资源简介
单杠
教学目标
1、认知目标：学生能够说出单足蹬地翻身上，蹬、摆、倒、拉、贴的动作要点，安全的锻炼。
2、技能目标：通过本课练习，学生基本能够掌握翻上时快速倒肩腹贴杠的关键要点，并在保护与帮助下完成单足蹬地翻身上成支撑动作，发展力量素质和协调性。
3、情感目标：通过单杠教学，培养学生对体操项目的爱好和团结合作的精神。
新设计
本课以《体育与健康课程标准》为依据，贯彻国家体育课程改革精神，坚持“健康第一”的指导思想。遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，以“安全锻炼”意识为保证，让学生清楚知道单杠动作的锻炼价值以及促进同学之间的交流与合作。结合六年级女生的身心特点和生长规律展开教学，以问题带入练习，以评价展示成效，激发学生练习乐趣，培养体操运动兴趣，全面提升运动能力，提高运动技能，促进学生身心全面均衡发展，为终身体育奠定基础。
本节课是单足蹬地翻身上的第3节课，共计4次课时；考虑有一定的学习难度和技术性强的特点，安排了前翻下---上步摆腿练习----蹬摆拉杠练习等，为的就是让学生能够更好的掌握。
我校六年级学生对体操器械类接触的少，实际学生学习体操教材对锻炼学生身体，发展学生力量、灵巧、柔韧、协调和定向能力，增强关节、韧带和提高平衡器官的能力有显著的作用；对学习器械体操和其它运动项目有较大的帮助；培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。
本课的翻上与体操技巧的滚翻动作颇为相似，它是围绕杠轴进行的翻转、支撑性动作。从握杠、蹬摆、引杠、翻转、腹贴杠到支撑整个过程需要学生身体具有良好的平衡定向能力和协调性。因此，在教学中从模仿练习、辅助诱导、动作分解、保护帮助等方面入手，一步步引导学生掌握动作，完成目标。
学情分析
1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质） （1）授课的班级为六（1、2）班女生，32人，年龄在11-12之间。学生正处于思想转型期。对知识需求非常强，有一定的自我约束能力，学习认真，热爱生活，班集体凝聚力强，能够与同伴合作完成练习。（2）她们善于思考、思维活跃，比较喜欢体操课程，对新鲜事物接受能力较快，有一定的分析解决问题的能力；不过学生在单杠方面的知识储备能力较少，整体身体素质较薄弱，需要教师从技术、技能、心理、辅助等方面做到措施得当，巧妙引导，激发潜能，树立信心，帮助学生掌握动作获得成功。
2、学生实际的学习基础（前测） （1）学生在小学低、中年级时期未能进行过体操单杠方面的知识学习，属于零基础阶段 （2）有一小部分学生属于自己喜欢玩单杠，能够较好的完成跳上支撑、倒挂金钩等简单的动作 （3）其它动作未接触过
3、确定学生的学习起点 （1）本次上课班级的学生需要从零基础学起。（2）从握杠、支撑、翻转开始学习
4、学生的认知水平及学生心理、生理特点 （1）学生已具备一定的认知水平，能够在教师的教授下学习并掌握所学的知识技能。 （2）学生正处于青春期发育阶段，生理心理都在悄然的发生变化。这一时期学生的心里变化表现较为敏感，对老师和学生的认可非常的在意。因此需要教师的有效辅导与鼓励，同伴间的合作与帮助，共同完成学习任务，达成目标。 （3）长个、增胖是这一时期身体变化的关注点，也是身体素质发展的关键时期，因此教师要抓住学生的发展变化，以发展身体素质为核心，提高协调灵敏性，展开技术技能的学习。
