资源简介

健美操
指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，促使学生健康成长。激发学生的运动兴趣，培养学生终生体育意识与健康行为。重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。充分关注学生的个体差异与不同要求，确保每一个学生都受益。
教材分析
健美操是集音乐、体操、舞蹈与一体，具有鲜明时代气息的全民性运动项目。它不仅能有效地发展人体的柔韧，灵敏，协调素质，同时还能陶冶人们的身心。发展技能的同时，又在欢快的气氛中娱乐身心，增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣和爱好。
教学目标
1、认知目标：了解健美操运动，掌握健美操动作概念；
2、技能目标：通过教学，使85%的学生掌握动作要领，提高学生的音乐节奏感和协调性。
3、情感目标：培养学生团队协作和创新能力。
学情分析
本课授课对象为正处于青春期的六年级学生，他们头脑聪明善于思考，对身体的姿态以及神态美有着较强的追求，而健美操运动的特点让他们有培养的可能和展示的机会。
重点难点
教学重点：
学习健美操四种基本步伐。
教学难点：
动作与节奏要协调一致
教学思路设计
首先利用集体跑操和舞蹈“小苹果”热身，调动学生的学习积极性，然后通过教师讲授和示范，使学生在大脑中留下动作技术的概念，再通过分组练习手段把学生的动作概念转变成动作技巧，鼓励学生大胆创新，最后学生通过展示和评价，锻炼学生的合作能力和语言表达能力，突出学生的主体地位，最后在音乐的伴奏下教师带领学生做放松整理活动。
教学特点
1、通过趣味舞蹈，达到热身的效果，提高学习的兴趣；
2、通过同学之间的互相练习培养团队合作精神；
3、通过讲解、示范和分组练习等教学方法，使学生在视觉、听觉、尝试、分析中完全掌握动作技巧；
4、通过展示和学生自评、互评锻炼学生的组织能力、执行能力和判断能力。
教学过程
一、开始部分
课堂常规
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、师生问好；
3、宣布本次课的教学内容、目标和要求；
4、教师检查着装，安排见习生。
二、准备部分
1、队形练习：饶球场慢跑两圈，
2、趣味游戏“网鱼”；
3、观看健美操表演，调动学生的积极性；
组织与教法：（如图）
×××××
×××××
×××××
×××××
★
三、基本部分
1、学习：踏步
动作要领：大腿抬平，小腿自然下垂，落地时用前脚掌先着地再过 渡到全脚掌，两臂前后自然摆动，身体保持自然。
2、学习：并步(2个8拍)
动作要领：以右并步为例，左脚推动身体向右移动，有弹性；
组织与教法：（如图）
×××××
×××××
×××××
×××××
★
3、学习：上步吸退（2个8拍）
动作要领：上步自然、吸腿时做到大腿与地面平行，脚尖绷直；
4、听音乐节奏，教师带领学生复习“并步”和“漫步”的组合动作；
5、跟着音乐节奏跳两次，请同学在前面做示范；
6、分小组记忆动作，并自创动作；
7、各小组长组织展示学习成果并互评。
四、结束部分
1、拉伸操放松
随轻音乐，头部、手臂、腿部、各关节肌肉等拉伸动作
2、讲评本课内容，表扬先进，鼓励后进。
3、安排学生收器材
4、宣布下课，师生再见。
第二学时
教学活动
一、开始部分 （ 3分钟）
课堂常规
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、师生问好；
3、宣布本次课的教学内容、目标和要求；
4、教师检查着装，安排见习生。
组织： ×××××
×××××
×××××
×××××
★
要求：1、学生背对风沙及太阳；
2、整队快、静、齐；
二、准备部分 （5分钟）
热身活动
1、饶篮球场慢跑两圈，
2、复习趣味舞蹈“小苹果”；
要求：1、动作整齐，舒展。
2、动作和音乐协调一致。
三、基本部分 （32分钟）
学习基本步伐
1、复习：踏步（教师示范）
2、复习：并步（教师示范）
3、复习：吸退（教师示范）
4、新授：V字步(2个8拍)
教师讲解、示范：
动作要领：第1个8拍：第1拍右脚向右前方45°跨一步，右手握拳打开至侧平举，掌心向下，第2拍同第一拍，但方向相反，第3、4拍两脚依次还原，双手收于腹前，5-8拍同1-4拍；第2个8拍：脚步动作 相同；手臂动作第1拍右手向右前方打开至侧上举，掌心向上，第2拍换成左手，第3、4拍胸前击掌两 次，5-8拍同1-4拍；
动作要点：两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间。
5、新授：交叉步（2个8拍）
教师讲解、示范：
动作要领：第1个8拍：第1拍左脚发力推动身体向右移动，右脚先是脚跟落地再过渡到全脚掌，双手握拳打开至侧平举，第2拍左脚从右脚后面交叉一步，膝关节微屈，双手握拳直臂体前交叉，第3拍同第 1 拍，第4拍还原成直立，5-8拍同1-4拍，但方向相反；第2个8拍：脚步动作不变，手臂第1拍双手握拳经体侧向上冲拳，第2拍向下冲拳，3-4同1-2拍，5-8拍同1-4拍；
6、分组练习：按学习小组分成四组，鼓励学生大胆创新改编队形、手型及顺序；
7、分组展示，评比。
练习队形见教案
四、结束部分 （5分钟）
1、拉伸操放松
随轻音乐，做头部、颈部、肩部及腰部各关节肌肉的拉伸动作
2、讲评本课内容，表扬先进，鼓励后进。
3、安排学生收器材
4、宣布下课，师生再见。
注：平均心率控制在80—130之间
预计密度：40%—50%

展开更多......

收起↑