资源简介

站在成人世界的门口 走进秘密花园
一、教学理念
本节课内容属高一下心理健康教育第一课第二节的内容，需1课时完成。这节课通过让学生了解什么是独处，独处的影响有哪些，如何学会“享受独处”，在独处中独立，使生活更加和谐美好。
进入高中，正值青春期的高中生，浮躁是一个较为明显的特点，也因此他们常常感到孤独和寂寞。此时的高中生喜欢热闹和交朋友，虽然给他们在人际交往中带来有利的契机，但是过分的“浮躁”不但对学习造成不利影响，而且对他们养成稳重踏实的良好品质也极其不利。因此，通过本节课让他们了解到独处的益处，学会独处是很有必要的。
二、教学目标：
通过热身运动和活动体验，使学生了解什么是独处，独处跟孤僻、孤独的不同；
通过名人事迹分析，让学生理解独处的积极影响；
3、让学生结合自己学习和生活中的经历，了解自己解决问题的能力，不断学会独处，享受独处。
三、教学重难点：学会独处
四、教学对象：高一学生
五、教学过程：
（一）导入：热身活动，成语接龙，其中必须有“独”字。（背景音乐）
很多同学喜欢热闹，交朋友，但很多时候我们需要自己跟自己相处。
（二）自主学习，根据三个学习目标，阅读14-23页。
（三）故事分享
老师：你们有过江凡的感受吗？你是如何应对的？
学生根据自己的实际情况进行分享，了解独处的意义。
老师：在人际交往中，很多同学承受不同价值观的冲击和影响，很容易迷失自己，过度关注人际关系，反而忽略了独处的正面功能。那么什么是独处？
学生：独处，是有意识地避免外界干扰、自己进行思考的过程。
老师：大家要注意独处跟孤僻、孤独不同。独处对身心发展有益。
分享：英国资深广告人马维蒂认为，独处是激发创造力的头等要素。
德国哲学家康德说:“这个世界上唯有两样东西能够深深地震撼我们的心灵:头上璀璨的星空与心中崇高的道德律。
让你在孤独与宁静中找寻到人生的真谛 。——瓦尔登湖
学生总结独处对身心健康的影响。
我的独处能力心理测试
同学们通过小测试了解自己。注意不管自己得分如何，都不必太过在意，关键在于今后的改进与学习。那么我们到底如何学会独处呢？
（五）总结：如何学会独处？
学生们通过小组探讨，结合教材案例进行分享总结：
敢于面对独处
要对自己有信心
积极思考，勤于行动
合理安排业余时间……
（六）互动体验独处五步法
讨论：利用五步法，说说故事中的李丽应该怎么做？
爱迪生等名人事例分析
（七）我的独处计划
运用：根据所学的方法，针对自己的不足，设计自己的独处计划。
过去独处的消极情绪：
今后的改进计划：
六、教学反思
青春期的学生浮躁心理频发，如何精心研学，他们是需要学习的。本节课主要是根据高一学生这一心理变化情况来进行教学的，让他们正确认识独处的积极影响。通过系列活动，调动他们的积极性，主动参与探讨，通过名人事例，调动他们思考探讨分析，真正了解独处的益处，从而主动去学会独处，静心求学。不足之处在于活动安排还应该不断调整精化，以求达到最佳效果。

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