5、学生学习新知识可能遇到的问题 （1）因无基础，会对技术结构方面理解不深，影响学习效果 （2）因身体条件限制，身体各项素质未能达到较好的标准，造成学习上的困难，完成动作也会显得笨拙。 （3）心里害怕会多少影响学习的效果 （4）学生需要边练习边掌握保护帮助的方法。
重点难点
重点：
倒肩腹贴杠
难点：
蹬、摆、倒、拉、贴、翻、抬、控协调配合
教学过程
活动1【导入】开始部分
㈠开始部分：
1.课堂常规：是构建师生礼仪互动的前提保障。
2.安全教育：练习过程中按照老师要求，合理而恰当的保护帮助，有序而严谨的进行帮扶练习，如练习过程中感觉到不适，及时告知老师，加强自我防护和保护他人的责任意识，注意安全。
活动2【活动】开始部分
队列练习：
行进间并队、裂队、错肩、蛇形跑
目的：安排队列练习，培养学生间的良好组织纪律性和严谨性，提高社会化的调控能力和队列能力，形成规范的养成行为。
活动3【活动】准备部分
准备部分：
1.自编棒操（伸展运动、肩部运动、体转运动、腹背运动、腕踝运动、跳跃运动） 目的：发展学生体操器械运动的能力，达到热身活动的目的，从而激发学生对体操的兴趣，拓宽学生的知识面，全面提高学生的综合能力。
2.游戏：石头剪子布 目的：调节情绪，活跃课堂气氛。
3．专门性练习
（1）上步踢腿拉棒动作
（2）前屈卷腕动作
目的：紧密结合本节课的主教材，通过辅助模仿练习手段，强化关键技术动作要点的掌握，建立概念清目标明，为成套组合学习做好铺垫。
活动4【讲授】基本部分
基本部分1：
1、认知阶段
⑴教师示范单足蹬地翻身上动作。
目的：加深学生正确的技术印象，为接下来学习做好充足的技术、心理准备。
⑵教师结合提示图强调技术要点及保护帮助方法
目的：
（1）教会学生保护与帮助的方法，有助于安全锻炼，减缓心理恐惧，愉快练习
（2）明确关键要点，分析原因，掌握保护与帮助的方法
活动5【练习】基本部分
基本部分2
2、体验学习阶段
⑴教师示范，各组在保护下做跳上成支撑前翻下练习
目的：利用保护复习动作提高质量，加强翻转时腹贴杠，臂屈拉，巩固技术要点。
⑵教师示范，各组在保护或看护下做正握杠蹬地摆腿练习
目的：强化蹬摆技术要点，明确踢摆方向。
⑶教师示范，各组在保护与帮助下，做蹬地摆腿倒肩贴杠练习
目的：解决本课重点—倒肩腹贴杠的动作要点，便于学生掌握与明确。
活动6【测试】基本部分
基本部分3
3、完成、检测阶段
⑴教师示范完整单足蹬地翻身上动作
目的：明确翻上的各环节技术的协调用力与评价标准。
⑵各组学生在保护帮助下练习单足蹬地翻身上动作
目的：通过前期的一步步铺垫，各组学生在合作与帮助下共同完成本课的学习目标—单足蹬地翻身上，并能较好的掌握翻上时的技术衔接。
⑶学生展示：①检验完成情况，A能翻上去为合格；B蹬地摆腿倒肩拉杠贴杠翻上较轻松为良好；C动作 规范、优美，一人保护翻上为优秀;
②统计各组有多少人完成翻上，（合格标准）人次、优良标准人次
目的：通过展示，当场检测学生学习掌握的情况，做好总结与下节课学习目标的预计，同时促进学生自我认知评价的能力。
活动7【练习】基本部分
基本部分二
素质——台阶试验练习
目的：通过素质---台阶试验的上下走步计时练习，发展学生心肺功能，有效促进身体健康，同时巩固知识。
活动8【活动】结束部分
结束部分：
安排互相拍打的放松方式，调节紧张的身心愉快的结束本课，总结本课所学的知识。
目的：小结，能够加深学生对本课知识的掌握与达成的标准，同时也给教师提供表扬、鼓励学生的机会，为下一节课做好准备。
活动9【作业】结束部分
课后作业：
1. 上肢及腹背肌各60次
2. 俯卧撑20 3组
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