资源简介

原地双手头上前抛实心球
教学目标
认知目标:
基本掌握实心球的握法和持法,预备姿势,原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标:
通过投掷内容的教学,发展学生的身体的协调性,加强其力量素质。使80℅的学生学会整个动作,并能达到6米以上的距离。
情感目标:
通过整堂课的教学,让学生在实践中超越目标,体验成功的喜悦。同时,通过集体的合作,培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识,加强班级的凝聚力。
学情分析
投掷是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体,增强力量的锻炼手段,按田径规则的投掷方法,是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是小学投掷教学的主要目标,但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成绩。本次课是双手头上掷实心球的第一次课,重点是用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。难点是用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。教学过程中要精讲多练,以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全,要有自信,同伴能相互帮助。
重点难点
教学重点:
1、用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。
2、基本掌握实心球的握法和持法,预备姿势,原地双手头上前抛实心球的方法。
教学难点:
1、用力顺序及出手角度。
2、通过投掷内容的教学,发展学生的身体的协调性,加强其力量素质。使80℅的学生学会整个动作,并能达到6米以上的距离。
教学过程
准备部分
1、课堂常规
2、体育委员整队报告人数。
师生问好,宣布课的内容与要求。
3、安排见习生,检查服装
一、热身慢跑
围绕操场慢跑1圈
二、徒手操
(1)头部运动;
(2)扩胸运动;
(3)肩绕环运动;
(4)体侧运动;
(5)膝关节运动;
(6)弓步压腿运动;
(7)手腕、踝关节运动。
基本部分
一、熟悉球性练习(游戏)
方法及规则:
把学生分成人数相等的四组,如右图站立,排头每人持一实心球在胸前,听到教师口令时,通过背躬将球传递到队尾然后用左转或右转的方式将球传递到队列的前面最后使用胯下双手传球的方法,将球从前至后进行传递。
规则:
A、必须将球递入同伴手中。
B、传球过程中均保持下肢不动,只能动上半身进行传球。
二、双手头上掷实心球
动作要领:双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。
要点:球的出手角度;
重点:先过躯干的反振和手臂的前摆把球抛出;
难点:发力由下肢到上肢。
三、游戏练习
左脚单脚跳并双手举球绕到标志物后,换右脚单脚跳并双手举球到下一个同学的手里进行接力,直至最后一个同学先
到终点完算结束,对输的队进行小小处罚。
结束部分
一、集合整队
二、课堂小结
三、归还器材,宣布下课

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