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行进间单手肩上投篮——跨步拿球 课时教学计划
内容 行进间单手肩上投篮——跨步拿球 课次
学习目标 1、学生掌握行进间单手肩上投篮的动作要领，对技术动作有正确的认识。2、学生通过学习，大多数学生能够连贯的完成行进间单手肩上投篮动作，部分学生能做到“一大二小三向上”，在最高点球出手。3、发展学生的体能，提高灵敏、平衡和协调等身体素质和相关肌肉力量。
重点 把握跨步拿球时机、起跳有力 难点 一大二小三向上，上下肢协调配合
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷
次数 时间 强度
开始准备部分10分钟 课堂常规 1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、师生问好3、宣布本课的学习内容，目标和要求。要求：精神饱满，声音洪亮。 1、体育班委整队，检查并汇报人数。2、师生问好2、认真听讲，明确学习内容和要求。要求：队伍集合静、快、齐。 全班成四列横队集合。组织如图××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○★ △ 1
热身活动 1、慢速行进间运球热身2、示范并口令指挥球操颈部运动、 扩胸运动体转运动、 体侧运动腹背运动、 弓步压腿 胯下8字绕环右手肩上投篮提右膝右手肩上投篮要求：声音洪亮示范准确 每人一球，一路纵队，做慢速行进间运球练习。要求：速度慢、控制好前后间距、不要看球、观察附近情况、注意安全避让认真观察教师动作，模仿练习要求：操化动作认真到位 组织：绕两片篮球场跑进 组织：体操队形散开× × × × ×× × × × ×○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ★ 24*8 3’-4’2’-3’ 中中
基本 部分32分钟 一、行进间单手肩上投篮二、素质练习“小鸭子”赶球 1、教师示范讲解行进间单手肩上投篮动作要领。2、教师口令指挥3、教师集中点评4、教师示范向前抛球，跨右脚拿球，完成行进间上篮动作。5、教师口令指挥6、教师针对学生起跳没力，跳的不高，让学生做触球练习。7、教师讲解练习要求，找一组学生示范，辅助该组学生练习8、教师示范左脚在前的原地运球1次，然后跨右脚拿球，做行进间单手肩上投篮动作。9、教师示范运球3-5步做行进间单手肩上投篮动作。10、教师讲解示范，提出练习要求。 1、学生认真听讲观察教师动作2、学生模仿练习（分解练习：第一步跨右脚，侧肩护球，眼看前方，第二步小，紧接着第三步尽量向上）3、学生认真听讲4、学生认真观察5、学生模仿练习，体会动作要领6、学生有序完成练习，尽量触碰球，落地时注意屈膝缓冲。7、学生分组练习学生先双手传球给教师，然后跨右脚拿球完成上篮动作。8、学生认真观察，模仿练习，注意眼看球筐方向，第二步跨的小一点，起跳有力。9、学生认真观察，步子不要乱，不要走步。10、各组学生比赛，输的学生5个俯卧撑。 1、组织：同上× × × × ×× × × × ×○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ★组织：分四组练习，目标是把球投过竹竿组织同球操 3-53-53-53-55-85-82-3 1’-2’1’-2’30”-1’30”-1’1’-2’2’-3’1’-2’ 小中中中中中
结束部分3分钟 放松小 结 1、引导学生整理放松。2、师生小结。3布置学生收还器材，师生再见。 1、在老师提示下整理放松。2、师生小结。3、收还器材，师生再见。 组织同球操 1 1’-2’ 小
运动负荷 平均心率：115~125次/分；练习密度35%~45%
场地器材 篮球场2片，篮球37个，排球4个，小网兜4个，球筐2个，标志桶若干
安全措施 课前检查场地器材、提醒学生将钥匙、等尖锐物品放在指定地方安全教育及准备活动。教师加强巡视、提醒

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