资源简介

体育与身体形态教案
教学目标
1、认知目标：
了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、技能目标：
了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、情感目标：
掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
学情分析
“体育与身体形态”课题知识面涉及较广，内容丰富，它注重体育锻炼与身体形态发展关系。《体育与身体形态》课件，是为了配合初中学生完成自主学习，掌握体育锻炼方法，促进身本发育而制作的。该课件采用PPT软件，渗透性强，知识信息含量广，揣述了小学生身体形态特点；以及形体练习中的注意事项，使学生能全面了解体育锻炼与身体形态的关系；最终达到能根据自己的实际情况，制定一个发展身体形态的锻炼计划。
重点难点
重点：
体育锻炼对身体形态的影响。
难点：
根据自己的实际情况,如何制定健康的体育锻炼计划。
教学过程
活动1【导入】一、导入课题：（观看图片后，提出问题）
1、你希望自己拥有健美的体形吗？
2、例举正确的身体形态（站姿、坐姿、行姿、蹲姿）
活动2【讲授】二、讲授新课
（一）了解自己的身体形态
A、定义：是身体的外部形状和特征。
B、描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高。
C、克托莱指数的计算方法：
①公式：克托莱指数=
②学生通过测一测，依据自己的实际情况求出自己的克托莱指数，并和全国同龄学生均值进行对比，并分析初中阶段男、女生身体形态变化规律（测一测，数据表）
（二）学生身体形态发育的特点
A、身体形态发育的特点
①身高的增长 ②体重的增长 ③胸围的增长
B、影响因素
（三）体育锻炼对身体形态的影响
A、使骨细胞生长更旺盛，促进骨骼快速生长。
B、改善人体血液循环。
C、增强身体对营养物质的吸收。
D、加速新陈代谢，使肌肉更发达。
（四）形体练习中的注意事项
A、养成正确的站、行、跑、跳姿势。
B、不宜做过重的负重练习。
C、练习过程要遵守循序渐进原则。
D、要变换体位练习，以促进形体均衡发展。
活动3【活动】三、课堂小结
1、什么是身体形态？（身体的外部形状和特征）
2、你的身体形态和全国均值比如何？
3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？
4、形体练习中，就注意的事项有哪几方面？
活动4【练习】学习园地：
（一）主题：了解你的身体形态发育情况。
（二）组织形式：①了解你的发育情况并进行评价。
②先小组讨论后全班讨论，最后教师总结。
（三）分组讨论和评价：以10-12人为一小组，各小组对集体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展锻炼的方法：
A、
B、
（四）交流分析：
①在课堂上进行全班同学交流。
②教师点评指导。
活动5【作业】课后作业：
1、测一测
①测出你的身高__________，体重__________，胸围__________。
②算出你的克托莱指数 __________。
2、根据教师的总结，制定一个发展身体形态的锻炼计划。

展开更多......

收起↑