资源简介

支撑跳跃
指导思想
本课树立“健康第一”的指导思想,以“学生发展为中心”,关注学生的个体差异。以“教对、学会”为教学主线贯彻课堂始终,从而合理、顺畅、自信、互动、愉悦的达成认知、技能、情感的三维目标。
教材分析
通过山羊分腿腾越的学练,有利于增强学生的协调性和提高前庭分析器官的功能,有利于发展上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力,对培养学生自信、果敢、身体的空间感知、定向和平衡能力有重要作用。其基本技术是由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成。本次课重点解决提臀分腿、推手顶肩的动作,教学时应遵循循序渐进、由易到难的原则。本课为本单元六课时中的第四课时,为本单元的基本技术,只有学会本技术方能为后面的练习做好技术上的铺垫,并为下面技术的学练提供了身体协调和灵敏素质的辅助作用。
学情分析
学生活泼好动,模仿能力较强,对有一定难度的技术动作有强烈的兴趣。由于身体素质参差不齐,部分同学上肢和腰腹力量较弱,给教学过程带来一定的难度。在教学过程中应照顾个体差异,区别对待。本单元采用循序渐进的方式,这样既有利于面向全体学生,又能关注到学生个体的差异,满足学生的不同需求,使每个学生都学有所得,都能体验运动的乐趣与成功的愉悦。
学习目标
1、认知目标
学生知道山羊分腿腾越的动作要领及保护与帮助的方法,了解山羊分腿腾越的锻炼价值。
2、技能目标
约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成分腿腾越动作,约15%的学生能够较好的掌握动作。
3、情感目标
明确保护与帮助的方法,态度端正,能主动为同伴叫“好、加油”等。
重点难点
重点
提臀分腿
难点
顶肩推手
教学组织形式与过程
热身练习→专门性辅助练习→助跑踏跳练习→支撑提臀练习→支撑提臀分腿练习→完整支撑跳跃练习→小组代表展示练习→继续提高动作质量练习→发展体能练习→身心放松。
教法学法的应用
教法
语言法和直观法
完整法与分解法
预防与纠错法
比赛法
学法
观察法和模仿法
自主探究学习法
合作交流学习法
安全提示
课前
检查学生着装及场地器材,消除安全隐患。
课中
讲解保护与帮助的方法,增强安全意识。
场地器材
场地
约排球场大小场地一块
器材
山羊4只 踏跳板4只 体操垫8块 小垫子4块
媒体
播放机一台
教学过程
准备部分
1、指定集合地点;
2、听取体委汇报出勤;
3、向学生问好;
4、宣布课的内容与要求;
5、组织学生围绕场地慢跑;
6、组织学生定位徒手操练习;;
7、组织学生进行专项的诱导性练习。
教师活动
1、组织学生分小组复习助跑踏跳练习;
2、讲解并示范助跑踏跳提臀举腿及分腿练习,并讲清楚保护与帮助的方法,组织学生分小组自主学练;
3、教师示范山羊分腿腾越的完整动作技术及保护与帮助的动作方法,引导学生分四组练习完整动作技术;
动作要领
有节奏的助跑,双脚踏跳的同时积极摆臂,含胸收腹起跳,两臂前伸同时稍提臀。双手支撑山羊提臀,两腿伸直侧分开,双手推离山羊,使身体向前上方腾越过山羊,两腿向前制动挺身,两臂斜上举,接着并腿屈膝缓冲成半蹲;
4、组织学生进行练习,并逐步提高难度;
5、师评价,小组间互评,请每组选出两名优秀的同学展示;
6、师评价,号召其他同学勇于超越,展现自我,提高难度,继续练习;
7、身体素质练习“15秒立卧跳”。
要求
1、组织学生听音乐随教师动作进行放松练习。
2、总评本节课,并提问
动作技术的相关问题。
3、安排送还器材。
4、与生再见。
学生活动
1、学生成四列横队集合,要求快、静、齐;
2、体委向老师汇报出勤;
3、向老师大声问好;
4、注意,明确课的内容及要求;;
5、学生在教师的带领下有序的进行慢跑热身;
6、手腕---肩部---体转---压腿;;
7、直臂俯撑纵叉;
直臂俯撑顶肩推手;
直臂俯撑,蹬地收腹提臀分腿,推手并立;
挺身跳练习。
要求
1、分组练习上一步、上三步助跑踏跳动作;
短距离助跑上板踏跳;
2、练习直臂支撑提臀、直臂支撑提臀分腿绷脚背动作;
3、看老师的完整动作示范,明确动作要求,听老师讲解,知道保护与帮助的方法及重要性,并能及时的运用于分组练习中。
保护与帮助保护者站在山羊练习者落点一侧,当练习者手撑山羊时两手扶其肩或大臂并顺势上提,随即后退帮助完成腾跃动作;
4、分四组进行完整动作练习,根据同学情况逐渐调整踏板距离,难度依次增加;
5、各小组实事求是推选动作优秀同学,并为展示同学加油。
6、大胆展示,勇于挑战,提高动作质量,可挑战更高难度的山羊进行练习;
7、动作的同时,大声的报出个数。
要求
1、跟随音乐模仿教师放松练习,先抖动后拉伸。
2、认真听讲并积极思考回答教师相关问题。
3、送还器材。
4、与师再见。
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I X
♀-学生 X-教师 I-体委
在绕场地慢跑过程中做前踢腿、后踢腿、并步跳、高抬腿。
要求
动作迅速有力,两脚尽量向前他在两手支撑点的前面。
教师口令指挥,整体练习。
分四组各一路纵队,在保护帮助下有序完成动作技术
要求动作规范标准,加强保护与帮助,第一位同学在山羊前做保护与帮助,然后和练习者交换,回到队尾,保护帮助的同学要和后一练习者举手示意再开始练习。
动作到位,提高体能。
组织形式
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X
要求身心放松
场地器材
体操垫8块、山羊4只、跳板4块,小垫子4块
预计练习密度
40±5%
预计平均心率
140±5次分
教学反思
与前几次课比,由于学生有了一定的动作基础,克服了对器械的恐惧感,敢于练习,乐于练习,课堂气氛活跃。学生练习时,教师及时语言鼓励,及时评价,增强学生的自信,特别强调保护与帮助,让学生安全练习,保证课堂教学的顺利进行。对个别动作薄弱的学生,点拨提高的方法还有待提升。

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