人教版七年级体育 2.2跳 蹲踞式跳远 教案

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人教版七年级体育 2.2跳 蹲踞式跳远 教案

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初中体育蹲踞式跳远教案
一、教学目的和任务:
认知目标:让学生了解跳远比赛的一些规则,进一步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳相结合技术,初步完成空中蹲踞动作。技能目标:发展学生下肢力量,提高跳跃能力。3、情感目标:培养学生合作意识,使学生顺利克服困难,排除心理干扰,完成运动任务。
二、重点与难点:
重点:1、摆臂与蹬地动作的配合
2、两脚同时起跳,落地平稳
难点:抬腿收腹
三、学生分析:
初一学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇心强。本班学生已具备一学期的体育课基础。但水平参差不齐,身体素质发展还很不平衡。他们对立定跳远较感兴趣,但自制力较差,注意力容易转移,体育锻炼习惯尚未形成,小组合作能力,团队精神有待培养。
设计理念:
“体育与健康”课程中的体育教学应秉持“健康第一”的指导思想,以促进学生健康成长,激发学生学习兴趣,培养学生终身体育的意识为目的;以学生发展为中心,重视学生的主体地位,关注个体差异与不同需求,确保每一名学生受益。
四、教学方法:
1、情景导入。教师早布置场地,将小黑板、挂图摆好,录音机激情音乐打开 ,使学生一到场地就精神振奋,跃跃欲试。充分利用有限的场地、合理的布局,给学生尽可能大的空间,使学生有更多的练习机会。
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2、身心准备。通过游戏“横扫千军”体会双脚起跳和收腹提拉腿,使学生身心得到充分的准备,为下一阶段学生打下基础。
3、技能学练。从预摆到起跳练习,再到收腹提拉腿练习,收腹提拉腿过小体操垫练习;完整立定跳远练习,一步步巩固技术,最后通过个人展示和动作纠正,使学生的运动水平不断提高。
4、整理放松。听音乐放松练习,使学生在愉悦的心情下结束新课。
五、教学过程: 45’
【一】、新课导入,调动情绪。 12’
(一) 导入 2’
体育委员整队,报告人数;师生问好 宣布本课任务,检查服装,安排见习生
如图 ××××× 要求:
站队 ××××× 四列横队、密集队形 教师讲,学生配合。
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×
(二)热身 10’
1、慢跑 6’
男、女学生分头跑变成两路纵队,各队绕篮球场半场慢跑。
男生4圈女生4圈
×××××
×××××
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2、行进间徒手操(4×8拍) 4
①扩胸运动 ②转体运动 ③腹背运动 ④弓部压腿 ⑤小步跑、高抬腿跑
【二】身心准备,诱发兴趣。 6’
1、“横扫千军” 游戏
师:在上立定跳远课之前,让我们一起来玩一下“横扫千军”游戏,好不好?
生:好!
教师讲解游戏的方法、规则、要求及注意事项,特别强调安全。学生分四大组分别在四个半场区域进行游戏。“横扫千军” 游戏教师讲解游戏规则并示范,位于中心的同学用竹竿扫动,其他学生依次跃起,被扫住同学有适当“奖励”
【三】循循善诱,掌握技能。 22’
教师讲解并示范(完整示范和分解示范) 4’
1、完整动作:摆臂下蹲、蹬地、向前上方起跳收腿、落地屈膝缓冲四个环节组成。教学时抓住重、难点,使学生体验完整的动作。
2、分解动作:预摆臂与屈膝下蹲练习,起跳腿充分蹬伸与向前上方收腿练习;两脚落地屈膝缓冲。
3、动作要点:
学生在教师指导下分阶段练习 13’
要求:积极参与,勇于挑战
1、立定跳远预摆练习:
2、收腹提拉腿 落地缓冲练习
【五】、整理放松,恢复身心。 5’
师:同学们,让我们随着音乐节奏一起唱、一起跳吧!学生们围成一圈唱歌和跳舞,身心愉悦,模仿动作,完全放松。教师小结,点评。学生自评、互评。教师布置课后内容,安排器材回收。学生有序归还器材。
[引导学生课后自觉锻炼身体,养成良好的锻炼习惯,注意科学锻炼的方法,加强自我保护意识,有助于培养终身体育的意识。]
七、教学反思:
本课基本上完成了教学任务,绝大多数学生,掌握了立定跳远的技术动作,时间安排较合理,教学方法与手段比较科学,师生互动频繁,示范讲解的时机较适宜,学生人人参与,个个都动了起来。但在教学中也存在几点不足,对新的体育教学理念的认识不深,还没有完全打破传统的体育教学框架;语言讲解不够精炼,学生的主体性突出不够;还需进一步激活学生的思维,不断鼓励差生,提高差生的活动积极性,使学生之间与小组之间的自评和互评得到加强。

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