资源简介

《跳跃：跨越式跳高》实践课教案
学习目标 1、能做出斜向助跑几步，单脚起跳，两腿依次过“竿”动作。2、在学练过程中提高动作的灵巧与协调性，发展跳跃能力和下肢力量。3、练习中有克服困难的勇气，乐于和同伴合作完成学习任务，遵守游戏规则。
教学内容 1、跳跃：跨越式跳高 2、游戏：转转乐
教学重点 两腿依次过竿过杆不屈腿 教学难点 助跑、踏跳、过杆、落地动作协调连贯
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形
开始与准备部分 10’|11’ 1、体委常规整队；2、师生问好！宣布内容；3、乐一乐：你开我合快快快跑4、跳一跳：韵律操 1、检查常规；2、向学生问好！告知学生上课内容；3、组织学生游戏；4、带领学生做韵律操；5、引导学生练习依次摆腿过杆 1、整队，精神饱满；2、向老师问好！知道上课内容；3、迅速反应，投入游戏中，遵守游戏规则。4、在老师带领下积极律动；5、听清要求，自主练习各种跨、跳动作。 四列横队： ↓ 练习队形：
基本部分22’|24’ 跳跃：跨越式跳高动作要点： 斜线助跑 单脚起跳 依次过竿 轻松落地（根据学生掌握情况调整） 1、引导学生带着问题看教师示范动作，讲解动作要点；2、指导并组织学生做辅助练习：A、原地依次摆腿练习；B、原地依次过“竿”连贯动作练习。3、组织学生利用“体操垫”练习上一步起跳两腿依次过“竿”动作；4、请学生示范，提出改进意见；5、组织学生利用皮筋上三步起跳过“竿”练习。6、组织展示。 1、认真听讲，仔细观察教师的示范动作，知道动作要点；2、在教师指导下练习原地依次过“竿”连贯动作。A、练习原地依次摆腿练习；B、练习原地不屈腿辅助练习。C、练习原地依次过“竿”连贯动作练习。3、两人合作在“垫子”上练习上一步起跳两腿依次过“竿”动作；4、六人合作观察同伴演示，比一比，想一想，对照并改进自己的动作进行练习，5、利用皮筋分组尝试三步助跑起跳过“竿”动作，反复练习并改进，提高动作连贯性。6、集体展示。 练习队形： 两人一组过垫子6-8人一组过皮筋
游戏：转转乐要求：方向一致，移动灵活素质练习：立卧撑2组（根据情况调整） 1、教师讲解游戏方法和规则。2、组织学生游戏。3、游戏点评。 1、认真听，仔细看，了解游戏方法。2、体验游戏乐趣。3、素质练习 练习队形：
结束部分5’ 1、放松；2、小结；3、宣布下课，归还器材。 1、指导学生做放松练习；2、小结本课情况；3、宣布下课，指导学生收器材。4、布置课后作业（俯卧撑8*3+高抬腿50*3） 1、在教师语言引导下做放松练习；2、小组交流互评课堂表现3、师生再见，收还器材。 练习队形：
场地器材 场地一片、体操垫41张、橡皮筋各6条、踏跳垫6块、标志物6只、教学用扩音器 运动负荷预 计 练习密度：约30-40％平均心率：约110-125次/分
课后反思

展开更多......

收起↑