资源简介

原地背向双手后抛实心球教学设计
指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，遵循“学生主体、教师主导”的教学理念，教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，练习中尽可能地启发学生通过体验、观察来掌握运动技术，强调学生的运动体验，教师作为学生的伙伴，参与到活动中，帮助学生完成学习内容，力求每一位学生都能掌握技术。
教材分析 本节课教材为原地背向双手后抛实心球和体能练习，原地背向双手后抛实心球为主教材。掷实心球和体能练习是一个传统教材，每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习后抛实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。
学情分析 学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过诱导、练习、对比、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
教学流程 激趣导课——热身练习——诱导练习——初步体验——完整动作练习——发展体能练习——静力性牵拉肌腱放松整理练习——最后进行总结和学生交流心声
场地布置 篮球场地一片
安全防范 1、课前进行安全教育并检查场地器材,检查学生服装等减少安全隐患的发生； 2、强调充分做好准备活动，练习时确保学生安全第一； 3、认真听教师讲解，仔细观察教师示范，练习时统一组织，安全有序，未经老师许可不得擅自练习； 4、课上安排练习的同时观察学生,对特殊情况的学生特殊照顾； 5、如果遇到学生受伤,根据教师的专业知识及时进行处理。
体育与健康教案（课时计划）
教 学 内 容 1、原地背向双手后抛实心球 2、体能练习 年级、班级、人数
单元课次
教 学 目 标 1、认知目标：基本掌握原地背向双手后抛实心球的动作要领，形成正确的动作表象，了解双手头上掷实心球的锻炼价值。 2、技能目标：通过本课原地背向双手后抛实心球的教学，使80%以上的学生能够基本完成连贯动作，通过体能练习，提高学生的速度、力量、耐力及反应能力。 3、情感目标：通过原地背向双手后抛实心球和体能练习，培养学生勇敢顽强，拼搏、吃苦耐劳的品质，让学生在集体环境中互帮互助的团结协作精神。
重点 难点 重点：出手时机、速度、角度 难点：上、下肢的协调用力
课 的 部 分 教学内容 教学步骤与方法 组织与要求 运动负荷
次数 时间 强度
教师活动 学生活动
开 始 部 分 1′ 准 备 部 分 8′ 基 本 部 分 27′ 结 束 部 分 4′ 课堂常规： 体育委员整队并 报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容与要求 4、安排见习生，提出安全要求。 一、队列队形练习 二、慢跑 三、徒手操 1、手指脚踝关节运动 2、头部运动 3、肩部运动 4、腰部运动 5、弓步压腿 一、投：原地背向双手后抛实心球（复习） 动作方法： 两脚左右开立，两手持球于体前自然置于腹前，身体肌肉放松，重心落在两脚中间，眼睛视前下方，借着最后一次预摆，加快手臂摆动速度，使实心球从身体前下方至头额前上方，在这个过程中加快球的摆动速度，上体后仰，身体形成反弓状，将球向投掷方向抛出。 重点：出手的初速度。 难点：用力顺序、上下肢协调用力 徒手练习 2、两人一组拉手推肩甩臂、面对面持球朝下砸球交换练习 3、尝试双手头上掷实心球练习 4、采用双膝、单膝跪垫后抛实心球练习。 5、原地背向双手后抛实心球练习 二、发展体能练习 （绳梯组合练习） 1、快速小步跑 2、跳的组合练习 3、蜘蛛爬 4、双手支撑练习 1、放松整理：静力性牵拉肌腱 2、课堂小结 3、器材回收 4、师生再见 1、向学生问好 2、导入新课 3、提示学法及要求 1、口令指挥 1、示范并语言提示 2、强调安全 1、教师带领学生一起做，并且口令指挥。 2、语言提示学生，了解学生并观察学生情况 1、讲解动作清楚，示范准确。 2、口令指挥，带领学生练习。 3、巡回指导动作，发现问题及时纠错。 4、提醒学生勇于尝试，及时评价，表扬学生。 1、讲解、示范体能练习的动作方法 2、提示不同体能水平学生练习量与距离的要求 3、指导激励学生 1、以慢节奏口令带领学生进行牵拉身体不同部位的肌腱练习 2、提示牵拉动作与呼吸节奏的配合 3、指导学生进行自评和互评 1、向老师问好 2、注意力集中，关注教师，关注课堂。 1、集中注意力，动作规范。 认真听讲 2、积极练习 1、跟做准备操，听教师口令积极完成正确动作。 2、积极参与 1、认真观察教师示范 2、积极思考大胆尝试 3、接受教师指导，认真练习。 4、相互帮助纠错，大胆展示，表现自我。 1、仔细观察体能练习的规范动作，记住动作要领 2、根据自我体能水平，敢于尝试不同量与距离的练习 3、相互鼓励 1、知道牵拉肌腱是加快肌腱疲劳恢复的一种有效方法 2、控制好动作幅度，注意呼吸节奏 3学生进行自评和互评 4、师生再见 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 四列横队 四路纵队 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 四列横队成体操队形散开 ○○○××× ○○○××× ○○○××× ○○○××× △ 要求：注意力集中，积极思考，勇于尝试。 △ 要求：积极练习，大胆尝试。 ●●●●★★★★ ☆ ●●●●★★★★ 要求：注意安全 △ × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：练习时前后保持间距 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 轻松、愉快 1 1 1 1 3 3 — 4 8 — 9 5 — 6 14— 15 1 — 2 1 1′ 2′ 2′ 4′ 1′ 3′ 4′ 4 8′ 7′ 4′ 小 小 中 小 小 小 中 小 中 大 小
场地 器材 实心球41个 小垫子20块 绳梯4副 音箱一台 预计平均心率：135次/分左右 预计练习密度 50%—60%左右
教学反思

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