资源简介

跑
教学目标
1. 认知目标：通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，６５%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。
2. 技能目标：通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力，在今后的运动中加以运用。
3. 情感目标：培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争、学会小组合作，提高学生适应社会的能力。
学情分析
本课教学对象为我校六年级5班学生，共60人，其中男生28人（1人请假）、女生32人。班里学生通过书籍、网络、电视看过蹲踞式起跑的学生占20%，没有见过的占60%，一点不会做的占20%，会做但不正确的占85%，能够做出正确动作的只占10%。班里女生不爱动、怕累的有4人。根据上课观察和体质测量数据显示，该班学生平时较喜欢运动，身体素质较好，协调性强，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，这些都为本堂课的顺利进行奠定了基础。
本课的设定是在各种游戏性跑后对蹲踞式起跑的各个动作进行教学。在游戏时，锻炼了学生的灵敏性、体会了重心前移，从而本节课在学生有了重心前移体会之后再学习蹲踞式起跑，制定本节课教学重点蹲踞式起跑的三个动作，学生能够更快的领会学习的重要性，也使学生学习教学内容更积极。
重点难点
1.重点：
蹲踞式起跑的三个动作
2.难点：
蹲踞式起跑三个动作的准确、较好的衔接
教学过程
开始部分
1.课堂常规：
（1）体育委员集合整队，检查人数，汇报出勤。
（2）整队、师生问好
（3） 宣布本次课的内容及要求。
2.展示内容
（1）队列队形——一列横队变两列横队与还原
（2）原地转法（含反口令）
准备部分
1、游戏：数字抱团
①游戏方法：在老师的指挥下，快速组成一个圆圈，按老师口令进行综合性慢跑，听到数字或运算式子后算出结果，并根据结果快速组成一团，没按要求按完成的小组视为失败，接受相应处罚。
②游戏规则：严格按照提示做出综合性慢跑，不得走或者牵手跑；计算结果和组团人数一致视为胜利。
2、辅助练习
（1）顛踝跳快跑
（2）高抬腿快跑
基本部分
1．介绍蹲踞式起跑分类
（1） 普通式 前脚距起跑线前沿约一脚半，后脚距前心一脚半（约一个小腿长）。前脚掌与地面约30- 45°角，后脚掌与地面约为70- 80°角。两腿中轴线之间平行间隔15厘米（约一个拳头大小）。
（2） 拉长式
（3） 接近式
2．学习蹲踞式起跑（以普通式为例）
（1）口令练习：各就位、预备、跑
（2）步伐测量
（3）预备练习
（4）跑的练习——一对一指导练习
3.上跑道练习
4.游戏：迎面接力
游戏方法：将学生分成人数等同的四个小组，每小组成一路纵队站立，第一个人开始跑之前由教师负责发令，每小组第一人跑到指定位置后绕过标志物沿原路折回，到达起始位置后站在本小组队伍左侧负责给下一个人发令，发令结束后第二队员跑出，同时本队员回到本小组队尾，依次类推，至最后一名队员跑完，结束比赛，用时少者获胜。
游戏规则：
（1）参赛队员必须在规定的场地内完成比赛
（2）参赛者必须绕过标志物
（3）参赛者必须认真完成自己的跑和发令
（4）发令时必须完成了自己的路线停止下来再发令
5.优生展示
6.课课练
男：俯卧撑15个
女：平板支撑0.5分钟
结束部分
1.集合放松运动，《大众健美操一级》。
2.课堂小结。
3.布置课后练习，告知下次课内容。
4.收拾器材。
5.师生再见。

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