师的引导下认真的最好练习 自选高度练习，发挥潜能，勇于向高度挑战。练习中随时整理垫子，注意安全。 认真观看优生展示 挑战更高高度，努力战胜自我 学法： 认真遵守老师规定的规则进行比赛 团结协作，积极全力拼搏下参与练习。 学法： 认真遵守老师规定的游戏规则。 团结协作，积极全力拼搏下参与游戏练习。 组织： ○○○○○○★ ○ ★ ○ ★ ○ ★ ○★★★★★★ 要求：仔细观察老师动作：认真模仿 组织： 要求：积极参加练习，认真完成老师交代的任务 ○ ○ ★ ★ ○ ○ ★ ★ ○ ○ ★ ★ ○ ○ ★ ★ ○ ○ ★ ★ 1分钟 5分钟 3分钟 8分钟 1分钟 1分钟 1分钟 8分钟 1 2次 2次 4次 3 ︱ 4 次 2次 2 次 中 中︱大 中 ︱ 大
恢 复 身 心 5ˊ 五、恢复身心 放松操 总结表扬优生优组。 归还器材 布置课后作业（男生引体向上，女生仰卧起坐） 5、宣布下课！ 教法： 带领学生放松。 和学生一起交流本节课的感受。 布置作业安排归还器械同学。 学法： 1、根据老师在音乐的氛围中进行全身心的放松。 2、参与自评、互评价，和同伴一起积极交流感受。 3、下课和老师再见！（积极归还器械） 组织： ○○○○○ ○○○○○ ★★★★★ ★★★★★ △ 要求： 听音乐放松、身心恢复。 2分钟 3分钟 1 小

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