资源简介

教学课题 排球：正面双手垫球 课 型 □新授课 □复习课 □测试课
教学目标 1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对排球运动的兴趣，让学生了解排球垫球的动作方法及动作要领，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2、技能目标：学习排球正面双手垫球技术，使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。提高学生运用垫球的能力，使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。发展下肢力量及身体协调能力。 3、情感目标：培养学生自主学习与锻炼的能力，激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作意识，培养学生勇敢、机智、果断、奋发面上的优良品。
重难点 1、重点：正确的击球手型、击球点和击球部位。2、难点：身体与手臂的协调动作，击球的稳定性。
课程分析 本课教学内容是排球运动的正面双手垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。而正面双手垫球技术是各种垫球技术的基础，本课着重练习正面双手垫球技术中的击球手型、击球部位和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生排球运动的开展打下良好基础。
学情分析 本次课的授课班级为初中三年级学生，约有50人，学生来的运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课将遵循“精讲多练”的原则，教师直观的讲解示范动作要领，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、展示、评价和激励等教学方法，用更多的时间让学生去探索练习，培养学生对排球运动的兴趣，挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
教学过程 教学内容 组织与教法 运 动负 荷
时间 强度
开始部分 1、整队集合，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布本课内容，安排见习生 组织：四列横队（如下图）要求：1、教师讲解语言清晰2、学生要做到快、静、齐 3分钟 小
准备部分 1、绕篮球场边线慢跑2圈2、球 操： 8拍×4扩胸运动 双臂绕环体转运动 腹背运动平衡下蹲 跳跃运动腕踝运动 组织：成一路纵队绕篮球场边线慢跑成练习方队（在左边角给跑来的学生每人发放一个排球）。教法：教师领做，学生自呼口令要求：动作规范、精神饱满、有节奏感 4分钟 中
基本部分 一、正面双手垫球动作要领：垫球的准备姿势
故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
2、击球手型、击球点和击球部位
垫击手型：叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球
3、垫球的动作要领
插----及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹----两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
蹬、抬----由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下向前伴送球 口诀：夹肘压腕臂摆平，抬臂蹬腿体前倾；腹前击球前臂垫，动作柔和不僵硬。二、游戏：穿越火线 组织：四列横队（同上）教法：1、导入课题给2分钟的时间学生用手尝试各种击球方式尽可能多的不让排球掉在地（通过学生与老师垫球的动作对比引入课题）2、教师正面、侧面完整示范。教师正面、侧面分解示范，并讲解动作要领、重、难点等。3、学生原地徒手模仿试作垫球手型，教师进行检查纠正。4、原地徒手模仿完整的垫球动作。5、两人一组，帮扶练习垫击固定球，教师巡视指导。6、自抛自垫，学生原地向上垫球，垫起的球略高于头部。7、两人一组抛垫球：一抛一垫。垫球常见的错误及纠正方法1、屈肘翘腕纠正方法：多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。2、垫击部位不合理 纠正方法：多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧。 8、垫球游戏按集合队形，每列横队为一个小组，在组内通过练习评比，挑选一组抛垫球最好的搭档代表小组比赛。方法：垫球队员在A点原地接队友从B、C、D三个点的抛球（每一点抛2个球），队友在 B、C、D三个点原地双脚不离地接住垫回的球计为一个，累计多者为胜，最少的两个队，每个队员做5个下蹲。 28577 较大
结束部分 1、整 队 集 合 2、课 后 小 结：对本节课同学们的表现、技能的掌握情况作积极评价3、放 松 练 习4、归还器材并解散 4 小
场地器材 1、练习场地一块2、排球40个 预计生理曲线

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