资源简介

健身拳
教学目标
以视频教学来激发学生上课的热情，开发民族传统体育课程。90%的
同学能完成五步拳的基本动作，提高学生身体的柔韧性和协调性能力，
培养学生团队精神。
学情分析
作为刚刚接触武术的学生，他们没有武术基本功，了解掌握一些武术
有关的知识、技术，要从开始就给他们建立正确的动作技术。通过视
频讲解示范，学生合作学习、分组探究学习的方法，来提高学生动作
质量。学生个体存在差异，身体素质也有差别，学生好动，情绪不稳
定的现象还存在，教师要因材施教，同时要灵活运用教学艺术，要善
于发现他们的进步，给予鼓励。
重点难点
重点：
1、手型步型到位。
2、以视频教学来激发学生上课的热情，开发民族传统体育课程。
难点：
1、动作线路清晰，衔接流畅。
2、90%的同学能完成五步拳的基本动作，提高学生身体的柔韧性和
协调性能力，培养学生团队精神。
教学过程
活动1【导入】
课堂常规
1、教师提前到场准备。（五步拳图解摆放）
2、体育委员整队，清查并报告人数。
3、接受体委报告向学生问好。
报拳答礼。
4、检查着装。
5、宣布课的内容。
活动2【讲授】
准备部分
教师讲解并示范拳掌勾三种手型，手型变换组合练习。
五种步行型（弓步、马步、仆步、歇步、虚步)及练习。
活动3【讲授】
基本部分
带领学生进入多媒体进行视频教学
活动4【活动】
学生练习
教师分组(8人一组），指派组长。
对照图片练习。
活动5【活动】
学生练习
认真观察教师动作与教师一起学习五步拳，边听、边做、边模仿。
活动6【活动】
学生练习
根据自己完成动作的情况进行反复练习，组长负责，对照图片纠正错
误。
活动7【测试】
学生展示
学生成果展示，随教师口令进行。
活动8【活动】
游戏：推掌
教师示范，学生二人一组练习
活动9【作业】
放松活动，布置作业
教师示范，肌肉放松法小结。
布置作业。

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