资源简介

体育教学教案
教 学 内
田径---快速跑及体能练习
容
1．认知目标：通过本课学习使学生认识弯道跑的重要性和初步的弯道
跑技术动作
教学目
2．技能目标：进一步学习快速跑的动作方法，初步掌握弯道跑技术
标
3．情感目标：培养学生坚强的毅力和勇往直前的精神，勇于克服困难
意志品质。
教学重点：学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领，积极进行自主
教学重 学练
点难点
教学难点：弯道跑的身体左倾及全身的协调配合
课的部 练习 组织教法、学法和
时间 教学内容与练习手段
分 次数 要求
开 一：课堂常规 组织：
xxxxxxxxx
1、 体育委员整队，报告人数。
始 xxxxxxxxx
2’ 2’ xxxxxxxxx
2、 师生问好，宣布本课内容及要
部 △
求。 要求：快、静、齐
分 3、 安排见习同学，队列队形练习
2圈
4x8
拍
1、 慢跑。
准 50 要求：活动充分，
2、 徒手操练习：扩胸运动、体转
备 个 避免运动损伤。
5’ 运动、弓步压腿、腕踝关节活
部
动等
分
3、 高抬腿练习
组织：
一、快速弯道跑时，主要是要克服
xxxxxxxxx
向前运动的惯性心力，避免人被甩 xxxxxxxxx
出跑道。 xxxxxxxxx
30’ △
基 动作要领：
1、身体：整个身体要向左倾斜；
本 2 学法：
2、摆臂：两臂的摆动幅度是右臂大
1、看示范，领悟动
部 于左臂； 作要领。
3、腿脚部：左腿前摆时膝关节稍向 2、自己练习，体会
分 动作要点。
外，后蹬时，左脚以脚掌外侧着地 3、分组练习，巩固
用力。右腿前摆时膝关节稍向内， 提高
后蹬时，右脚以脚掌内侧着地用力，
以产生向心力 组织：分成两组练
教学步骤： 习
1、先练习原地的弯道跑的技术动 1x3
基 作。
教法：⑴教师示范，学生跟做
⑵学生练习，教师指导 1x3
本
2、熟练以后再从弯道跑竞争游戏
30’ 开始，激发学生的兴趣
部 教学重点：了解掌握弯道快速跑的
基本动作要领，积极进行自主学练 要求：每一组上两
教学难点：弯道跑的身体左倾及全 男生和两个女生，
分 身的协调配合 每隔半圈站立，女
1x1 生沿着圆圈跑三
圈，男生争取在三
圈内追上前一个女
二、体能练习。 生。
1、高抬腿跑---后蹬退跑
2、后踢腿跑
3、加速跑 组织：
基本要求：每组动作要尽量做规范， xxxxxxxxx
听到口令后快速跑到障碍物前，跨 xxxxxxxxx
过障碍后加速跑到折返点，做一个 xxxxxxxxx
抱头蹲跳起，然后加速跑回终点。 ↓↓↓
↓↓↓
△△△△△
↓↓↓
↓↓↓
要求：点评本节课
1、 整理放松：放松重点放松下
的优缺点和学生的
肢。
表现
结束部
3’ xxxxxxxxx
分 2、 小结点评。
△
3、 整理器材， 宣布下课。 xxxxxxxxx
足球场地 1个
小垫子 10 个 练 练
场地器 160-175 次 /
口哨 1个 习 45% 习
材 分
秒表 1块 密 强
录音机 1个 度 度
⑴ 成功之处：就是对教学整体把握较好，课堂组织有序，学生的练
习也很充分，极大的激发的学生的活动兴趣，寓教于乐，上课的热
情很高。
⑵ 不足之处：上课时间的分配没有掌握好，以至于中间比较紧，后面
的放松活动时间和小结时间有点长，后面加了一个游戏才有点画蛇
教学反
思 添足。
⑶ 改正意见：以后教学中要做到尽量合理安排教学时间，少讲多练，
给学生主动权，在学生的练习中纠正错误动作，及时反馈，区别对
待，整体提高，做到收放自如，努力提高教学能力。

展开更多......

收起↑